El tabaco:

Riesgos y Consecuencias Por: Dr. Alfredo Javier Gonzlez Gutirrez MPSS.

Cigarro

Cuando una persona enciende un cigarro, est produciendo una enorme combinacin de ms de 4000 sustancias qumicas altamente dainas, en forma de partculas y gases: Amonaco Monxido de carbono Dixido de azufre Alquitrn Cianuro Formaldehido

 El

tabaco mata hasta la mitad de los fumadores. epidemia de tabaquismo mata cada ao a casi 6 millones de personas. mayora de los peligros del tabaco no se evidencian en la salud del fumador hasta aos o incluso dcadas despus de iniciarse el consumo.

La

La

Cuando comienza con su primer cigarrillo, esta usted tomando, lento pero seguro, el camino hacia una enfermedad y tal vez, la muerte.

 Enfermedad

obstructiva crnica (Enfisema y Bronquitis crnica) Cncer de pulmn Cncer de vejiga Cncer de rion Cncer de las cuerdas vocales Cncer de lengua y labio Cncer de faringe Cncer de pncreas Enfermedades Cardiovasculares (Areterioesclerosis, Infarto, etc)

ENFERMEDADES ASOCIADAS AL TABAQUISMO

 Cualquier

persona alrededor de otra que esta fumando, esta respirando los mismos venenos del tabaco del fumador.
no fumadores podran presentar los mismo problemas que los fumadores.

Los

LOS NO FUMADORES TAMBIEN ESTAN EXPUESTOS POR EL MAL HABITO DE LOS FUMADORES

Efectos del fumar a corto plazo

Olor en pelo y ropa Arrugas en la piel Manchas en dientes/ dedos Mal aliento Papilas gustativas disminuidas Nariz tapada Olfato reducido Garganta irritada Aumenta la presin sangunea Estrs cardaco Los pulmones reciben menos oxigeno

Efectos del fumar a largo plazo

Ataque

al corazn Derrame cerebral Dificultad respiratoria Cncer de pulmn

Consejos para dejar de fumar

1.
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Piensa en tus razones para dejar de fumar. Elije un buen momento para dejar de fumar y determina una fecha para dejar de hacerlo. Piensa cundo y por qu utilizar tabaco. (Identifica las razones por las cuales fumas) Antes de dejar de fumar busca un plan, otras alternativas para solucionar tus problemas. Ten pensamientos positivos Si fumas despus de haber dejado de fumar, sigue adelante, y decide que vas a hacer la prxima vez que quieras volver a hacerlo.

Beneficios del dejar de fumar

A los 20 mins: La TA, ritmo cardaco y temperatura bajan a su nivel normal. Alas 8 hrs: Baja el nivel del monxido de carbono y el nivel de oxgeno vuelve a su nivel normal. A las 24 hrs: La probabilidad de ataque al corazn disminuye

Beneficios del dejar de fumar

A las 48 hrs: Las terminaciones nerviosas vuelven a crecer de nuevo. A las 72 hrs: Los conductos bronquiales se relajan, facilitando la respiracin. El volumen pulmonar aumenta. A los 3 meses: La circulacin mejora. Se hace ms fcil caminar. La funcin del pulmn recupera un 30%.

Beneficios del dejar de fumar

A los 9 meses: Los cilios pulmonares empiezan a recuperarse, se incrementa la mucosidad, se limpian los pulmones y se reduce la infeccin. A los 5 aos: La tasa de mortalidad por cncer de pulmn se reduce de un 137% a un 72% por cada 100, 000 personas. A los 10 aos: La tasa de mortalidad por cncer de pulmn se reduce casi al nivel de los no fumadores. Las clulas precancerosas son remplazadas. Disminuye el riesgo de otro tipos de cncer.

FUMAR NO VALE LA PENA

31 DE MAYO DA MUNDIAL SIN TABACO