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FACULTAD DE INGENIERA U.B.A.

Carrera de Posgrado en Higiene y Seguridad en el Trabajo

ERGONOMA OCUPACIONAL
DOCENTES::

Ing. Carlos Slemenson Ing. Sandra Del Negro

La cadena del accidente:

RIESGO
PREVENIR

Agentes

REDUCIR LOS RIESGOS

PELIGRO INCIDENTE ACCIDENTE ENFERMEDAD

REDUCIR LOS DAOS

DAOS

LAS CONDICIONES Y EL MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO (CYMAT):

COMPONENTES Condiciones COMPONENTES de trabajo Psicolgico Ambiental Fsico Medio Social Mental Organizacional ambiente

MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO:


Riesgos provocados por la presencia de agentes fsicos, qumicos, biolgicos, factores tecnolgicos y de seguridad.
 Carga fsica  Ruido  Vibraciones  Temperatura ambiente (fro, calor)  Radiaciones (ionizantes y no ionizantes)  Txicos  Virus, bacterias, hongos, parsitos  Lay out  Riesgo elctrico  Riesgo de incendio  Trabajos en altura, hiperbricos, etc.

CONDICIONES DE TRABAJO:
Resultado de factores sociotcnicos y organizacionales del proceso de produccin
 Contenido del trabajo  Duracin del trabajo  Turnos  Autonoma  Sistemas de remuneracin  Transferencias de tecnologas  Modelo de gestin  Servicios asistenciales  Servicios sociales  Participacin en las decisiones

ACCIDENTE DE TRABAJO
acontecimiento sbito y violento ocurrido por el hecho o en ocasin del trabajo... y que provoque un dao fsico al trabajador

ENFERMEDAD PROFESIONAL
toda enfermedad que figure en el listado que el P.E. confeccione... y cuya concausalidad pueda demostrarse por la presencia de un agente de riesgo

ACCIDENTES Y ENFERMEDADES PROFESIONALES DERIVADOS DEL RIESGO DISERGONMICO Presentes en la legislacin argentina

1) ACCIDENTES 1.1) Torceduras 1.2) Esguinces 1.3) Lumbalgias pos esfuerzo

ACCIDENTES Y ENFERMEDADES PROFESIONALES DERIVADOS DEL RIESGO ERGONMICO Presentes en la legislacin argentina 2) ENFERMEDADES PROFESIONALES extremidades superiores 2.2) Provocadas por vibraciones de cuerpo entero 2.3) Provocadas por posiciones forzadas y gestos repetitivos en extremidades superiores o inferiores 2.4) Provocadas por carga trmica (calor solamente) 2.5) Provocadas por sobrecarga del uso de la voz

2.1) Provocadas por vibraciones transmitidas a las

ACCIDENTES Y ENFERMEDADES PROFESIONALES DERIVADOS DEL RIESGO ERGONMICO

No reconocidas en la legislacin argentina

3)

ENFERMEDADES INCULPABLES

3.1) Artrosis de columna vertebral 3.2) Hernia de discos intervertebrales 3.3) Hernia de tejidos blandos 3.4) Vrices en miembros inferiores 3.5) Provocadas por carga trmica (fro) 3.6) Provocadas por estrs

LA LEGISLACION ARGENTINA
El Decreto 658/96 reglamenta las enfermedades reconocidas como profesionales es decir, causadas o concausadas con la actividad del trabajador. La Resolucin MTESS N 295/03 introduce en la normativa el tratamiento del riesgo ergonmico

DECRETO N 658/96
ANEXO I

Agente: Posiciones forzadas y gestos repetitivos (extremidad superior)


ENFERMEDADES
-Afecciones periarticulares: -Hombro: Hombro doloroso simple (tendinitis del manguito de los rotadores). Hombro anquilosado despus de un hombro doloroso rebelde. -Codo: Epicondilitis Epitrocleitis Higromas: Higroma agudo de las sinoviales o inflamacin del tejido subcutneo de las zonas de apoyo del codo. Higroma crnico de las sinoviales del codo. Sndrome de compresin del nervio cubital. Sndrome del pronador. Sndrome crvico-braquial -Mueca, manos y dedos: Tendinitis, tenosinovitis de los tendones de la mueca y mano. Sndrome del Tnel Carpiano Sndrome de Guyon

