Dokter Magang UNPAD Puskesmas Cileunyi

Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?
 Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu

lama dengan Tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg.

Gejala Tekanan darah tinggi
 Sakit kepala  Sakit kuduk  Sulit Tidur  Kelelahan  Mual  Muntah  Sesak nafas  Gelisah  Pandangan

kabur

Penyebab Tekanan darah tinggi
 Stress  Keturunan

 Merokok
 Kegemukan  Kurang aktivitas fisik/ berolahraga  Konsumsi minuman keras  Kelainan ginjal, dll

Penyebab Tekanan darah tinggi
 Usia  Diet

AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
SERANGAN JANTUNG GAGAL GINJAL

STROKE

KEBUTAAN

PENCEGAHAN TEKANAN DARAH TINGGI

Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI?
 Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter  Turunkan kelebihan berat badan  Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)  Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman

keras!

 Istirahat yang cukup  Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/

kambing (tinggi lemak)  Pola makan yang seimbang  Olahraga

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful