P L A N N I N G HIPERTENSI RW IV Kelurahan Air Tawar Barat

A. LATAR BELAKANG Penyakit Hipertensi sering di temukan pada usia lanjut. Adapun besarnya angka dari perkembangan penyakit Hipertensi ini merupakan faktor resiko dari penyakit jantung dan stroke, dimana menurut para ahli angka kematian akibat penyakit jantung pada usia lanjut dengan Hipertensi adalah Tiga kali lebih sering dibandingkan usia lanjut tanpa Hipertensi pada usia yang sama. Di RW IV Kel. Air Tawar Barat penyakit hipertensi menududuki urutan ke 2 setelah penyakit rematik. Berdasarkan hal diatas maka kami merasakan perlu kiranya memberikan suatu informasi atau pengetahuan kepada masyarakat khususnya lansia di wilayah tersebut mengenai penyekit hipertensi. Diharapkan dengan adanya informasi yang diberikan, masyarakat mengerti tentang penyakit Hipertensi sehingga dapat mengurangi timbulnya penyakit hipertensi serta dapat mencegah meningkatnya angka kesakitan dari penderita Hipertensi khususnya di wilayah RW IV Kelurahan Air Tawar Barat.

P R E

B. TUJUAN 1 Tujuan Umum Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan dapat menambah pengetahuan masyarakat khususnya Lansia RW IV Kelurahan Air Tawar Barat tentang hipertensi. 2.Tujuan Khusus Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan masyarakat khususnya mampu: a. Menjelaskan pengertian pernyakit Hipertensi b. Menyebutkan penyebab penyakit Hipertensi c. Mengetahui tanda dan gejala penyakit Hipertensi d. Mengetahui cara perawatan penyakit Hipertensi

C. PELAKSANAAN KEGIATAN 1. Topik : penyuluhan tentang penyakit hipertensi 2 Sasaran : Seluruh masyarakat khususnya lansia di RW IV Kel. Air Tawar Barat. 3. Materi ( terlampir ) 4 Metode Ceramah Tanya jawab 5. Media dan alat Flip-chart ,papan flip-chart,leaflet,wireless,Mikrophone. 6. Waktu dan tempat Hari / Tanggal : Selasa/ 22 Februari 2005 Jam : 19.00 s/d 19.45 wib Tempat : Mesjid Ikhwatul Muslimin 7. Pengorganisasian Penanggung Jawab : Nydia Maya Putri 1. Leader : Susanti 2. Fasilitator : Gusbet, Ratu Kusuma, Nelly Haryanti, Syarifah Ani, Jeanie Ailanna, Siti Rubaniah, Nina Hidayati. 3. Observer : Arneliwati 4. Moderator : Matzen 8. Setting Tempat
M L

F O

9. Susunan Acara No Acara 1 2 4 5. Pembukaan Penyampaian materi Tanya jawab Penutup Pelaksana Moderator Presenter Waktu 5 menit 20 menit Metode Ceramah Ceramah Diskusi Ceramah

Presenter dan 15 menit Fasilitator Moderator 5 menit

D. Uraian Tugas 1 Penanggung Jawab Mengkoordinir pelaksanaan semua kegiatan 2. Leader Memberikan penyuluhan pada masyarakat 3. Fasilitator Memotivasi peserta agar berperan aktif Membuat absensi penyuluhan 4. Observer Mengawasi proses pelaksanaan kegiatan dari awal sampai akhir Membuat laporan penyuluhan yang telah dilaksanakan. 5. Moderator Memimpin jalannya diskusi E. Kriteria Evaluasi : 1. Evaluasi Struktur 50 % masyarakat (lansia) menghadiri penyuluhan Tempat dan media serta alat penyuluhan sesuai rencana 2. Evaluasi Proses a. Peran dan tugas mahasiswa sesuai dengan perencanaan b. Masyarakat bertanya dan menanggapi penjelasan yang disampaikan presenter c. Waktu yang direncanakan sesuai dalam pelaksanaannya

Suasana yang mendukung dimana peserta tidak keluar masuk, tidak adanya gangguan dari luar dan ruangan yang tenang. 3. Evaluasi Hasil 60 % masyarakat (lansia) mampu menjawab pertanyaan lisan : 1. Menjelaskan pengertian Hipertensi 2. Menyebutkan 4 penyebab Hipertensi 3. Mengetahui 3 tanda-tanda dari Hipertensi 4. Mengetahui Cara perawatan dari Hipertensi 5. Mengetahui 2 Akibat lanjut Hipertensi

d.

MATERI
1. Pengertian Hipertensi/Tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan sistolik ( batas atas ) > 140 mmHg dan diastolik ( batas bawah ) > 90 mmHg. 2. Penggolongan Hipertensi Hipertensi ringan Hipertensi sedang Hipertensi berat

: 140/90-160/95 mmHg : 160/100-179/109 mmHg : >180/110 mmHg

3.Penyebab Hipertensi primer : belum diketahui penyebabnya Hipertensi sekunder disebabkan oleh penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, kelainan hormon, kelainan syaraf dll. 4. Faktor Resiko Kegemukan Kurang Olah Raga Stress Merokok, konsumsi alkohol dan kopi Makan makanan tinggi garam dan tinggi lemak Keturunan 5. Tanda dan Gejala Kebanyakan penderita tidak mempunyai keluhan. Gejala yang mungkin dirasakan adalah : sakit kepala bagian belakang (tengkuk), sulit tidur dan gelisah, pandangan kabur, dada berdebar-debar, mudah pusing, sesak nafas, berkeringat dan kadang pingsan. 6.Komplikasi o Tekanan darah terus meningkat o Pecahnya pembuluh darah otak (stroke) o Gagal ginjal dan gagal jantung o Pandangan kabur (perdarahan di area mata)

7. Cara Perawatan - Istirahat - Mengurangi konsumsi garam dan lemak - Menghentikan kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol - Kurangi minum kopi - Menjaga kestabilan berat badan - Melakukan olah raga secara teratur dan dinamik dan tidak mengeluarkan tenaga terlalu banyak seperti jalan kaki dan naik sepeda. - Menjauhkan dan menghindarkan diri dari stress dengan pendalaman agama. - Periksa tekanan darah secara teratur - Jika mendapat obat, minum obat sesuai petunjuk 8.Obat Tradisional Untuk Menurunkan Tekanan Darah Dua buah mentimun dimakan pagi dan sore hari. Bisa juga diparut, diperas, diambil airnya lalu diminum pagi dan sore hari. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore hari. Bisa juga diparut, diperas, diambil airnya lalu diminum pagi dan sore hari. 10 lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air (400 cc) sampai air rebusan tinggal satu gelas, diminum pagi dan sore hari. 1 buah mengkudu/pace besar dikupas, diparut, disaring airnya dengan ditambah 2 gelas air matang kemudian direbus hingga menjadi 1 gelas, diminum pagi dan sore.