ACTIVIDADES LABORALES QUE PUEDEN GENERAR EXPOSICION


Lista de actividades donde se puede producir la exposicin: Hombro: Trabajos que requieren de movimientos repetitivos o forzados del hombro Codo: Trabajos que requieren de movimientos repetitivos de aprehensin o de extensin de la mano, o de supinacin y prono- supinacin . Trabajos que requieren de movimientos repetitivos de aduccin o de flexin y pronacin de la mano y la mueca, o movimientos de supinacin y pronosupinacin. Trabajos que requieren de un apoyo prolongado sobre la cara posterior del codo. Idem. Idem. Trabajos que requieren de movimientos repetidos o mantenidos de los tendones extensores y flexores de la mano y los dedos. Trabajos que requieren de movimientos repetidos o mantenidos de extensin de la mueca o de aprehensin de la mano, o bien de un apoyo prolongado del carpo o de una presin mantenida o repetida sobre el taln de la mano.

Agente: Posiciones forzadas y gestos repetitivos (extremidad inferior)


ENFERMEDADES
Rod illa: y Sn d ro m e d e co m p resin d el n ervio citico p o p lteo ex tern o . y Hig ro m a ag u d o d e las sin o viales o co m p ro m iso in flam ato rio d e lo s tejid o s su b cu tn eo s d e las z on as d e ap o yo d e la ro d illa. y Hig ro m a cr n ico d e las sin o viales. y Ten din itis su b cu ad ricip ital o ro tu lian a. y Ten din itis d e la p ata d e g an so . Tob illo : y Ten din itis d el ten d n d e Aq u iles Tob illo : Trab aj o s q u e req u ieren h ab itu alm en te d e m an ten er en form a p rolo n g ad a la p osicin en p un ta d e p ies.

ACTIVIDADES LABORALES QUE PUEDEN GENERAR EXPOSICION


Lista d e activid ad es d on d e se p u ed e p rodu cir la ex p o sici n : Rod illa: Trab aj o s q u e req u ieren h ab itu alm en te d e u n a p osici n en cu clillas m an ten id a. Trab aj o s q ue req uieren h ab itualm en te d e u n a p osici n d e rod illas m an ten id a. Trab aj o s q u e req u ieren h ab itu alm en te d e m o vim ien to s d e flex i n y ex ten sin d e la ro d illa.

AGENTE: Sobrecarga del uso de la voz


ENFERMEDADES
Disfona que se intensifica durante la jornada de trabajo y que recurre parcial o totalmente durante los periodos de reposo o vacaciones, sin compromiso anatmico de las cuerdas vocales. Disfona persistente que no remite con el reposo y que se acompaa de edema de cuerdas vocales. Ndulos de las cuerdas vocales.

ACTIVIDADES LABORALES QUE PUEDEN GENERAR EXPOSICION


Lista de actividades donde se puede producir la exposicin: Maestros o profesores de educacin bsica, media o universitaria. Actores profesionales, cantantes y otros trabajadores de las artes o espectculos. Telefonistas.

M O V I M I E N T O S

RESOLUCION MTESS N 295/03 ANEXO I

VIGENCIA:
21 de Noviembre de 2003
(fecha de publicacin en el Boletn Oficial)

DECRETO N 658/96, ANEXO I: AGENTES DE RIESGO DE ENFERMEDAD PROFESIONAL: Posiciones forzadas y gestos repetitivos (extremidad superior y extremidad inferior) RESOLUCIN SRT N 043/97, ART. 12: CRONOGRAMA PARA LOS EXMENES PERIDICOS: ... trabajadores expuestos a vibraciones, ruidos, otros riesgos fsicos y riesgos ergonmicos, determinados en el Decreto 658/96... RESOLUCIN SRT N 490/03, ART. 2: ...deber entenderse como relevamiento de agentes de riesgo a la accin ...tendiente a localizar e identificar aquellos agentes que puedan ser causa de enfermedad profesional... DECRETO N 617/97, TTULO VI, ART. 24: a) En donde las condiciones de trabajo as lo permitan, se debe reemplazar el manejo manual de cargas por la utilizacin de elementos auxiliares para el transporte de cargas. b) El empleador... Informar al personal de las tcnicas correctas para el levantamiento y manejo de materiales en forma manual.

La Ergonoma en la Argentina antes de la Resolucin .

Orgenes del Anexo I en los considerandos de la Resolucin


...habida cuenta de los avances y necesidades que se han verificado hasta el presente, resulta adecuado incorporar a la normativa vigente especficos lineamientos sobre ergonoma y levantamiento manual de cargas...

Definicin de Ergonoma segn el Anexo I de la Resolucin N 295/03


... estudios y diseos como interfase entre el hombre y la mquina para prevenir la enfermedad y el dao, mejorando la realizacin del trabajo. ... asegurar que los trabajos y tareas se diseen para ser compatibles con la capacidad de los trabajadores.

TRASTORNOS MSCULOESQUELTICOS
... se refiere a los trastornos musculares crnicos, a los tendones y alteraciones en los nervios causados por los esfuerzos repetidos, los movimientos rpidos, hacer grandes fuerzas, por estrs de contacto, posturas extremas, la vibracin y/o temperaturas bajas.

OTRAS CONSIDERACIONES
... los TMS relacionados con el trabajo pueden ocurrir en diversas partes del cuerpo (incluyendo los hombros, el cuello, la regin lumbar y las extremidades inferiores)...

AGENTES DE RIESGO ERGONMICO

 La fuerza  Los trabajos repetitivos  Las posturas  El estrs por el calor  Las vibraciones  El estrs por contacto  La duracin del trabajo  Las cuestiones psicosociales

TRASTORNOS MUSCULESQUELTICOS Afectan a:


Msculos Tendones Nervios

Se localizan en:
Mano, mueca y antebrazo Hombros Cuello Regin lumbar

Se manifiestan como:
Criterios de diagnstico establecidos Dolor inespecfico

OTRAS CONSIDERACIONES
... Dada la naturaleza compleja de los TMS no hay un modelo que se ajuste a todos para abordar la reduccin de la incidencia y gravedad de los casos.

OTRAS CONSIDERACIONES
Algunos trastornos pasajeros son normales como consecuencia del trabajo y son inevitables, pero los trastornos que persisten da tras da o interfieren con las actividades del trabajo o permanecen diariamente, no deben considerarse como consecuencia aceptable del trabajo.

FACTORES NO LABORALES
Algunos casos pueden asociarse con factores no laborales como:

 artritis reumatoidea  trastornos endocrinolgicos


    trauma agudo obesidad embarazo actividades recreativas

Resolucin MTESS 295/03 Anexo I

4. Estrategias de prevencin

EFECTOS SOBRE EL TRABAJADOR


Se reconocen los trastornos musculoesquelticos (TMS) relacionados con el trabajo como un problema importante de salud laboral que puede gestionarse utilizando un Programa de Ergonoma para la salud y la seguridad.

3. PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO (P.E.I.) OBJETIVO:


... controlar la incidencia y la gravedad de los trastornos msculoesquelticos.

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


ESTRATEGIAS:  Reconocimiento del problema  Evaluacin de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo  Identificacin y evaluacin de los factores causantes  Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos  Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos musculoesquelticos

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


CONTROLES DE INGENIERA:
Ayudas mecnicas para eliminar o reducir los esfuerzos Seleccionar o disear herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren las posturas

Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los movimientos intiles Estudio de tiempos y movimientos para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren las posturas

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


CONTROLES ADMINISTRATIVOS:

 Hacer pausas, al menos una vez por hora  Redistribuir los trabajos asignados (polivalencia)

Controles de ingeniera:
Eliminar o reducir esfuerzos Eliminar o reducir movimientos Reducir cargas Ayudas mecnicas Rediseo de las herramientas Adecuacin del puesto al usuario Programa de control de calidad Programa de mantenimiento de mquinas y equipos

Controles administrativos:
Horarios de trabajo y descanso Turnos Pausas programadas Polivalencia de puestos Capacitacin Programas participativos

Vigilancia de la salud:

Cuestionario de molestias Exmenes peridicos Seguimiento del trabajador con dao Estadsticas de salud Gimnasia laboral

Puesto de trabajo

Presencia de trastornos musculoesquelticos

Movimientos repetitivos

Posturas forzadas

Manipulacin de cargas

Factores adicionales

P.E.I.

