DEPRESION

DEFINICIN:

Es una enfermedad del estado de nimo que se presenta con mucha frecuencia en hombres y mujeres de todas las edades, estratos sociales, econmicos y culturales. Trastorno de humor caracterizado por una alteracin significativa del estado de animo. Constituye junto con los trastornos de ansiedad la disfuncin mental mas frecuente en la poblacin

SINTOMAS EMOCIONALES
Perdida de inters en actividades que sola encontrar placenteras Baja autoestima Llanto frecuente Trastornos del sueo Culpabilidad Falta de concentracin Trastornos del apetito

SINTOMAS FISICOS
Cansancio Astenia o perdida de energa Dolores de cabeza Dificultad para concentrarse Despreocupado por el aseo y arreglo personal Quejas acerca de dificultades digestivas, cardiacas, etctera. respiratorias,

TIPOS
LEVE Generalmente se asocian 3 de los sntomas de la depresin, por ejemplo: baja del estado de nimo, cansancio y disminucin del apetito. Pueden manifestar nervios o angustia derivada de los sntomas, pero aun as pueden realizar sus actividades de la vida diaria. MODERADO

FACTORES
Historia de vida Nuestro comportamiento actual es resultado de las experiencias adquiridas en la infancia. En los primeros aos no tenemos criterio y nuestro cerebro esta vaco, absorbemos informacin como esponjas. Debido a que nuestras primeras relaciones con el mundo son a travs de nuestros padres, su influencia en nuestra vida es enorme.

PERSONAS PROPENSAS
sometidos a continuas presiones Personas sin ocupacin Nios Mujeres

CAUSAS
Endgena Los avances de la gentica han permitido establecer que los familiares de sujetos con depresin son ms propensos a padecerla que la poblacin en general. Los estudios bioqumicas aportan tambin algunas hiptesis etiolgicas relacionadas con desequilibrios en los transmisores qumicocerebrales (dopamina, noradrenalina y serotonina).

Reactiva Es la que se desarrolla como consecuencia de la perdida de un ser querido, de una pareja, de un trabajo, de la salud, por ejemplo cuando se diagnostica una enfermedad crnica o grave como la diabetes y el cncer. La teora cognitiva de Beck considera que las alteraciones cognitivas en forma de pensamiento distorsionado del propio sujeto sobre si mismo y su entorno constituyen un

TRUCOS MENTALES
Terribilizar Resistirse a la experiencia Esperar a que las cosas cambien Estancarse Exagerar el problema

TRUCOS MENTALES
Involucra 4 decisiones principales: Querer estar bien Arriesgarse a la incomodidad preparado para hacer cambios Empezar y luego continua

RECUPERACION:

Involucra 4 decisiones principales: Querer estar bien Arriesgarse a la incomodidad preparado para hacer cambios