APRENDA A MANEJAR SU IMAGEN PERSONAL

Por: Wilson Alejandro Garzn M.

Consejero Gerencial

Parte 3
Imagen fsica personal

Desde afuera

BELLEZA es la propiedad de las cosas que las hace agradable a los sentidos, infundiendo en nosotros deleite espiritual, aunque su apreciacin es subjetiva

El 70 por ciento de las personas exitosas se lo deben a su empata y a su atractividad personal

Le debemos a Scrates nuestro concepto de belleza

No existen personas feas sino inadecuadas al gusto social. La belleza requiere creatividad

Tanto para una entrevista de trabajo o para acudir a la oficina, la forma como nos vestimos y portamos nuestras prendas es fundamental.

Tenga en cuenta que usted se muestra con y/a todos los sentidos, sobre todo seis de ellos El odo El olfato El gusto El tacto La vista El Placer

Cada elemento est en juego en todo momento de verdad.

TEORA DEL COLOR

Lo claro aumenta volumen y destaca. Lo oscuro disminuye y profundiza

Dos tonalidades amarilla o azul segn el color de las venas, los ojos y el cabello.
Dos intensidades fuerte o pastel

COLORES FROS
Negro Blanco Fucsias
Todos los azules Todos los grises

Lilas

Rosados Verde Pino Vino Tinto

COLORES CLIDOS
mbar Mostaza Terracota

Rojo
Anaranjado Coral

Naranja

Caf

Beige

Influencias del color en el individuo Rojo Naranja Amarillo Verde Negro Caf Azul Gris Blanco

Rojo
Calor, dinamismo, exaltacin. Fuerza, creatividad, liderazgo. Poder mental Irritabilidad Sensual.

Naranja
Regreso a la infancia Energa, valenta, ternura Generosidad Pereza, amargura Sensual

Amarillo
Dignidad Riqueza, voluntad Pacifista Arrogancia, melancola. Egosmo.

Verde
Equilibrio, firmeza, determinacin. Practicidad, estabilidad. Codicia, egosmo. Tirana

Negro
Misterio, imposicin, intimidacin. Observacin aguda, inteligencia, alta capacidad laboral. Visceral Sarcasmo Burla Sexual

Caf
Misticismo Religiosidad Paz Espiritual Alto sentido maternal Tranquilidad Pereza Burla

Azul
Fro, calma Reposo, tranquilidad Intelectualidad artstica y cientfica Alto sentido de la lgica Lealtad y honestidad Inestabilidad emocional Indecisin Cinismo

Gris
Serenidad, firmeza, comprensin, lealtad. Intelectualidad, pereza, melancola. Relajamiento. Senectud precoz Amargura Moderacin

Blanco
Bondad, ecuanimidad, transparencia. Honestidad, voluntad, tranquilidad, ternura. Intelectualidad media. Materialismo. Moderacin

Mujeres
La imagen de una ejecutiva

Morfologa facial

Morfologa facial
La cara es nuestra tarjeta de presentacin ms importante. Las medidas ms importantes de la cara son:
Largo: Que va de la lnea del nacimiento del cabello a la barbilla. Ancho: Que va del nacimiento de la oreja del lado izquierdo al nacimiento de la oreja del lado derecho. Longitud de ojo: Que va del rabillo del ojo al lagrimal.

CUDESE LOS OJOS

Lavado diario con agua. Buena luz para estudiar y leer, que entre por la izquierda para los diestros. 60 watios y color azul. No leer en vehculos en movimiento. Mantener una distancia adecuada. Es aconsejable que la visin sea valorada por un mdico peridicamente y usar gafas en caso de estar indicadas.

QU ES EL MAQUILLAJE?
Del ingls (makeup), la palabra maquillaje es "hacerte"; es decir,rellenar, emparejar, colorear, afinar, dar forma y muchas otras cosas ms.
El maquillaje fue hecho para exaltar las cualidades particulares y disimular los defectos.

PASOS PARA EL MAQUILLAJE

CEJAS CORRECTOR BASE OJOS LABIOS POLVO RUBOR

El maquillaje
Lo adecuado
El maquillaje debe ser suave y moderado.

Polvo compacto: empareja el color y elimina el brillo .