Antecedentes

Anlisis secuencial

Filmacin, fotografa

Informacin del trabajador

Evaluacin (mtodos)

Acciones preventivas

Nivel de accin

Acciones correctivas

Controles De ingeniera Administrativos Vigilancia de la salud

RESULTADOS  Control peridico  Retroalimentacin

Riesgo ergonmico

Anexo Res. 295/03

Norma reemplazada

Tema / Captulo Dec. 351/79


Especificaciones tcnicas sobre Ergonoma
Especificaciones Tcnicas sobre Radiaciones Captulo 10 Carga trmica Captulo 8 Contaminacin ambiental Captulo 9 Ruidos y vibraciones Captulo 13

I II III IV V

----Anexo II Dec. 351/79


Res. MTSS 444/91 que modificaba al Anxo III Dec. 351/79

Anexo V Dec. 351/79

Observacin: no deroga, sustituye ni modifica ningn captulo del Decreto 351/79


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

DEFINE AGENTES 658/96 DE RIESGO Y ENFERMEDADES PROFESIONALES INTRODUCE 295/03 VALORES LMITE ADMISIBLES
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

658

GESTOS REPETITIVOS Y POSICIONES FORZADAS TRASTORNOS MUSCULO ESQUELTICOS


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

295

658

No tiene en cuenta la manipulacin manual de cargas


Acepta que la manipulacin manual de cargas puede generar trastornos

295

msculo esquelticos

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

La manipulacin de cargas no aparece como agente de riesgo en el Decreto 658/96 En caso de generar incapacidad, ser tratada como accidente de trabajo
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

Dec 658/96
musculos y articulaciones

Res 295/03
Trastornos musculares crnicos localizados en: Msculos Tendones Nervios

nuca cadera

hombros codos muecas dedos rodillas tobillos

hombros codos muecas dedos cintura


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

En caso de ser detectada una enfermedad columnaria (hernias, artrosis), no ser considerada dentro de la Ley de Riesgos del Trabajo El Decreto 1278/02 permite su reconocimiento, siempre que un estudio especial del caso particular determine el origen laboral del mismo
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

TRABAJO MUSCULAR DINMICO ESTTICO


Movimientos repetitivos Movimientos forzados Presin repetida Apoyo prolongado Presin mantenida Posicin mantenida
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

CICLO
El movimiento debe repetirse cclicamente, es cclicamente, decir, debemos verificar la presencia de un conjunto similar de movimientos o esfuerzos repetidos Para que los ciclos se consideren peligrosos para la salud, deben producirse a un ritmo regular

Su frecuencia: = > 7,5 esfuerzos/minuto


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

Que la articulacin se mueva en forma repetida

658

Que la articulacin quede fija en forma prolongada, fuera de su postura natural Que se produzca presin concentrada en una zona determinada

295

Trastornos musculoesquelticos por: Esfuerzos repetidos Movimientos rpidos Grandes fuerzas


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

658

MIEMBROS SUPERIORES: Movimientos cclicos con esfuerzos. Posiciones estticas incmodas Presin mantenida MIEMBROS INFERIORES: Posturas estticas con apoyos prolongados Movimientos repetitivos de flexin o extensin de rodillas

295

MIEMBROS SUPERIORES: Movimientos cclicos con esfuerzos Levantamiento de cargas


Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

Esfuerzos musculares donde entran en juego:


Dedos de la mano Palma de la mano Mueca Aprehensin Antebrazo Extensin y flexin Codo
Supinacin y pronacin Aduccin y abduccin
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

APREHENSIN CON LA MANO: Con los dedos solos o con toda la mano se toma, empuja o arrastra un objeto

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

EXTENSIN Y FLEXIN DE LA MUECA:

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

PRONO SUPINACIN DE LA MANO:

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

ABDUCCIN Y ADUCCIN DE LA MUECA:

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

TIEMPO DE EXPOSICIN

4 horas netas ms
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

Pautas y/o valores lmite para la exposicin


Alcances Definiciones Plan de accin (P.E.I.) Mtodos de evaluacin del VLU: Nivel de Actividad Manual Levantamiento manual de cargas
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

estado anormal de un sector corporal que se manifiesta por dolor, inflamacin, entumecimiento u otro sntoma que dificulta impide trabajar.
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

qu es un trastorno?

y cundo es crnico?
cuando persiste da a da interfiere con las actividades del trabajo

Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

Si reconocemos el riesgo:
Recomendaremos a la empresa su anlisis y tratamiento siguiendo los lineamientos de la Resol. MTESS N 295/03 Anexo I: 1) Evaluacin por los mtodos NAM LMQ (u otros de reconocida validez) 2) Confeccin de un PEI
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

3. PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO (P.E.I.) OBJETIVO:


... controlar la incidencia y la gravedad de los trastornos msculoesquelticos.

COMPONENTES DEL PEI


Evaluar el riesgo por los mtodos expuestos en la Resolucin u otros de reconocida validez Dar intervencin a los diferentes actores (direccin, mandos, personal afectado) Generar un plan de accin que contemple: - Controles de ingeniera - Controles administrativos - Vigilancia de la salud Seguimiento y realimentacin
Ergonoma - Ing. Sandra Del Negro

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


ESTRATEGIAS:  Reconocimiento del problema  Evaluacin de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo  Identificacin y evaluacin de los factores causantes  Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos  Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos musculoesquelticos

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


CONTROLES DE INGENIERA:
Ayudas mecnicas para eliminar o reducir los esfuerzos Seleccionar o disear herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren las posturas

Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los movimientos intiles Estudio de tiempos y movimientos para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren las posturas

PROGRAMA DE ERGONOMA INTEGRADO


CONTROLES ADMINISTRATIVOS:

 Hacer pausas, al menos una vez por hora  Redistribuir los trabajos asignados (polivalencia)

Controles de ingeniera:
Eliminar o reducir esfuerzos Eliminar o reducir movimientos Reducir cargas Ayudas mecnicas Rediseo de las herramientas Adecuacin del puesto al usuario Programa de control de calidad Programa de mantenimiento de mquinas y equipos

Controles administrativos:
Horarios de trabajo y descanso Turnos Pausas programadas Polivalencia de puestos Capacitacin Programas participativos

Vigilancia de la salud:
Cuestionario de molestias Exmenes peridicos Seguimiento del trabajador con dao Estadsticas de salud Gimnasia laboral

A veces
1) CUELLO 2) HOMBRO IZDO. 3) HOMBRO DCHO. 4) BRAZO IZDO. 5) BRAZO DCHO 6) CODO IZDO. 7) CODO DCHO 8) ANTEBRAZO IZDO 9) ANTEBRAZO DCHO. 10) MUECA IZDA. 11) MUECA DCHA. 12) MANO IZDA 13) MANO DCHA. 14) ZONA DORSAL 15) ZONA LUMBAR 16) NALGAS/CADERAS 17) MUSLO IZDO. 18) MUSLO DCHO 19) RODILLA IZDA. 20) RODILLA DCHA. 21) PIERNA IZDA. 22) PIERNA DCHA. 23) PIE/TOBILLO IZDO. 24)PIE/TOBILLO DCHO. 25) CEFALEA

A menudo

Muy a menudo

VALOR LMITE UMBRAL


Valor asignado a un factor de riesgo basado en estudios epidemiolgicos, psicofsicos y biomecnicos, que se establece para las condiciones a las que se cree que la mayora de los trabajadores pueden estar expuestos repetidamente, sin efectos adversos para la salud

NIVEL DE ACTIVIDAD MANUAL Centrada en mano, mueca y antebrazo.


 Fijacin de un valor lmite umbral  Monotareas : 4 o ms horas diarias  (Se entiende por monotarea al conjunto de movimientos similares o esfuerzos repetidos)

ACTIVIDAD MANUAL
Variables nicas:
- Nivel de actividad manual

(NAM)

- Fuerza pico normalizada (FPN)

10 8 6
Zona de control Peligro de trastornos musculoesquelticos

Fuerza pico normalizada

2
Zona de seguridad

2 Valor Lmite Umbral

8 Lmite de accin

NAM (Nivel de Actividad Manual)

10

FIGURA 1
VALOR LMITE UMBRAL PARA LA ACTIVIDAD MANUAL

NIVEL DE ACTIVIDAD MANUAL


Basado en:
 ciclo de obligaciones (ciclos de trabajo y recuperacin)  frecuencia de los esfuerzos manuales

Determinado por:
 escala Figura 2  Tabla 1  tasaciones hechas por un observador entrenado

FIGURA 2 TASACIN (0 A 10) DEL NAM USANDO LAS PAUTAS INDICADAS

0
Sin manejo manual la mayor parte del tiempo; sin esfuerzos regulares

2
Pausas constantes, destacadas, largas; o movimientos muy lentos

4
Movimientos/ esfuerzos lentos, fijos; pausas breves, frecuentes

6
Movimientos/ esfuerzo fijo; pausas infrecuentes

8
Movimientos/ esfuerzos rpidos, fijos; sin pausas regulares

10
Movimientos rpidos, fijos; dificultad para mantener o realizar esfuerzos contnuos

NAM (0 A 10) EN RELACIN CON LA FRECUENCIA DEL ESFUERZO Y EL CICLO DE OCUPACIN (% DEL CICLO DE TRABAJO CUANDO LA FUERZA > EL 5% DEL MXIMO) TABLA 1
Frecuencia
(esfuerzos/s)

