SATUAN ACARA PENYULUHAN Penyakit/Masalah Sasaran Waktu Pertemuan Ke Tanggal Tempat I.

Tujuan Umum Setelah diberikan penyuluhan, sasaran mampu memahami penyakit hipertensi. II. Tujuan Khusus Setelah diberikan penjelasan selama 1 jam diharapkan sasaran dapat : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Menyebutkan pengertian hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet Menyebutkan penyebab hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet Menyebeutkan klasifikasi atau derajat hipertensi Menyebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet Menyebutkan catatan/leaflet Menyebutkan pencegahan dan perawatan hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet Menyebutkan jenis makanan untuk hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan/leaflet III. Pokok Materi 1. 2. 3. 4. 5. 6. Pengertian hipertensi Penyebab hipertensi Tanda dan gejala hipertensi Klasifikasi atau Derajat Hipertensi Faktor-Faktor yang mempengaruhi hipertensi Komplikasi hipertensi komplikasi hipertensi dengan benar tanpa melihat : Hipertensi : : 1 Jam : 1 : 2013 : -

7. 8. -

Cara pencegahan dan perawatan hipertensi Jenis makanan untuk hipertensi Metode : ceramah, tanya jawab Langkah - langkah kegiatan : Kegiatan fasilitator Mengucapkan salam Memperkenalkan diri 1 2 Kegiatan audience Menjawab salam Mendengarkan

IV. Kegiatan Belajar Mengajar

No Kegiatan / jam 1. Pembukaan (5menit) Salam Perkenalan 2. Isi/Materi (1x40 menit) Pengertian Gejala-gejala Penyebab Klasifikasi Faktor-faktor Komplikasi Pencegahan Jenis makanan

M Menjelaskan pengertian hipertensi Menjelasakan gejala-gejala hipertensi Menjelasakan penyebab hipertensi Menjelaskan klasifikasi hipertensi Menjelaskan faktor-faktor yang mempengaruhi hipertensi penyakit hipertensi Menjelaskan pencegahan hipertensi Menjelaskan jenis makanan untuk penderita hipertensi

Mendengarkan penjelasan Mendengarkan penjelasan Mendengarkan penjelasan Mendengarkan penjelasan Mendengarkan penjelasan penjelasan Mendengarkan penjelasan Mendengarkan penjelasan

Menjelaskan tentang komplikasi pada Mendengarkan

3. Penutup (1x15 menit) Evaluasi 2 Memberikan pertanyaan pada audience secara langsung Memperjelas jawaban dari audience Membuat kesimpulan dari hasil belajar Mendengarkan Menjawab pertanyaan Mendengarkan

Salam V. Media Media

Mengucap salam/penutup

Menjawab salam

: Materi Hipertensi, Leaflet.

VI. Evaluasi Prosedur Jenis tes Butir soal 1. 2. 3. 4. 5. hipertensi ! 6. 7. 8. VIII. A. Pengertian Hipertensi adalah terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 mmHg atau lebih dan tekanan diastolik (bawah) 90 mmHg atau lebih. Disebut hipertensi apabila seseorang yang terkena : 1. 2. 3. Telah berumur 18 tahun atau lebih. Bila 2x kunjungan berbeda tekanan diastolik 90 atau lebih. Beberapa kali pengukuran tekanan sistolik menetap 140 mmHg atau lebih. Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian karena orang yang terserang cukup banyak dan akibat jangka panjang yang ditimbulkan, serta mempunyai konsekuensi tertentu. Berdasarkan penyebab hipertensi dibagi dalam 2 golongan yaitu : Sebutkan komplikasi hipertensi ! Sebutkan pencegahan dan perawatan hipertensi ! Sebutkan jenis makanan untuk penderita hipertensi ! Lampiran Materi HIPERTENSI : Post test : Pertanyaan secara lisan : 7 soal Sebutkan pengertian hipertensi ! Sebutkan penyebab hipertensi ! Sebutkan tanda dan gejala hipertensi ! Sebutkan klasifikasi atau derajat hipertensi ! Sebutkan factor-faktor yang mempengaruhi