Los colores recomendados son los de la gama de los rosados o los tierra mate segn el tono de piel. Cejas arregladas ntidamente y labios pintados de tonos discretos

El maquillaje
Lo inadecuado

El maquillaje en tonos fuertes y cantidades exageradas Polvo compacto en tonos diferentes al de la piel Pestaas sobrecargadas por cantidad exagerada de pestaina Ojos delineados con lpices de colores Labiales de tonos fuertes Cejas descuidadas sin depilar o peinar Los tatuajes en la piel

MAQUILLAJE AZUL O FRO

Rmel y lpiz de ojos negro. Sombras grises, azules, rosados, lilas y plata. Lpiz de labios y rubor rosados a rojos.

MAQUILLAJE AMARILLO O CLIDO Rmel y lpiz de ojos caf Rubor: naranja, coral o terracota
Sombras beige, caf, naranja, dorado, verde

Cabello
Expresin de belleza, poder, fuerza y energa. Revela personalidad. La forma de arreglarlo, su cuidado e higiene son seales claras de comunicacin no verbal.

EL CABELLO
Es aconsejable lavarlo 2 3 veces a la semana en funcin del tipo de cabello (graso, seco...) Se debe frotar con las yemas de los dedos al final un buen enjuague. La eleccin del champ es en funcin del tipo de cabello.

El cabello

El cabello Lo adecuado

Es recomendable elegir un peinado que nos permita lucir impecables todo el da.

Si el cabello es tinturado, debemos mantener el color y controlar las races.

Si usa capul, no debe sobrepasar la lnea de las cejas.

El cabelloLo inadecuado

Recoger el cabello con bandas de caucho de colores llamativos, lpices o adornos extravagantes

Un cabello sucio y con races de tinte

Mechones teidos con colores llamativos

Un cabello hmedo y sin cepillar

CABELLO Y MAQUILLAJE

CARA OVALADA
CABELLO: Ella tiene la suerte de poseer una forma de cara ovalada y le va bien todo, puede elegir el corte que ms te guste. Puede usar una melena lacia o rizada, y en cuanto al color unas luces

MAQUILLAJE: Es el rostro perfecto y no requiere correccin.

Ovalada
Es un rostro simtrico que permite usar una gran variedad de peinados. En el maquillaje se puede seleccionar que enfatizar si las mejillas, ojos o labios.

CARA CUADRADA:
MAQUILLAJE: Es una cara
de forma muy angulosa, las mejillas marcadas y la frente ancha. En este caso se debe estrechar la frente y los ngulos de maxilar aplicando tonos oscuros a los lados, para redondear, y resaltar el centro de la cara con corrector ms claro.

CABELLO: Para afinarlo lo lleva largo pero sin exceder unos

centmetros debajo del hombro. Lo usa parejo y sin capas pero con movimiento. En cuanto al tinte, se aplica unas mechas en tonos cercanos al natural. Este corte de cara luce mucho los tonos de medios a oscuros, por la fuerza misma del rostro.

Cuadrada
Evitar los cortes largos sin forma y cortes que terminan a la altura exacta de la barbilla. Quin tiene esta forma? Salma Hayek, Jessica Simpson, Sandra Bullock, Janet Jackson, Mandy Moore, Ashley Judd, y Mena Suvari.

CARA RECTANGULAR
CABELLO: Un rostro rectangular que necesita ms volumen y mucho movimiento en la parte superior de la cabeza, as como evidenciar los pmulos para que visualmente sea un rostro ms corto. No exceda el largo del cabello ms abajo de los hombros.
MAQUILLAJE: Corrector oscuro en mentn y frente.

Rectangular
Es ms larga que ancha y la lnea de la quijada recta es suavemente curveada.

Apicar las sombras oscuras en las mandbulas, redondeando los ngulos.

CARA REDONDA:
CABELLO:Llvalo largo y
lacio para que afine tus facciones. Si quieres llevarlo corto, trata de que sea sin volmen y muy pegado a la cara. El largo ideal es a la mitad de la espalda, terminacin en pico, sin fleco y con capas que empiecen despus de la barbilla
MAQUILLAJE: Esta es una cara corta y ancha, de mejillas redondas.
Es necesario estrecharla aplicndole colores oscuros a los lados. Adems, hay que hacerla parecer un poco ms larga, y dibujar las mejillas con tonos claros, para darle importancia al centro de la cara.

Redonda
Su largo y ancho son similares pero la lnea de la quijada es redonda. Los cortes y peinados tienen que alargar el rostro. Es preferible usar el pelo debajo de la barbilla para evitar enfatizar la forma redonda

TRIANGULAR
CABELLO:para resaltar los
pmulos es preferible llevar flequillo para que el peso del corte vaya arriba de la cara. El mejor estilo en este caso es llevarlo super cortito, nada estructurado que rompa con las facciones. Elige algo con volumen arriba, fresco y moderno.

