Aku akan berbicara tentang pentingnya mengambil istirahat hari ini.

Hal ini tidak begitu banyak untuk pemain sosial tetapi untuk secara teratur bersaing dan melatih pemain. Melanggar dari tenis meja kadang-kadang diperlukan untuk menjaga pikiran yang segar dan juga untuk menghindari lelah bermain.

Tujuan utama dari istirahat adalah untuk datang kembali dengan semangat baru dan kelaparan untuk mengembangkan dan berhasil. Aku punya dua contoh.

Negatif: Pada tahun 2011 setelah kembali dari Australia Terbuka dan telah memperoleh cedera bahu dan lembar karbon rusak (tidak saya ketahui untuk sementara waktu) saya terus prajurit, berharap untuk mencapai hasil yang lebih baik. Hasilnya pada dasarnya bencana dan saya nosedived seperti tidak ada hari esok. Saya mulai kehilangan pertandingan melawan pemain saya tidak akan pernah mempertimbangkan mengalami kesulitan dengan. Aku terus bersaing, turnamen akhir pekan setelah akhir pekan dan hasil yang sama terjadi. Itu membangun pola kuat negatif atas permainan saya. Setelah satu bulan atau jadi aku harus benar-benar menumbangkan posisi peringkat saya dan umumnya bahagia dengan diriku sendiri untuk kinerja saya.

Saya memutuskan untuk mengambil istirahat. Tidak ada gunanya terus mendapatkan hasil buruk atau bertanya-tanya apa yang sedang terjadi dalam permainan saya. Saya mengambil beberapa waktu jauh dari tenis meja, hanya beberapa minggu. Memiliki seperti gairah untuk tenis meja gejala penarikan saya dari berada jauh dari tenis meja makan keinginan saya untuk kembali lebih baik dan lebih kuat. Hasilnya adalah bahwa saya kembali kembali ke pelatihan, kami akan mengganti pisau saya setelah menemukan itu rusak dan saya kembali ke pelatihan sederhana untuk membuat dasardasar saya kedap air. Rangkaian hasil yang diikuti adalah memuaskan dan sebagai hasilnya sikap saya kembali dan saya pindah ke depan.

Rutin: Ketika saya bekerja di Christchurch sebagai Pejabat Tenis Meja Pengembangan aku menghabiskan semua waktu saya di tenis meja. