Biomecnica do calado

Luis Mochizuki Rubens Corra Araujo

INTRODUO

NIGG (1986) e JACOBS & BERSON (1986) Dcada de 80: Maior interesse pela prtica da corrida como atividade fsica ou esportiva. BARNES & SMITH (1994), BRUNET et al (1990) e CAVANAGH & LAFORTUNE (1980)

Conseqente aumento nos ndices de leses

LESES X CORREDORES

BARNES & SMITH (1994) 66 % de chance dos corredores se lesionarem em 1 ano de treinamento BRODY 60% dos 3000 corredores estudados apresentavam algum

tipo de leso.

Calados x descalos

Baixa incidncia de leses em populaes descalas Haiti: Co-existncia de calados e descalos, com maior incidncia de leses no primeiro grupo. ndia / sia: Baixa incidncia de leses Atletas que competem descalos

Adaptaes do p descalo

ROBBINS & HANNA (1987)

17 indivduos correndo descalos durante 4 meses Aumento do arco plantar

Presso plantar

As respostas do aparelho locomotor surgem em funo das sensaes percebidas pelo p

Frederick (1986)

P descalo

Estratgias otimizadas Maior flexo do joelho no contato p/solo Menor velocidade de colocao do p no solo Otimizao da absoro de energia musculatura intrnseca do p

Calados modernos

Reduzem a sensibilidade dos mecanoreceptores plantares Pseudoneuropatia (Iluso Sensorial)

Percepo de ausncia de foras

ROBBINS & GOUW (1991 )

Percepo do impacto

Alta freqncia do fenmeno (8-25 Hz) inviabiliza a percepo do impacto Pode-se perceber as variaes de presso e no de fora

(Frederick, 1986)

Percepo do impacto
Henning et al. (1996): Percepo do impacto e presso gerados na corrida Compatibilidade entre a percepo e presso plantar Incompatibilidade entre a percepo e a fora vertical mxima (PVF1) Compatibilidade entre a percepo e o gradiente de crescimento da fora vertical (DPVF)

Controle de foras externas

Maior flexo da articulao do joelho. Menor altura anterior ao contato do p com o solo.

ROBBINS & GOUW (1991)

Reduo no impacto e Melhor distribuio de presso

Primeiro pico de FRS em diferentes atividades

20

15

10

0 andar correr altura distncia triplo (step)

Baumman & Stuckle (1980)

Choque mecnico - impacto

Amadio et al. (1998)

Diminuio do impacto

Grande incidncia de leses esportivas EUA

25 a 40 milhes de corredores, 50 - 70% apresentam leses diretamente relacionadas corrida (Cook et al., 1990)

Muitas leses degenerativas so causadas pela somatria dos impactos gerados pelo movimento (Winter & Bishop, 1992)

Calado x diminuio do impacto

Cavanagh & Lafortune (1980)

Corredores de longa distncia diminuem o impacto gerado na corrida em funo do uso de calado.

Impacto X marca

No existem diferenas significativas

Clark (1982) Snell et al. (1985) Nigg (1986) Frederick (1986) Stacoof et al. (1988) Henning (1993) Wright et al. (1997)

Fora de reao do solo

3.0 2.5 2.0
Adidas CaladoA CaladoC

Fora (PC)

1.5 1.0 0.5 0.0 0 20 40 60 Tempo (%) 80 100

Fora de reao do solo Efeito do Desgaste

3,0 2,5
Fora (PC)
Novo 400 km

2,0 1,5 1,0 0,5 0,0 0 20 40 60 Tempo (%) 80 100

Atenuao de choque mecnico

Testes mecnicos

dimenso, textura e propriedades fsicas

interao aparelho locomotor calado

Testes biomecnicos

SERRO (1999) e LA FORTUNE (2001)

Caractersticas Especficas do Calado Esportivo

Testes Mecnicos Calados de densidades menores so mais eficientes para atenuar o choque por deformarem mais, no entanto...

Atenuao de choque mecnico Testes Mecnicos

Mquinas que tentam reproduzir as condies impostas no movimento. Avalia a capacidade do material em atenuar o choque mecnico.

Material Macio

deformao

desacelerao

Maior absoro de choque

SERRO (1999) e LA FORTUNE (2001)

Atenuao de choque mecnico

Testes Biomecnicos Anlise dinmica da corrida

Indicadores de sobrecarga no aparelho locomotor Fy1max e tFy1max

Interao entre calado e aparelho locomotor. Resultados obtidos no reproduzem o verificado nos testes mecnicos.
SERRO (1999) e LA FORTUNE (2001)

Atenuao de choque mecnico

Densidade do solado Butyl (0,64) Air sole (0,78) Fy 1 max (PC) 1,890,2 1,990,21 t Fy 1 max (ms) 324 284

Eva 25 (0,86)
Eva 35 (1,00)

1,880,21
1,890,29

304
296

Eva 45 (1,28)

1,830,25

286

CLARKE, FREDERICK e COOPER (1983a)

Atenuao de choque mecnico

Sujeitos
4 5

Fy 1 max (PC)

t Fy 1 max (ms)

Duro
2,93 1,82

Macio
2,40 2,29

Duro
15,8 28,5

Macio
25,0 31,6

CLARKE, FREDERICK e COOPER (1983b)

Atenuao de choque mecnico

Apoio sobre retrop

Apoio sobre mdio p

Variabilidade do movimento Estratgias distintas de atenuao de choque

CLARKE, FREDERICK e COOPER (1983b)

Atenuao de choque mecnico

Geometria de colocao do p no solo. Apoio inicial no mdio p favorece a reduo do impacto.

CAVANAGH e LAFORTUNE (1980)

Atenuao de choque mecnico

Questo

Qual o melhor calado esportivo para atenuar choque? Interao entre caractersticas do sujeito, caractersticas do calado e piso. Indivduo no um elemento passivo. Funcionalidade para atenuar choque depende das caractersticas do sujeito (padro do movimento estratgias para minimizar impacto).

Papel do calado esportivo

NIGG (1986)

33 corredores, 4,5 m/s 7 Modelos Antigos (1977) Tendem a ser mais duros Fy max = 2,42 PC Modelos Modernos Tendem a ser mais macios Fy max = 2,55 PC Diferenas significativas no impacto produzido por 2 tipos distintos de calados. Impacto causado pela coliso de um pndulo na regio do calcanhar.

Aerts & Clercq (1993)

Papel do calado esportivo

NIGG & ANTON (1992)

Necessidade de estudar o sistema

aparelho locomotor calado piso

Calado esportivo
O calado esportivo tem como objetivo atender as necessidades especficas e as demandas da atividades esportiva
Rendimento - Proteo - Conforto

Lafortune (2001)

Calado x leses

Estudo e aprimoramento do calado

reduzir os ndices de leses proteger o aparelho locomotor atenuar choque mecnico proporcionar estabilidade adequada otimizar rendimento

Funes:

BARNES & SMITH (1994) e NIGG & SEGESSER (1992)

Preveno De Leses No Tecido Conjuntivo

exposio ao treinamento alta carga

durao, frequncia, ou distncia percorrida aumenta o risco de leso modificaes na estrutura de treinamento reduzem a incidncia de leses

Yeung & Yeung (2001)

Preveno De Leses No Tecido Conjuntivo

o efeito de exerccios de alongamento e de palmilhas na preveno de leses do tecido mole causadas pela corrida desconhecido

no existe efeito da palmilha na reduo de leses em membros inferiores gillespie & grant (2002) o uso de palmilhas est associado reduo dos ndices de estresse sseo

Yeung & Yeung (2001)

Presso plantar
Cargas relativas

Calado duro menor presso no retrop em relao ao antep. Mudanas no padro de movimento como estratgia para atenuar presso no retrop.

HENNIG, VALIANT e LIU (1996)

Presso plantar

Construo do calado esportivo pode otimizar a distribuio de presso No indica que o calado seja imprescindvel para o controle destas foras O aparelho locomotor capaz de se adaptar as distintas situaes

FRS na corrida usando dois tipos de calado: duro e macio

NIGG & MORLOCK ( 1987 )

Densidade do Solado
T = F x d

Distncia entre o ponto de aplicao da fora e o eixo da articulao subtalar. Propriedades dos solados distintas.

STACOFF et al. (1988), NIGG & MORLOCK (1987) e NIGG & SEGESSER (1992)

Fatores que influenciam o brao de alavanca

Densidade do solado

Formato do solado: de inclinao

NIGG & MORLOCK (1987) e NIGG & BAHLSEN (1988)

Hennig et al (1996)

Tipos de solado
Solado Duro deformao do solado trajetria de desacelerao do movimento foras externas ngulo de pronao inicial e total velocidade de pronao inicial foras internas Otimiza o controle das foras externas Prejudica a estabilidade articular
Solado Macio deformao do solado trajetria de desacelerao do movimento = foras externas ngulo de pronao inicial e total velocidade de pronao inicial foras internas Prejudica o controle das foras externas Otimiza a estabilidade articular

Estabilizao
Solado duro e com inclinao positiva

Aumenta o ngulo e a velocidade da pronao

Impacto e pronao do p

Nigg (2001)

Impacto e pronao do p

Nigg (2001)

Impacto e pronao do p

Nigg (2001)

Impacto e pronao do p

Nigg (2001)