MAQUILLAJE: Es la cara muy ancha en la frente y ms

estrecha cada vez hacia la barbilla. Ac se debe reducir lo prominente de la frente y la barbilla con colores oscuros. Hay que dar la impresin de anchura resaltando los lados de la cara, en los labios y bajo los ojos, con colores claros.

DIAMANTE O CORAZN
CABELLO:Tiene el rostro acorazonado. Para esta forma de cara se recomienda un corte con volumen a la altura de la barbilla, para ensanchar visualmente la base de la cara, pues la clave es una melena con movimiento. El tinte que mejor te va es en tonos claros.

MAQUILLAJE: Oscuro en el mentn, a los lados de la

frente y en los pmulos.

Diamante o corazn
Frente estrecha Ancha de mejillas Barbilla estrecha. Los ojos y las mejillas son las facciones fuertes de esta forma de rostro y las que el corte debe preferiblemente enfatizar ya sea con capas o la forma en la que se arregla.

Mujeres
LO ADECUADO
Mangas de camisa corta, larga o . Escotes discretos Camisas entalladas a la figura. El largo adecuado de la camisa es a la cintura. Ropa formal

LO INADECUADO
Mangas sisas pronunciadas, blusas de tiras o amarradas al cuello. Escotes pronunciados Camisas ceidas que dejan ver toda la figura. El largo de la camisa no debe dejar ver la piel de la cintura y menos el ombligo Ropa sexy

LO ADECUADO

LO INADECUADO

Las faldas deben llegar 4cm Las minifaldas arriba de la rodilla (tomando Las faldas muy entubadas y que marquen la figura esta medida estando sentadas) Faldas con aberturas profundas Faldas y vestidos sin medias veladas Leggins Medias gruesas de colores distintos a negro, caf o gris. Zapatos cerrados en una altura Plataformas no mayor a los 6 cms. Zapato deportivo o tenis Usar el pantaln por dentro del zapato tipo bota Usar vestidos y faldas con botas en ciudades distintas a Bogot Zapato de punta destapada Sandalias

LO ADECUADO Perfume o lociones suaves

LO INADECUADO Perfumes de fragancias intensas

Elegir la ropa de la talla adecuada

Elegir la ropa muy ancha o muy ceida. Pantalones de bota muy larga (que se arrastre) o muy cortos, tipo capri. Pantalones de cinco bolsillos Jeans

Pantalones con la bota justo donde empieza el tacn del zapato Pantalones con bolsillos discretos Pantalones de telas formales Pantalones tipo pitillo (bota estrecha), con blusas o chaquetas holgadas, a la cadera.

Pantalones por dentro de las botas

LAS MANOS
Hay que lavrselas con agua templada o fra y jabn: Al levantarse de la cama. Despus de tocar animales Cada vez que estn sucias Antes de manipular alimentos Antes y despus de curar cualquier herida Despus de ir al bao. Cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminacin y/o intoxicacin.

Los hombres tambin deben usar crema de manos

 Su estructura hace que se acumule fcilmente la suciedad Las uas necesitan cepillo para limpiarlas. Es aconsejable cortrselas frecuentemente.

LAS UAS

Las uas

LOS PIES
Lavarlos diariamente Buen secado, sobre todo entre los dedos. Las uas de los pies se cortarn frecuentemente en lnea recta para evitar encarnaduras.
En casos de sudoracin profusa y malos olores se pueden usar desodorantes para pies.

EL VESTUARIO
El vestuario es un elemento muy importante a la hora de causar una buena impresin. Cuando nos presentamos en un sitio, en lo primero que se fijan es en nuestra apariencia externa.

Antropormologa
La oval u O Catalina La Grande

Existe amplitud de volumen en el busto, la cintura, el vientre y las caderas. Gorditos

Qu tipo de ropa le recomendara a una persona con este tipo de cuerpo?

Almohadillas para hombros son recomendadas. Mostrar las piernas puede agregar altura visual. Vestir ropa con diseos o figuras en toda la ropa o slo en la parte de abajo. Usar cinturones delgados para definir la cintura. Agregar una lnea larga vertical usando accesorios largos.

Antropormologa
La redondeado u 8 La forma de los hombros, caderas y busto es muy redondeada. La cintura est claramente marcada.

