Son los patrones de las personas respecto a su alimentacin, actividad fsica, ingesta de bebidas alcohlicas, tabaquismo y el control del

estrs

ALIMENTACION
o Elemento esencial para mantener el funcionamiento de los procesos vitales del organismo humano o Permite conservar la salud y prevenir enfermedades o Aporta vitaminas, minerales, lpidos y carbohidratos que permiten satisfacer los requerimientos nutrimentales del individuo

LA ALIMENTACION EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

INFANCIA: El aporte equilibrado de nutrientes es importante para el desarrollo y crecimiento, previene obesidad, bajo peso y talla entre otras ADOLESCENCIA: Contribuye al desarrollo de los caracteres sexuales secundarios, evita desnutricin, obesidad, anorexia, bulimia, compulsin al comer, etc-

ADULTEZ: Evita complicaciones relacionadas con los cambios que se producen en esta etapa. Ej. En las mujeres variaciones hormonales que traen como consecuencia la dificultad para reducir el peso corporal, y con este otros padecimientos secundarios a la obesidad
VEJEZ : Igual de relevante que en las primeras etapas de la vida

Para llevar una dieta optima es imprescindible tener en cuenta los requerimientos nutricionales de cada persona los cuales dependen de: Edad Peso talla} Actividad fsica

ACTIVIDAD FISICA
El ejercicio va mas all de un medio para bajar de peso o esttica, permite mejorar y mantener el adecuado funcionamiento del organismo Previene enfermedades: CARDIOVASCULARES: IAM, Infarto Cerebral, Arterioesclerosis PULMONARES: EPOC, Enfisema Pulmonar, CA de pulmn ALT. METABOLICAS: DM 2, Obesidad

ESTRES
Se presenta cuando existe un desequilibrio entre la carga recibida por un organismo y la resistencia de este. Es fsico, metal y emocional

TIPOS DE ESTRES
Estrs Agudo: Respuesta fisiolgica transitoria desencadenada en situaciones de peligro. Se eleva el nivel de cortisol, elevando la adrenalina, la cual permite que la persona reaccione rpidamente Estrs Crnico: Daa mas pues se mantiene por un periodo de tiempo prolongado, puede ser patolgico ya que los procesos de regeneracin del organismo se paralizan. Conduce all agotamiento y depresin

EFECTOS DEL ESTRS EN EL ORGANISMO

CARDIORESPIRATORIO Palpitaciones, suspiros, HTN y aumento de la FR. MUSCULAR Tensin y dolores DIGESTIVO Gastritis ulcerativa, diarrea, dolor abdominal y Sx de intestino irritable Tambin puede generar cefalea, ansiedad, temblores, migraa, etc.

ALCOHOL
Las bebidas alcohlicas contienen alcohol etlico (etanol), cuyo efecto nocivo depende de su concentracin en la sangre (cantidad de ingesta) La ABSORCION del alcohol ocurre a travs de las paredes del estomago (es liposoluble), aunque principalmente lo hace en el intestino delgado y pasa al torrente circulatorio intoxicando al cerebro mientras permanece en la sangre pasa y altera al corazn, hgado, riones, vejiga, eliminndose por orina principalmente *

TABAQUISMO
. COMPONENTES NOCIVOS NICOTINA Genera dependencia ALQUITRANES Cancergenas MONOXIDO DE CARBONO Sustituye al oxgeno y produce lesiones en el miocardio

Una vez que el humo entra a los pulmones, la nicotina contenida llega al torrente sanguneo en un corto periodo para despus traspasar la barrera hematoencelica y entrar al cerebro. Su efecto es de corta duracin y da origen a dos fases: De Accin Estimulante excitndose los receptores sensitivos, produciendo una descarga de adrenalina que eleva la FC y la TA

De Accin Depresora del SNC deprime todos los ganglios autnomos del sistema nervioso perifrico

A largo plazo, el tabaquismo tiene diversos efectos en el organismo Circulatorio. Disminuye el dimetro de los vasos sanguneos, aumenta la tensin arterial y la FC por lo que las clulas reciben menos cantidad de O2

Digestivo. Gastritis, esofagitis, ulceras gstricas y duodenales Respiratorio. Bronquitis crnica, CA de pulmn, CA de laringe

AMBIENTE FISICO
El estado de salud tambin depende del ambiente fsico donde nos desenvolvemos habitualmente El clima particular de cada zona geogrfica determina la prevalencia de algunas afecciones: Malaria Dengue O en la presencia de ciertos trastornos: Calor extremo diarreas y gastroenteritis Frio extremo muertes de nios y ancianos

Adems del clima el entorno donde se desarrolla el individuo tambin incluye: Los servicios sanitarios asistencia con la que cuenta una comunidad, como personal del rea de salud, centros de salud u hospitales El hogar es determinante en la salud por sus caractersticas fsicas: piso de tierra facilita la aparicin de infecciones gastrointestinales, una ventilacin inadecuada afecciones respiratorias.

ESTILO DE VIDA
Se refiere a la ocupacin, los hbitos higinicos y nivel socioeconmico. Ocupacin: exposicin o contacto con sustancias nocivas para el organismo como el plomo (leucemia), humo de lea (CA pulmonar) Hbitos de higiene: los buenos hbitos como lavado de manos, de frutas y verduras as como aseo personal previene enfermedades

EDAD Y GENERO
Cada una de las etapas por las que atraviesa el ser humano a lo largo de su vida experimenta cambios fisiolgicos y anatmicos que contribuyen a su adecuado desarrollo y crecimiento, al mismo tiempo en cada etapa pueden surgir diferentes padecimientos, propios no solo de a edad, sino del gnero

ENFERMEDADES POR GENERO

MUJER CANCER DE MAMA CANCER CERVICO-UTERINO QUISTES OVARICOS MIOMATOSIS UTERINA HOMBRE CANCER DE PROSTATA CANCER DE TESTICULO EPIDIDIMITIS ORQUITIS

OSTEOPOROSIS

EYACULACION PRECOZ

ENFERMEDADES EN LA INFANCIA
INFECCIONES RESPIRAATORIAS ENFERMEDADES DIARREICAS SARAMPION RUBEOLA ESCARLATINA HEPATITIS

GRUPO ETNICO
La herencia y el grupo tnico tambin son factores que influyen en la aparicin de enfermedades: Los Afroamericanos en comparacin con los caucsicos tienen una probabilidad mas alta de sufrir hipertensin y enfermedades cardiovasculares

 Los Asiticos presentan en mayor medida intolerancia a la lactosa, en las mujeres la osteoporosis adems de mayor riesgo de CA de hgado Los Caucsicos tienen mas incidencia de Ca de piel y las mujeres CA de mama Los Hispanos la Diabetes y el CA CU es mas frecuente .

LA HERENCIA
Se refiere a todas las caractersticas que se transmiten de una generacin a otra (color de piel, ojos o cabello, estatura o rasgos fsicos) as como ciertas enfermedades HERENCIA GENETICA Desde el momento de la concepcin, por el aporte cromosmico de los progenitores. Los genes son los que determinan algunos trastornos:

ENFERMEDADES HEREDITARIAS: Hemofilia Daltonismo Sx de Turner Sx de Klinefelter Anemia falciforme Corea de Huntington

Existen enfermedades en las que se ha detectado una predisposicin gentica pero cuyo desarrollo esta influido por el ambiente: DIABETES CANCER HTN ARTERIAL Pueden existir otros padecimientos en los cromosomas como parte de la informacin gentica, siendo solamente portador, y no desarrollarla mas si transmitirla a las nuevas generaciones.