B. Penyebab Hipertensi

1. Hipertensi primer/esensial. Tidak diketahui penyebabnya, biasanya dihubungkan dengan faktor keturunan, kebiasaan hidup, konsumsi garam dan lemak tinggi,strees, merokok. 2. Hipertensi sekunder. Penyebab pada umumnya dapat diketahui secara pasti, seperti, gangguan pembuluh darah dan penyakit ginjal. C. Tanda dan Gejala 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Sakit kepala dan pusing (bagian belakang) terutama bila bangun tidur. Terasa melayang. Rasa berat ditengkuk atau leher. Kadang mimisan. Emosi yang tidak stabil, mudah tersinggung. Telinga berdenging. Sukar tidur. Mata berkunang-kunang. Rasa mual atau muntah.

D. Klasifikasi atau Derajat Hipertensi The Join National Committee on Detection, Evaluation, and Treatment of High Pressure. (komite deteksi, evaluasi, dan pengobatan hipertensi). Mengklasifikasikan hipertensi dalam tabel di bawah ini : Tabel Stadium Hipertensi Kategori Normal tinggi (perbatasan ) Stadium I Ringan Stadium 2 Sedang Stadium 3 Berat Stadium 4 Sangat Berat Sistolik (Atas) 130-140 140-159 160-179 180-209 210 Diastolik (Bawah) 85-89 90-99 100-109 110-119 120

E. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Terjadinya Hipertensi Kelompok risiko yang rawan terhadap hipertensi : 1. 2. 3. 4. Obesitas Perokok Peminum alkohol Penyakit DM dan jantung

5. 6. 7. 8.

Wanita yang tidak menstruasi Stress Kurang olah raga Diet yang tidak seimbang, makanan berlemak

F. Komplikasi Efek pada organ : 1. Otak 3. Pemekaran pembuluh darah Perdarahan Kematian sel otak : stroke Malam banyak kencing Kerusakan sel ginjal Gagal ginjal Membesar Sesak nafas (dyspnoe) Cepat lelah Gagal jantung Pengobatan dengan obat-obatan penurun darah tinggi sesuai anjuran dokter Merubah pola hidup : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Berhenti merokok Mengurangi berat badan bagi penderita yang gemuk Menghindari konsumsi garam berlebih (mengurangi makanan yang mengandung lemak dan garam) Menghindari makanan/ minuman yang mengandung alkohol Istirahat yang cukup Mengurangi stress : Latiahan meditasi Olahraga pernapasan Olahraga teratur : Aerobik Jalan kaki

2. Ginjal

Jantung

G. Pencegahan dan Perawatan Hipertensi

GOLONGAN BAHAN MAKANAN Karbohidrat

Bersepeda Berenang

H. Jenis Makanan Untuk Hipertensi MAKANAN YANG BOLEH DIBERIKAN Beras, kentang, singkong, terigu, makanan yg diolah tanpa garam seperti mie, Protein hewani biskuit, kue kering. Daging, ikan, telur dan susu Ikan asin, keju, kornet, telur asin, pindang dendeng, udang Protein nabati Sayuran Semua kacang-kacangan yg diolah tanpa garam dapur Semua sayuran segar dan garam Semua buah-buahan segar dan diawetkan tanpa garam Lemak Bumbu dan soda Minyak margarin dan mentega tanpa garam Semua bumbu segar dan kering yg tidak mengandung Minuman garam dapur Air putih Kacang tanah dan semua kacang yg dimasak dg garam dapur Sayuran yg diawetkan dg garam MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIBERIKAN Roti biskuit dan makanan yg dimasak dg garam dapur

sayuran yang diawetkan tanpa seperti : sayuran kaleng, asinan Buah-buahan Durian dan buah-buahan yg diwetkan dg garam dan soda Margarin dan mentega biasa Garam dapur, soda, vetsin dan bumbu yg mengandung garam dapur, kecap asin, tersai, tauco Kopi dan coklat

Nama NIM

: Muhammad Fauzi : 1011015006

Mata Kuliah : Praktikum Epidemiologi