Antropormologa
El reloj de arena o X. Eva Existe equilibrio entre los hombros y las caderas que son de dimensiones bien proporcionadas, la cintura est claramente marcada. Cuerpo ideal.

Qu tipo de ropa le recomendara a una persona con este tipo de cuerpo?

Enfatizar cintura. Usar cualquier combinacin de colores, diseos o figuras. Los diseos o figuras deben de estar arriba y abajo para guardar un balance. Si es demasiado curveada, disminuya las curvas usando blusas suaves y largas en la parte de arriba para crear una figura firme.

Antropormologa
La triangular o A Venus de Milo Tiene los hombros ms estrechos que las caderas.

Qu tipo de ropa le recomendara a una persona con este tipo de cuerpo?

Llevar el ojo fuera del rea de las caderas. Los mejores estilos acentan el cuello y la parte superior minimizando la parte inferior. Tops: hay que ensanchar tus hombros. Elegir mangas anchas, o cuellos en V. Vestidos: Tipo baby-doll o kimono sirven. Vestidos ajustados que acenten la cintura y llamen la atencin haciacuello y hombros con cuello en V. Pantalones: De corte derecho y se ensanchen al final. Tiro bajo sin bolsillos o dobladillos cerca de tus partes ms anchas. Colores: oscuros en la parte inferior.

Antropormologa
La triangular invertida o V. Cleopatra. Tiene los hombros anchos y las caderas estrechas.

Qu tipo de ropa le recomendara a una persona con este tipo de cuerpo?

No usar hombreras (almohadillas). Arriba, usar colores oscuros. Abajo, usar colores claros y con diseos. Evitar usar cinturones muy tallados. Evitar dobleces, revuelos, y bolsas en la parte de arriba. Los accesorios deben ser simples.

Antropormologa
La rectilnea o I Diana Tiene estrechos los hombros, la cintura y las caderas, sin curvas obvias.

Antropormologa
La rectangular o H

Carece de cintura Existe balance entre hombros y caderas Delgadas y estrechas de cintura.

Tipo I, Tipo H
Usar cinturones para definir la cintura, pero no muy apretados. Evitar mangas de tres cuartos de largo, esto llama la atencin a la falta de cintura. Mantener la lnea de cuello interesante, llamar la atencin hacia su cara. Usar ropa suelta, no apretada.

Vestimenta
En el mundo laboral este factor tiene un gran impacto, incluso puede ser determinante para establecer, daar o reforzar una efectiva imagen profesional.
De manera que la vestimenta, el arreglo y los accesorios tengan una efectiva proyeccin de nuestra identidad y que puedan ayudar a crear una conveniente imagen profesional, debemos de considerar la profesin, el estilo, el contexto, la poca incluso nuestra edad.

Vestimenta
Imagen femenina profesional
Recomendaciones

Guardarropa: Procura vestir discreto, en el trabajo no es conveniente lucir blusas ajustadas o escotadas. Usar colores obscuros azules, grises y negro denotan profesionalismo combinados con colores claros en blusas lisas o estampadas.

Descarta el uso de pantalones de mezclilla , jeans, slo deben ser usados los fines de semana o cuando no est en la oficina.
Calza zapatos de lnea conservadora, no extravagante. Busca que reflejen profesionalismo sin sacrificar la comodidad, que luzcan limpios.

Vestimenta
Estatura de mediana a baja. Colorido fsico suave. Estructura sea de mediana a delgada, de aspecto frgil. Facciones redondeadas, suaves. Expresin cndida y amable que refleja dulzura. Cuerpo en forma de pera; si suben de peso, se destacan de la cintura para abajo. Llaman la atencin por bonitas y femeninas. Caminan con suave balanceo.

Vestidos femeninos. Telas semimate o brillantes, de cada suave. Estampados con motivos abstractos, florales. Tonos intermedios en la ropa. Accesorios que resalten tu feminidad, como las perlas. Cortes de vestido no muy rectos, sino a la cintura, con corte en A o circular. Pliegues, holanes y dobleces suaves. Usar solapas redondeadas, curvas, o no usarlas. Ropa ceida al cuerpo. Escotes profundos, redondos, de chimenea, de ojal. Hombros redondeados. Texturas de tejido suave y abierto.

