T S E

S R

Integrantes: Miley Pinto Macarena Villegas Fabricio Villegas Hans Von Shwedler

Qu es:
El estrses la reaccin del organismo en respuesta a un desafo fsico y/o emocional . En esta reaccin participan casi todos lo rganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el flujo de sangre, el nivel

Descubrimiento

En los aos 30, el estudiante austriaco de Hans Selye observ los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban sntomas comunes: cansancio, prdida del apetito, bajada de peso, entre otras. Por ello, Seyle llam a este conjunto de sntomas el sndrome de estar enfermo. En 1950 public : Estrs Biolgico. El trmino estrs proviene de la fsicahace referencia a la presin que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo

Causas que lo probocan:

Las

variables condicionantes del estrs pueden ser: Externas: el entorno sociocultural en el que vivimos y nos rodean como los contaminantes mltiples Ej.: el tabaco, drogas violencia, trfico, robo, etc. Internas: Personalidad y situacin de la persona, ejemplo:el miedo, la amenaza, en donde se pone en

Tipos de estrs:
Agudo:

se presenta cuando una situacin peligrosa puede poner en riesgo nuestra vida, la respuesta innata es una conducta que asegura la supervivencia. la situacin de estrs se sostiene en el tiempo. Es el caso de sentirse presionado constantemente por razones

Crnico:

EL ESTRS

Las fases del estrs son:

Fase de alarma.

(aparecen los sntomas )

Fase de resistencia.

(conductas de la persona)
Fase de agotamiento.

(cuadro constante y severo de estrs)

EL ESTRS
Las

principales respuestas del

estrs son:
A nivel cognitivo. A nivel emocional. A nivel fisiolgico.

En los estudiantes
En

la vida estudiantil el estrs se produce cuando los alumnos se deben someter a evaluaciones como pruebas y exmenes en las que estados como la ansiedad y el nerviosismo no son

En la vida laboral:
El

estrs es producido por la interaccin de mltiples factores que incluyen los que provienen del ambiente fsico tales como la mala organizacin del trabajo, trastornos de las funciones biolgicas y componentes psicosociales en los que se encuentra lo laboral y lo extra laboral.

EL ESTRS
Las

consecuencias del estrs:

enfermedades.

Predisposicin a contraer Alteracin de las relaciones

personales.
Disminucin capacidad laboral.

Tabla Resumen

Tratamiento
Para

combatir el estrs se suelen recomendar los ejercicios respiratorios. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiracin de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrs. Est demostrado que una respiracin adecuada tiene un efecto calmante sobre la persona

r o p n s i a c i n c e a t r a G u s