Perodo
(s/esfuerzo)

Ciclo de ocupacin (%) 0-20 1 2 3 4 20-40 1 2 4 5 5 40-60 3 5 5 6 60-80 5 6 7 80-100 6 7 8

0,125 0,25 0,5 1,0 2,0

8,0 4,0 2,0 1,0 0,5

NOTAS: 1. - Redondear los valores NAM al nmero entero ms prximo (superior o inferior) 2. Utilizar la Figura 2 para obtener los valores NAM que no estn en la Tabla

FUERZA PICO NORMALIZADA


Basada en:
 la normalizacin en una escala de 0 a 10 que se corresponde con el 0% hasta el 100% de la fuerza de referencia aplicable a la poblacin.

Determinada por:
 utilizacin de la Escala de Borg por los trabajadores  utilizacin de un extensmetro o por electromiografa  ponderacin por un observador entrenado

ESCALA DE BORG
Borg (1982), describe los esfuerzos musculares de alguna regin del cuerpo como percepcin subjetiva.

Ausencia de esfuerzo Esfuerzo muy bajo, apenas perceptible Esfuerzo muy dbil Esfuerzo dbil / ligero Esfuerzo moderado / regular Esfuerzo algo fuerte Esfuerzo fuerte Esfuerzo muy fuerte

0 0,5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Esfuerzo extremadamente fuerte (mximo que una persona puede aguantar)

FACTORES DE REDUCCIN DEL VALOR LMITE DEL NAM


Posturas obligadas prolongadas de mano o antebrazo Estrs de contacto Temperaturas bajas Vibracin

NAM (0 A 10) EN RELACIN CON LA FRECUENCIA DEL ESFUERZO Y EL CICLO DE OCUPACIN (% DEL CICLO DE TRABAJO CUANDO LA FUERZA > EL 5% DEL MXIMO) TABLA 1
Frecuencia
(esfuerzos/s)

Perodo
(s/esfuerzo)

Ciclo de ocupacin (%) 0-20 1 2 3 4 20-40 1 2 4 5 5 40-60 3 5 5 6 60-80 5 6 7 80-100 6 7 8

0,125 0,25 0,5 1,0 2,0

8,0 4,0 2,0 1,0 0,5

NOTAS: 1. - Redondear los valores NAM al nmero entero ms prximo (superior o inferior) 2. Utilizar la Figura 2 para obtener los valores NAM que no estn en la Tabla

Ejemplo 1: ETIQUETADO
10

8
Peligro de trastornos musculoesquelticos

Fuerza pico normalizada

6
Zona de control

Zona de seguridad

10

NAM (Nivel de Actividad Manual)

NAM (0 A 10) EN RELACIN CON LA FRECUENCIA DEL ESFUERZO Y EL CICLO DE OCUPACIN (% DEL CICLO DE TRABAJO CUANDO LA FUERZA > EL 5% DEL MXIMO) TABLA 1
Frecuencia
(esfuerzos/s)

Perodo
(s/esfuerzo)

Ciclo de ocupacin (%) 0-20 1 2 3 4 20-40 1 2 4 5 5 40-60 3 5 5 6 60-80 5 6 7 80-100 6 7 8

0,125 0,25 0,5 1,0 2,0

8,0 4,0 2,0 1,0 0,5

NOTAS: 1. - Redondear los valores NAM al nmero entero ms prximo (superior o inferior) 2. Utilizar la Figura 2 para obtener los valores NAM que no estn en la Tabla

Ejemplo 2: ENSOBRADO
10

8
Peligro de trastornos musculoesquelticos

Fuerza pico normalizada

6
Zona de control

MANO DERECHA

Zona de seguridad

MANO IZQUIERDA

10

NAM (Nivel de Actividad Manual)

Resol, MTESS N 295/03 Anexo I LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS


Propuestas:
- Fijacin de un valor lmite (en Kgs) para el cual: - La mayora de los trabajadores pueden estar expuestos repetidamente, da tras da, sin desarrollar alteraciones de lumbago y hombros asociadas con las tareas repetidas del levantamiento manual de cargas. - Implantacin de medidas de control adecuadas si se superan los lmites o se detectan alteraciones musculoesquelticas.

LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS Condiciones de aplicacin:


         

Levantamiento individual Posicin de pie, erguida Utilizacin de ambas manos Giro del cuerpo dentro de los 30 del plano sagital Turnos hasta 8 horas /da Frecuencia < 360 levantamientos / hora Distancia horizontal < de 80 cm. Altura de levantamiento < 180 cm. Altura de partida < 30 cm. por encima del hombro Calor y humedad normales

LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

Variables nicas:
    

Altura de origen del levantamiento Distancia horizontal de la carga Desplazamiento de la carga Frecuencia (N de levantamientos/ hora) Duracin diaria de la exposicin

(LMQ) TABLA 1
Valores lmite para el LMQ para tareas < = 2 horas al da con levantamientos < = 60 / hora > 2 horas con < = 12 levantamientos / hora
Situacin horizontal del levantamiento Altura del levantamiento
Hasta 30 cm. por encima del hombro desde una altura de 8 cm. por debajo del mismo Desde la altura de los nudillos hasta por debajo del hombro Desde la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos Desde el suelo hasta la mitad de la espinilla

Levantamientos prximos:
origen < 30 cm. desde el punto medio entre los tobillos

Levantamientos intermedios:
Origen de 30 a 60 cm. desde el punto medio entre los tobillos

Levantamientos alejados:
Origen > 60 a 80 cm. desde el punto medio entre tobillos No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

16 Kg. 32 Kg. 18 Kg. 14 Kg.

7 Kg. 16 Kg. 14 Kg.


No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

9 Kg. 7 Kg.
No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

(LMQ) TABLA 2
Valores lmite para el LMQ para tareas > 2 horas al da con > 12 y < = 30 levantamientos / hora < = 2 horas / da con 60 y < = 360 levantamientos / hora
Situacin orizontal del levantamiento Altura del levantamiento
Hasta 30 cm. por encima del hombro desde una altura de 8 cm. por debajo del mismo Desde la altura de los nudillos hasta por debajo del hombro Desde la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos Desde el suelo hasta la mitad de la espinilla

Levantamientos prximos:
origen < 30 cm. desde el punto medio entre los tobillos

Levantamientos intermedios:
Origen de 30 a 60 cm. desde el punto medio entre los tobillos

Levantamientos alejados:
Origen > 60 a 80 cm. desde el punto medio entre tobillos No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

14 Kg. 27 Kg. 16 Kg. 14 Kg.

5 Kg. 14 Kg. 11 Kg.


No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

7 Kg. 5 Kg.
No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

(LMQ) TABLA 3
Valores lmite para el LMQ para tareas > 2 horas al da con > 30 y < = 360 levantamientos / hora
Situacin horizontal del levantamiento Altura del levantamiento
Hasta 30 cm. por encima del hombro desde una altura de 8 cm. por debajo del mismo Desde la altura de los nudillos hasta por debajo del hombro Desde la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos Desde el suelo hasta la mitad de la espinilla

Levantamientos prximos:
origen < 30 cm. desde el punto medio entre los tobillos

Levantamientos intermedios:
Origen de 30 a 60 cm. desde el punto medio entre los tobillos No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

Levantamientos alejados:
Origen > 60 a 80 cm. desde el punto medio entre tobillos No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

11 Kg. 14 Kg. 9 Kg.


No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

9 Kg. 7 Kg.
No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

5 Kg. 2 Kg.
No se conoce un lmite seguro para levantamientos repetidos

Aclaracin sobre los cuadros sombreados:

levantamientos repetidos significa que se debe aplicar el juicio profesional para determinar si los levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser seguros.

No se conoce un lmite seguro para

FACTORES DE REDUCCIN DEL VALOR LMITE DEL LMQ


Frecuencia elevada (> 360 levantamientos / hora) Turnos prolongados (LMQ > 8 horas /da) Asimetra elevada (> 30 del plano sagital) Levantamiento con una sola mano Postura obligada agachada (sentado o arrodillado) Calor y humedad elevados Levantamiento de cargas inestables (lquidos) Sujeccin deficiente (falta de asas, ausencia de relieves u otros puntos de agarre) Inestabilidad de los pies