Diet Mingikut jenis darah

Pada dasarnya diet berdasarkan golongan darah ini dapat dibagi sebagai berikut:

* Golongan darah O
Untuk golongan ini harus mengkonsumsi makanan tinggi protein dan mengurangi karbohidrat karena
Golongan darah O ini biasanya memiliki masalah untuk penyakit kencing manis, masalah usus,
pencernaan, peredaran darah kurang baik, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, kanker dan
penyumbatan arteri.

* Diet untuk golongan darah A

Untuk orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki masalah cepat marah, penyakit
jantung, kanker dan obesiti, oleh kerana itu asupan makanan untuk orang yang memiliki golongan
darah A harus banyak mengkonsumsi makanan berkabohidrat tinggi dan mengurangi lemak.

* Diet untuk golongan darah B

Golonagn darah B biasanya memiliki masalah kesihatan yang berhubungan dengan kerosakan sistem
saraf, insomnia, sakit kepala, penyakit hati, masalah haid, sakit tulang belakang, obesiti dan jantung
oleh kerana itu penderita golongan darah B harus diet susu dan menghindari makanan yang berbahan
dasar itik, ayam dan daging-dagingan yang lain.

* Untuk golongan darah AB

Biasanya memiliki masalah kesihatan dalam saluran darah, obesiti, kenser, insomnia, sakit sendi dan
tulang oleh kerana itu disarankan banyak mengkonsumsi ikan sardin, tuna, susu kambing, putih telur
hindari makanan seperti daging sapi, ayam, itik dan daging-dagingan, ais krim, kacang hitam, jagung
dan minuman beralkohol.