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PLAN BASADO EN EJERCICIO TERAPEUTICO PARA EL MANEJO DE ALTERACIONES MECANOPOSTURALES QUE PRESENTAN LOSALUMNOS DE LA LICENCIATURA DE SISTEMAS COMPUTACIONALES DE QUINTO

SEMESTRE DE LA UNIVERSIDAD DE ORIENTE

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA


La debilidad muscular en los alumnos de 5 semestre de la carrera de Sistemas Computacionales de la Universidad de Oriente Puebla (UO), se presentan los sig. Problemas:

Posturas inadecuadas Uso inadecuado en computadoras y laptops No cuentan con una con una postura optima Falta de planes de promocin y prevencin

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La Institucin planes de Ergonoma educativa no cuentan

Se encarga de disear: Mquinas Herramientas Forma en que se desempean las labores Presin del trabajo en el cuerpo a un nivel mnimo
disminuyendo as lesiones al sistema musculoesqueltico, como lo son la debilidad muscular, contracturas y espasmo, por nombrar algunas.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA


Se busca disear y aplicar un programa de ejercitacin muscular disminuir las causas de la debilidad muscular

Posturas que adopta el alumno *clases estudiar y realizar tareas utilizando computadoras o laptops dentro de la institucin y a las actividades que realiza con mayor frecuencia.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Para lo cual utilizaremos: test de evaluacin muscular propuestos por Hislop, recursos bibliogrficos referentes a debilidad muscular y ergonoma.

PREGUNTAS DE INVESTIGACIN
Cules son los msculos o grupos musculares ms dbiles de los estudiantes de la licenciatura de Sistemas Computacionales de quinto semestre? Qu ejercicios de fortalecimiento son adecuados para mejorar la fuerza muscular de los alumnos? Las posturas que adoptan los alumnos de 5 semestre de la carrera de Sistemas Computacionales en la Universidad de Oriente Puebla, son el principal factor que incrementa la debilidad muscular?

OBJETIVO GENERAL

Crear un plan de ejercicios para las alteraciones mecanoposturales de los alumnos de 5to semestre de la carrera de sistemas de universidad de oriente.

OBJETIVO ESPECFICOS

1.

Identificar los grupos musculares que presentan debilidad muscula. Proporcionar ejercicios de fortalecimiento adecuados para mejorar la fuerza muscular. Corregir las posturas para evitar el desencadenamiento dela debilidad muscular nuevamente.

2.

3.

JUSTIFICACION
Es importante Computacionales prolongados alumnos Sistemas tiempos Corrijan/
postura

Evitar

fuerza muscular

Grupo muscular/ afectado

Ejercicios de fortalecimiento muscular. Mejorar la postura al utilizar la computadora