Caractersticas mujeres yin

Vestimenta
Estatura de mediana a alta. Colorido fsico contrastado (ejem. Cabello oscuro y piel clara o apionada) Estructura sea de mediana a gruesa. Facciones angulosas y marcadas. Expresin seria o severa que refleja fuerza de carcter. Cuerpo parejo; si suben de peso lo hacen de forma general. Llaman la atencin por atractivas, lucidoras y guapas. Caminan con paso firme y decidido.

Vestirse de dos piezas en lugar de usar vestidos muy femeninos. De preferencia usar telas mate y lisas, pues no se ven bien con telas estampadas. Usar colores de los extremos de la gama cromtica, o muy claros y suaves o muy oscuros y contrastados. Poco accesorios, originales, simples o sencillos y clsicos. Corte recto en la ropa, simulando los de un traje masculino. Ropa que ponga poco acento en la cintura. Ropa y diseos con pocos detalles. Evitar todo aquello muy femenino, flores y cortes redondeados al cuerpo. Escotes cuadrados, de barco, en V, cuello de tortuga o tipo Mao. Telas de tejido muy cerrado y poca textura.

Caractersticas mujeres yan

El vestido es reflejo de la personalidad y no hace falta mucho dinero para vestirse bien o con buen gusto.
Una ejecutiva vestida de acuerdo con su actividad profesional, sugiere eficiencia y excelencia.

La nitidez y la limpieza son esenciales para una buena apariencia.

As mismo, un corte de cabello a la moda y fcil de retocar es muy importante.

Los peinados complicados con bucles y moos, son nicamente para reuniones sociales fuera de la oficina.

Debe tenerse siempre el cuidado de que los vestidos sean sencillos y fciles de combinar con otras prendas.
Usar blusas de telas suaves y en colores variados, en manga larga o manga corta. Las faldas, en varios cortes, tambin deben ser fciles de combinar.

El traje sastre es muy prctico y vestidor. Los sacos pueden ser cortos o largos, segn la moda, al igual que el tamao de las solapas Los sacos de fantasa y las pieles no son para ir a trabajar, al igual que los pantalones de mezclilla.

El vestuario debe ser complementado por unas medias largas, en colores de moda y bien estiradas. Un consejo prctico es tener siempre, en una gaveta del escritorio, unas medias de repuesto para subsanar cualquier accidente. Los zapatos deben ser cmodos y, ojal, a tono con el vestido. No son aconsejables las sandalias aunque estn de moda. El alto del tacn es opcional, dependiendo del gusto y caractersticas de la persona.

La cartera debe usarse de tamao mediano o grande, de buen material y color neutro para que combine con el resto del atuendo. Puede ser de colgar o de mano.

El maletn de documentos de una dama ejecutiva es siempre ms pequeo que el del hombre.
Los aretes, pulseras, collares, cinturones, prendedores, paoletas y otros accesorios se llevan de acuerdo con los parmetros de la moda, aunque siempre deben ser discretos.

Segn como se vista la ejecutiva, as transmitir un mensaje a sus compaeros de trabajo, clientes y jefes; de ah que es muy importante tener especial cuidado en la seleccin del guardarropa, porque ser por medio de este que el pblico con el cual ella se relaciona, se llevar la primera impresin.

VESTUARIO FEMENINO FRO

VESTUARIO FEMENINO CLIDO

Ropa, adornos y joyera

Son diferenciales que nos hablan acerca de la filiacin de quien los porta. Reflejan la forma en que la sociedad considera al individuo, as como la forma en que cada individuo se ve as mismo. Carecer de ciertos detalles, revelan nuestra identidad y aspiraciones.

Ropa, adornos Los accesorios

Lo adecuado

y joyera
Lo inadecuado

Accesorios discretos, slo se debe lucir lo indispensable: Una pulsera, aretes, reloj, un anillo y un collar sobrio. El bolso es un accesorio ms, llvalo del tamao adecuado y del color acorde a tu vestuario

Gran cantidad de accesorios (ms de 6). Bolsos de estilos no acordes para la oficina: deportivos. Los piercings

ACCESORIOS FROS

Metales: Platino, oro blanco, plata, estao.

Piedras: gata, aguamarina, amatista, cuarzo, diamante, ojo de tigre, granate, zafiro, rub, nix, lapislazuli, turquesa, perlas.

Cuero: Gamuza o cuero negro,azul, vino tinto o gris para el da. Ante o charol en los mismos colores para la noche. Plateado para ceremonias.

