Anda di halaman 1dari 3

kelas sains

Tahun 1 Kemahiran Pergerakan berirama Pergerakan Bukan Lokomotor (ALIAA)

Kecergasan Komponen kecergasan: kekuatan dan daya tahan otot Komponen kecergasan: kapasiti aerobik (4.2)(aspek 4) IRA

Tahun 2

Kemahiran Pergerakan asas: manipulasi alatan OPIE Gimnastik asas: hambur (spring) & pendaratan

Kecergasan Komponen kecergasan: kapasiti aerobik (aspek 4)(4.2) SHAMIM Komponen kecergasan: kelenturan & kekuatan dan daya tahan otot (aspek 4)(4.3 & 4.4) MATUL

Tahun 3 Kemahiran Pergerakan asas: bukan lokomotor Pendidikan pergerakan : gimnastik pendidikan

Kecergasan Kecergasan fizikal : imbangan ( IDUAN ) Kecergasan fizikal : ketangkasan ( AYEE)

Tahun 4 Kemahiran Permainan :bola baling (YAYA) Pendidikan pergerakan : gimnastik irama Kecergasan Kecergasan fizikal : kelenturan (IFFAH) Kecergasan fizikal : daya tahan otot

Tahun 5 Kemahiran Permainan : badminton Rekreasi : rekreasi &kesenggangan Kecergasan Kecergasan fizikal : ketangkasan Kecergasan fizikal : masa tindak balas

Tahun 6

Kemahiran Permainan : bola keranjang Pendidikan pergerakan : gimnastik irama Kecergasan Kecergasan fizikal : komposisi badan Kecergasan fizikal : kuasa

Anda mungkin juga menyukai