Impacto e pronao do p

Nigg (2001)

Proposta de um novo conceito para o controle de movimento e pronao do p

Foras agem no p durante a fase de apoio como um sinal de entrada. O sistema locomotor reage estas forces adaptando a atividade muscular. A funo custo usada nesta adaptao manter o movimento desejado para a tarefa Se uma interveno apia o movimento preferido, a ao muscular pode ser reduzida. Se a interveno atua contra o movimento preferido, a atividade muscular deve aumentar Um solado, palmilha ou rtese reduz a atividade muscular Assim, estes afetam a atividade muscular e conseqentemente a fadiga, conforto, trabalho e rendimento.
Nigg (2001)

Correr com diferentes tipos de tnis no modifica a cinemtica tbio-calcneo

Stacoff et al. (2001)

Estabilidade do calado

Normal Supinao no contato inicial e pronao na fase final da corrida Movimentos auxiliam na desacelerao do corpo Calado controle sobre os movimentos excessivos de pronao e supinao
BARNES & SMITH (1994) e SEGESSER & NIGG (1980)

Estabilidade

Supinao

Rotao Externa Rotao Interna

Pronao

Movimentos excessivos

leses tornozelo, tendo de Achiles, joelho e quadril

BARNES & SMITH (1994) e INMAN et al (1981)

Estabilidade
Fatores de Influncia: Altura do calcanhar Densidade do solado (torque) Altura do calcanhar Altura do calcanhar em relao ao antep, reduz movimentos de pronao 2,3 a 3,3 cm: controle. Maior de 3,3 cm: pronao.

STACOFF & KAELIN (1983)

Estabilidade
Condies: Caractersticas do sujeito Melhores resultados com sujeito B Tcnica do movimento Adaptao ao calado

NIGG (1986)

Estabilizao

Papel do calado esportivo

Necessrio

Maximizar a energia devolvida ao atleta Minimizar a energia perdida pelo atleta Valor mximo de energia acumulado por solado da ordem de 10 J A energia devolvida pela entre-sola para o atleta de apenas 30% da energia de entrada.
Stefanyshyn & Nigg (2001)

Atualmente

Rendimento

Otimizao do rendimento.

Favorecer retorno de energia mecnica. Reduo do consumo energtico.

Rendimento
Restituio de Energia Mecnica Transformar o impacto em impulso. Condies Bsicas Local certo Tempo e freqncia certa Dissipao de energia

NIGG (1986)

Retorno de energia mecnica

Considerando o solado como uma mola ideal:

x = 1 cm e k = 105N / m Retorno Estimado = 5 J Retorno necessrio numa maratona = 500 J

Emax 0,5 k x

Retorno de energia mecnica

LIMITAES

Incompatibilidade espao-temporal (Nigg & Segesser, 1992) Deformao superestimada Dissipao de energia da ordem de 30-40% (Denoth, 1980)

Calado esportivo reduo do gasto energtico

Peso do calado

Mais leve menor gasto energtico

Consumo energtico
Relao Mais Consistente: Peso Do Calado X Consumo De Energia

Nigg & Segesser (1992)

Aumento do consumo

Levantar o Calado Acelerar o Calado Desacelerar o Calado

Frederick et al . (1984)

Aumento no consumo de energia quando O peso do calado aumentado em 75g. Aumento de 1,2 % no vo2 para cada 100g adicionais de peso na corrida (3,83 m/s)

Consumo energtico

Frederick et al (1986)

Calado "macio" Reduz em 2,8% o consumo de Oxignio. Pequenas diferenas em funo do tipo.

Frederick et al (1983)

Reduo do consumo energtico

NIGG & SEGESSER (1992)

Calado esportivo Restituio de Energia

70 60 50 40 30 20 10 0 calados arco plantar tendo calcneo extensores do joelho

Estratgias Para Minimizar A Perda De Energia

reduzir a massa do calado usar materiais na entressola que dissipem as indesejveis vibraes implementar construes que aumentem a estabilidade da articulao do tornozelo aumentar a rigidez para flexo da entressola para reduzir a perda de energia na articulao metatarso-falangeana.
Stefanyshyn & Nigg (2001)

Estratgias para minimizar a perda de energia

aumento da rigidez da sola do calado no afeta a gerao e absoro de energia nas articulaes do quadril, joelho e tornozelo durante a corrida aumento da rigidez da sola aumenta o altura do salto vertical.

Stefanyshyn & Nigg (2001)

Calados esportivos

Qual o melhor calado esportivo ?

proteger o aparelho locomotor Evitar leses Otimizar o rendimento Retornar a energia acumulada Diminuir o gasto energtico Estabilizar o p Evitar movimento excessivos (hiperpronao)