1. Pengertian Diabetes Melitus Diabetes melitus (kencing manis) adalah penyakit yang ditandai oleh peningkatan kadar gula darah dan mengeluarkan banyak air seni akibat kurangnya insulin yang dihasilkan oleh pengkreas untuk pembakaran atau metebolisme karbohidrat 2. Macam-macam Diabetes melitus(DM) DM tipe I DM tipe II DM sekunder DM karena malnutrisi 3. Faktor Resiko DM Tife II Usia lebih dari 35 tahun Kegemukan Riwayat keluarga DM Kebiasan makan Kurang berolah raga
4.Perencanaan Makan pada Penderita DM a. Tujuan Menjaga kadar gula dalam batas normal Menurunkan kadar gula darah menjadi nomal Melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasa b. Pengaturan Makan teratur sesuai (jumlah, jadwal, jenis makanan) dan daftar penukar makanan Tidak mengunakan gula murni dan makanan yang diolah dengan mengunakan gula murni Batasi makanan yang bersumber dari karbohidrat Makanan sayur dan buahbuahan sesuai petunjuk daftar penukar makanan
5. Latihan jasmani (Olah Raga) Menurunkan kadar gula dalam darah Menurunkan Berat badan/mengurangi kolesterol Mencegah kegemukan Mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi
6. Obat Obat tablet/oral Insulin diberikan dengan cara disuntik 7. Perawatan Kaki Mencuci kaki dengan benar, mengeringkan dan memberi lation (perhatikan jelah jari kaki jangan sampai basah oleh air atau lation) Periksa kaki setiap hari (kemerahan, luka, lepuh) Hindari pengunaan sepatu atau kaus kaki yang sempit Potong Kuku jangan membuat lengkungan pada ujungujungnya
SEMBUH
USAHAKAN MAKAN CEMILAN SESUAI DENGAN DAFTAR PENUKAR MAKANAN SEBELUM OLEH RAGA UNTUK MENCEGAH TURUNNYA KADAR GULA DARAH