SEMASA PEPERIKSAAN

1
DUDUK DENGAN TENANG DAN SELESA

Susun alat tulis

3
Baca Doa bagi memperolehi ketenangan dan ilham

4 Dengar arahan pengawas peperiksaan dengan teliti

5
Pastikan anda menerima kertas jawapan yang betul

6
Baca semua arahan pada kertas soalan sebelum menjawab

Ambil sedikit masa untuk membaca soalan2 secara mendalam

Tentukan tempoh masa diperlukan untuk menjawab setiap soalan

Jawab
Soalan yang mudah dahulu

10

Ketika membaca
soalan, tandakan kata kunci

11
Catatkan idea2 yang timbul yang boleh digunakan sebagai JAWAPAN

STRATEGI MENJAWAB SOALAN

Jawab soalan mudah yang anda tahu jawapannya baru soalan yang susah

Jika ada pilihan, elakkan menjawab soalan yang susah dan tidak pasti jawapannya.

KETIKA MENJAWB SOALAN OBJEKTIF

Abaikan jawapan yang anda tahu salah Buat pilihan kepada baki jawapan sedia ada

Ketika menjawab soalan Berbentuk karangan fikir Dahulu jawapannya sebelum Anda menulis
Buat rangka jawapan gunakan perenggan bagi setiap isi penting pastikan setiap perenggan ada kaitan berikan contoh tertentu

10 minit akhir

 Pergerakan jantung yang pantas

Pernafasan laju Berpeluh Menggeletar Pemikiran saya akan gagal , mengapa aku jadi begini dsb.

 BERHENTI menjawab untuk seketika

Cuba DUDUK dalam keadaan TEGAK

dan PEJAM MATA

Tarik NAFAS dengan perlahan beberapa

kali dan lepaskan nafas perlahan-lahan melalui hidung. TUMPUKAN fikiran untuk mententeramkan diri.

 Letakkan kedua-dua tapak tangan ke hidung

dan mulut dan bernafas menghala ke tapak tangan. Kemudian tarik nafas semula. Lakukan beberapa kali. Ia bertujuan untuk memasukkan semula karbon dioksida yang mungkin keluar berlebihan yang membuatkan bahan kimia dalam tubuh tidak seimbang.
Tumpukan fikiran bagi mengendurkan otot-

otot satu demi satu dari muka, tengkuk, tangan, kaki dan lain-lain.
Cuba

secara perlahan-lahan tukarkan perasaan takut kepada berani ( pemikiran negatif kepada positif).