PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil.

Murid Obektif : Pendidikan Jasmani : Kemahiran Asas : Manipulasi Alatan ( bola kertas ) : Menuju sasaran. : 25 April 2012 : 7.45-8.45 pagi : 4 Melor : 24 murid : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid dapat: Psikomotor : Melakukan aktiviti sekurang-kurangnya 4 daripada 5 jatuhan tin pada jarak 3 meter. Kognitif : Menyatakan taktik yang penting dalam permainan yang dimainkan. Afektif :Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab. Pengalaman sedia ada : Murid biasa bermain dengan permainan baling tin. Penerapan nilai KBKK Pengabungjalinan Kesepaduan : Jujur dan bekerjasama. : Membanding/membeza : Tunjang kemahiran-koordinasi : Sains-kordinasi dan ketepatan mata semasa menuju sasaran. Alatan : 2 biji bola kertas , 6 buah tin susu, 1 wisel, 6 skital.

FASA / MASA

AKTIVITI

ORGANIS MAKLUMAT P& P ASI

CATATAN

PERMULAAN Memanaskan badan (5 minit) 1. Regangan statik : Regangan otototot pada leher, tangan, lengan, pinggang, betis dan kaki

Aktiviti memanaskan badan dilakukan dengan melantik seorang ketua kumpulan dan menjalankan aktiviti berdasarkan kad tugasan

Verbal Intrapersonal

Aktiviti untuk meningkatkan suhu badan

Fleksi dan ekstensi kepala / leher

Fleksi dan ekstensi tangan (bisep brachii, tricep brachii dan deltoid)

Kilas pinggang (abdominis rektus, latissimus dorsi, gluteus maximus)

Abduksi dan aduksi peha (hamstring dan kuadrisep)

Pelantar fleksi dan

pelantar ekstensi kaki (soleus)

Mendekam

PERKEMBAN GAN Langkah 1 (10 minit ) Gerak kerja kelas

Murid dibahagikan kepada kumpulan.

Melakukan lontaran dan sambut dengan balingan bawah dan atas. Membaling dan menyambut dalam keadaan statik. X ----- X X ----- X

Membaling dan menyambut dalam keadaan bergerak.

PERKEMBAN GAN Permainan Baling LANGKAH 2 (20 minit) Tin Murid berkumpul di dalam kumpulan asal semula.8 orang setiap kumpulan. Dilampirkan Pada lampiran 3

Penerangan tentang langkah permainan.

Murid berada dalam gelanggang permainan.

Masa diberikan selama 10 minit bagi satu pusingan

Pertukaran posisi permainan.

Tamat masa dan kiraan mata dilakukan.

LANGKAH 3 (5 minit)

Bersoal jawab dengan murid tentang permainan.

Murid menyatakan pendapat permainan yang dimainkan.

Guru menekankan aspek keselamatan

 LANGKAH 4 (20 minit)

Meneruskan permainan

Guru menekankan aspek keselamatan.

Kiraan mata dilakukan. Meminta pandangan murid tentang keputusan perlawanan.

PENUTUP (5 minit)

Menyejukkan badan Regangan

Murid melakukan aktiviti regangan dengan kadar intensiti yang rendah. G X X X X X X X X X X X X X X X X

Tarik nafas, longgar sendisendi dan kendur otot-otot utama di bahagian atas badan dan kaki.

Tarik nafas melalui hidung dan hembus nafas melalui mulut

Petunjuk:G - Guru X Murid