Mengenal Berbagai Jenis Susu

Friday, July 20th 2012. | Makanan Sehat

CafeBerita.com Kenali jenis susu yang ada agar sesuai dengan manfaat yang ingin anda dapatkan saat mengkonsumsi minuman sehat ini. Banyak sekali produk susu yang dijual di pasaran. Perbedaan ini bisa mencakup kandungan yang dipakai, cara pembuatan susu serta bahan tambahan yang digunakan. Agar anda tak salah pilih susu.

Berikut Ini Adalah Jenis Susu Yang Perlu Anda Ketahui Dengan Seksama: 1. Low fat: Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan tulang tanpa harus mengalami kegemukan bisa memilih susu dengan label low fat. Susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang cukup rendah. 2. Skim: Bagi mereka yang sedang menjalankan diet ketat dan tak ingin mendapatkan lemak dari susu, bisa memilih susu skim. Kandungan lemak pada jenis susu kurang dari 1 persen. 3. Full cream: Susu jenis full cream baik untuk tubuh sebab bukan hanya mengandung banyak kalsium tetapi juga vitamin A dan vitamin D. Lemak yang terkandung pada susu full cream sebesar 4 persen. 4. Susu Pasteur: Susu pasteur ini baik untuk mereka yang ingin mengkonsumsi susu segar yang bebas bakteri patogen. Susu ini diproduksi dengan melalui proses yang disebut pasteurisasi. Artinya adalah bahwa susu tersebut dipanaskan dengan suhu antara 65 derajat sampai 80 derajat celcius selama 15 menit. Oleh sebab itu, bakteri jahat yang ada pada susu yang bisa menyebabkan penyakit bisa dihilangkan dengan mudah.

5. Susu evaporasi: Susu evaporasi memiliki rasa yang tawar namun teksturnya seperti susu kental manis. Susu ini mengalami evaporasi dimana uap air yang ada pada susu dihilangkan sehingga susu menjadi sangat kental. 6. CLA: CLA merupakan kepanjangan dari Conjugated Linoleic Acid. Jenis susu ini cocok untuk dikonsumsi wanita ataupun laki-laki yang ingin merampingkan badan mereka sebab tubuh akan lebih cepat dalam membakar lemak dan membentuk otot. 7. Calcium enriched: Susu dengan calcium enriched merupakan susu yang memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Sedangkan kandungan lemaknya cukup rendah sehingga tak menyebabkan kegemukan. 8. UHT: UHT kepanjangan dari Ultra-High Temperature-Treated. Hampir sama dengan pasteurisasi, susu jenis ini juga dipanaskan namun dengan suhu yang cukup tinggi hingga 140 C selama dua detik saja. Setelah mengalami proses ini, susu langsung dikemas dengan karton kedap udara sehingga anda bisa menyimpan susu ini untuk digunakan dalam jangka waktu yang cukup lama. 9. Flavored: Susu flavored adalah susu low fat ataupun full cream yang diberi perasa tertentu seperti pisang, coklat, vanilla, dan apel agar lebih lezat dan menarik. Anda perlu hati-hati sebab kandungan gulanya lebih banyak dibanding susu lain. Akan tetapi jenis susu ini banyak digemari anak-anak.

Artikel Lain yang masih berhubungan :

Jenis Buah Penunjang Diet Jenis Makanan Yang Membuat Tidur Jadi Nyenyak Aneka Masakan Sup Memilih Daging yang Sehat dan Segar Resep Makanan Dari Pisang Teknik Mengawetkan Makanan dan Tetap Aman di Konsumsi Resep Makanan dari Jagung Cara Memilih Ikan Segar dan Sehat

Comment For Mengenal Berbagai Jenis Susu

Categories