ACCESORIOS CLIDOS
Metales: Oro amarillo, bronce, cobre y zinc Piedras: Topacio, esmeralda, turmalina, turquesa fina de oriente, coral y perlas.

Cueros:
gamuza y cuero color natural, beige, caf, cognac, miel. Para ocasiones elegantes caf y dorado

Hombres
El vestuario del ejecutivo

El hombre siempre usar traje entero. Lo ms recomendable son los colores oscuros y mate, tales como el azul y el gris, aunque para la maana se estila llevar colores claros

VESTUARIO MASCULINO

El traje es el rey por excelencia, para el hombre. La chaqueta (americana) deber ajustar perfectamente en los hombros, y la cada debera distar al menos cerca de un palmo de las rodillas. Las mangas, con los brazos rectos, debern llegar hasta las muecas, y con los brazos doblados, tendran que dejar ver los puos de la camisa (1 cm aprox.). La cada posterior de la misma deber cubrir el asiento del pantaln.

VESTUARIO MASCULINO

Cmo vestir un traje

En la actualidad, la confeccin de trajes est muy influenciada por la moda y las tendencias que marcan las casas comerciales y sus colecciones Sin embargo, los trajes continan manteniendo los cortes clsicos

VESTUARIO MASCULINO

1- Traje recto con dos botones

VESTUARIO MASCULINO

Se usa este corte tanto en chaquetas sport como en chaquetas de vestir Tiene las solapas ms largas y la mayor abertura central del pico, esto muestra ms la corbata. Se abrocha slo el botn superior

2- Traje recto con tres botones

Es quizs el ms elegante de los trajes de vestir. Es equilibrado, con solapas cortas y, segn los dictados de la moda, se usa con chaleco Se abrochan solo los dos primeros botones

VESTUARIO MASCULINO

3- Traje cruzado con dos botones

VESTUARIO MASCULINO

Lleva dos filas de botones Hoy en da no se usa mucho aunque siempre ha sido considerado muy elegante

LOS ZAPATOS
1. Adems del nmero, compruebe que el zapato es el que se ajusta al pie. Tenga en cuenta que, a veces, los dos pies no son iguales. Pruebe ambos zapatos y lleve a la horma del zapatero si uno le aprieta. 2. Uso de sandalias en tiempo libre, permiten una aireacin mayor de los pies y reducen la acumulacin del sudor, prefiriendo las de material no sinttico. 3. Cuando se pruebe un zapato camine de puntillas. Que lo sienta holgado, pero si se le sale el taln, hay que ir a un nmero menos. 4. Ojo con la suela.

El pantaln deber quedar a la altura del tacn del zapato. Ni quedar corto, vindose los calcetines, ni arrastrar por el suelo (tres dedos al menos por encima de la altura del suelo). Las chaquetas cruzadas (Blazers')son ms clsicas y se pasan menos de moda que las rectas. Tambin son ms "formales" que las rectas. La chaqueta cruzada se viste abrochando dos botones y la recta se viste abrochando slo el botn superior.

LAS CAMISAS
Son mucho ms elegantes las camisas sin botones en los cuellos. No utilice nudos grandes con cuellos de camisa pequeos y viceversa.

Por regla general, a camisas estampadas corbatas lisas y a camisas lisas corbatas estampadas.

LAS CAMISAS
RECOMENDACIONES:

1. 2. 3. 4.

La talla debe ser la precisa (entallada) Excelente planchado Los botones Conservacin (el gancho, los puos y el primer botn) 5. Las camisas blancas tienen fecha de caducidad

EL NUDO
Sencillo o doble con cara de triple

VESTIR LA CORBATA

Los nudos de la corbata deben estar siempre apretados y ajustados al cuello, de forma que no sea vea el botn superior de la camisa.

Uso correcto de la corbata

1- La corbata nunca debe sobrepasar la cintura del pantaln. Hay que cuidar que esta no asome por encima del cinturn.

El uso correcto de la corbata

2- La parte ms estrecha de la corbata no debe verse nunca por detrs de la parte ancha

El uso correcto de la corbata

3- Los nudos de la corbata deben estas siempre apretados y ajustados al cuello de modo que no se vea el botn superior de la camisa. ste debe estar siempre abrochado

El uso correcto de la corbata

4- No iguale el dibujo de la camisa con el de la corbata. Por regla general, aunque la moda es caprichosa, a camisas estampadas corbatas lisas y a camisas lisas corbatas estampadas.

El uso correcto de la corbata

5. Evitar usar camisas de botones al cuello con las corbatas. Son mucho ms elegantes las camisas sin botones en los cuellos

El uso correcto de la corbata

6- no utilice nudos grandes con cuellos de camisa pequeos y viceversa.

LO ADECUADO Camisas manga larga

LO INADECUADO Camisa de manga corta. Camisetas tipo polo Camisetas deportivas

Camisas por dentro del pantaln.

Camisas por fuera del pantaln. Evitar los colores excesivamente llamativos o con estampados extravagantes. Pantalones en materiales que se arrugan fcilmente y en colores fuertes y con brillo. Pantalones con bolsillos externos y taches.

Pantalones en materiales de buena cada en tonalidades azules, grises, cafs. Rectos y con pasadores para el cinturn

Imagen Personal 2009

LO ADECUADO Zapatos de cuero con o sin cordones. Sandalias Suecos Tenis.

LO INADECUADO

Zapatos deportivos Usar accesorios como: Anillo Reloj Porta tarjetas Billetera Cadena discreta Una pulsera discreta Usar accesorios como: Aretes Cadenas con dijes grandes Pulseras Ms de un anillo. Billetera llena de papeles. Piercing

LO ADECUADO
Locin o perfume suave, agradable y fresco. Bolsillos libres.

LO INADECUADO
Locin de olor penetrante y fuerte.

Bolsillos con lapiceros, tarjetas y papeles. No usar corbata en reuniones externas, con clientes, con directivos o en algn evento de la Compaa

Vestido formal en: -Reuniones con personas externas - Reuniones con directivos - Eventos de la Compaa donde no se especifique otro tipo de vestuario.

No lavar peridicamente la corbata, en especial si es personal mdico que requiere higiene absoluta.

LO ADECUADO

LO INADECUADO

El color de los calcetines del mismo Calcetines de colores fuertes y de tono del pantaln. Para pantalones de tonos diferentes al pantaln tonos claros, el calcetn se usa del color del zapato.

El largo de la bota del pantaln donde El largo de la bota del pantaln por debajo del tacn del zapato o por los comienza el tacn del zapato. tobillos
En caso de usar vestido, el puo de la Vestido con camisa de manga corta camisa debe sobresalir un centmetro por debajo de la manga del saco

LO ADECUADO

LO INADECUADO

En caso de usar vestido, siempre No abotonarse el ltimo botn de la se debe abotonar hasta el ultimo camisa cuando usa corbata botn del cuello para usar la corbata. El largo ideal de la corbata es a Largo de la corbata por debajo de la hebilla de la correa ras de la hebilla de la correa Largo de la corbata por encima de la pretina del pantaln

Correas de hebilla discreta

Correas con hebillas grandes

LO ADECUADO
Usar siempre correa

LO INADECUADO
No usar correa

Las medias deben cubrir las Las medias cortas, que no piernas al sentarse. cubren las piernas al sentarse.

El cabello
Lo adecuado

El pelo debe ser corto, si es ondulado procure siempre mantenerlo arreglado, no se debe exceder con el uso de gel fijador (gomina o laca). Debe estar siempre limpio e impecable.

El cabello
Lo inadecuado

El cabello no debe ser largo ni estar recogido de ninguna manera

Los hombres no deben tener mechas de colores, el color debe ser natural e impecable

No es prudente tener capul larga ni el pelo parado

HABLEMOS DE LA AFEITADA

El rostro y la piel
Lo adecuado

El rostro debe mantenerse afeitado y la piel limpia. Sin aretes ni tatuajes visibles

Si usa barba o bigote se deben mantener bien arreglados y de tamao discreto.

El rostro y la piel
Lo inadecuado

La barba mal arreglada y sin afeitar

Los piercing o los aretes en las orejas

Los tatuajes visibles

Las uas
Lo adecuado

Limpias, cortas y sin ningn tipo de esmalte o brillo

Estilo

Es cuestin de creatividad y disciplina

Natural
Conocido tambin como casual Apariencia saludable, sencilla, juvenil e informal. Diseos cmodos y funcionales. Colores neutros y bsicos, buscan comodidad. Riesgo: verse desarreglado.

Tradicional
Apariencia conservadora, atemporal, seria, discreta y moderada. Son personas a las que les cuesta mucho cambiar su aspecto fsico. Beneficios: ahorro. Riesgo: verse anticuado o pasado de moda.

Elegante
Apariencia refinada, distinguida, formal y pulcra.
Personas que cuidan meticulosamente su aspecto y se ven impecables de pies a cabeza. Calidad sobre cantidad.

Riesgo: parecer presuntuoso o lucir ostentoso.

Romntico
Lucen gentiles, clidas, apacibles y provocan cercana. Las mujeres son femeninas. Los hombres caballerosos. Prefieren los tonos claros y colores pasteles. Riesgo: caer en la cursi y empalagoso.

Seductor
Es llamativo, tentador y desinhibido. Usan la ropa para revelar el cuerpo y atraer el sexo opuesto. Riesgo: verse vulgar.

Creativo
Apariencia original, imaginativa, artstica, no convencional. Es impredecible. Cmo se le ocurri?

Dramtico
Imagen sofisticada y dominante. Es llamativo y severo. Accesorios grandes. Personas seguras de s mismas, buscan impactar.

Combinacin de estilos
Dramtico-elegante Natural-tradicional Natura-elegante Dramtico-seductor Creativo-natural Dramtico-natural

Imposible combinar
Tradicional-creativo Tradicional-seductor Seductor-romntico Creativo-elegante Dramtico-tradicional

Consejos para vestir

CONSEJOS PARA VESTIR

El atuendo le dir a la audiencia su posicin social y lo que usted pretende que los dems piensen de usted Evite los extremos Utilice estilos y colores que le favorezcan y con los cuales se sienta a gusto Si esta obligado a hablar sentado, no se hunda en el asiento ni se eche adelante sobre la mesa Procure legar sus estorbos que puedan molestarle, como paraguas, bolsos, abrigos, carteras, entre otros o djelos en su auto o en el guardarropa

CONSEJOS PARA VESTIR

No usar gafas oscuras de noche No usar peluqun No cartera de mano para hombres No mezclar rayas horizontales con verticales, cuadros, crculos No dejar ver las tiras del sostn No llevar las llaves, el celular colgando del bolsillo o el cinturn

CONSEJOS PARA VESTIR

El mismo color para el cinturn y los zapatos Para verse mas delgada utilizar un slo color y tono para blusa y pantaln, y colores oscuros Si el cuello es corto, o el busto grande escote en V Para las piernas gruesas es ideal el pantaln o las faldas rectas, o en A, ms abajo de la rodilla sin adornos

CONSEJOS PARA VESTIR

Para caderas anchas y abdomen prominente, no bolsillos, sin pretina, bota recta desde la cadera y larga hasta el empeine El largo de la chaqueta debe llegar hasta el alto de cadera Si es de estatura baja, tiene las piernas gruesas, o es una persona obesa, nunca use bota corta Evitar las transparencias, las sisas, escotes profundos y prendas adheridas al cuerpo

CONSEJOS PARA VESTIR

Lo mejor es el corte recto para disimular defectos No usar estampados grandes que aumentan el volumen El calcetn del mismo tono de los zapatos y ms oscuro que el pantaln, no usar medias deportivas con pantaln clsico o informal.

CONSEJOS PARA VESTIR

Accesorios: Cuida que tus uas luzcan cuidadas, de preferencia cortas o medianas, si te gusta pintarlas colores claros o slo brillo. Usa slo un poco de perfume, en estos detalles tambin hay que buscar discrecin. No uses tatuajes visibles, aretes o accesorios extravagantes slo por moda. Que las medias que usas sean lisas, no bordados o texturas, maquillaje discreto y natural. No cargues mas de una joya en cada mano, cadena slo una, reloj pequeo y femenino no deportivo.

Imagen masculina profesional

Elegir como vestir depende en gran medida del tipo de oficina. Si es la de no portar traje, no significa que cualquier prenda que te pongas sea la ms conveniente, pero nunca cometas el error de suponer que no existen reglas. No uses camisetas sin mangas, pantaloncillos cortos o sandalias, no camisetas o sudaderas deportivas o que tengan mensajes. Cuida que tus zapatos luzcan limpios; siempre usa calcetines combinados. Toma en cuenta que la ropa muy ajustada o demasiado holgada se ve mal. La ropa deshilachada o sucia tambin luce mal. Se discreto en el uso de la locin. Si usas corbata no traigas el cuello de la camisa abierto. Asegrate de que el nudo este bien hecho y centrado. Siempre debes portar ropa bien planchada no importa si vistes formal o informal. No uses la misma prenda dos das seguidos. Cuida que tus uas y tu pelo siempre luzcan limpios.

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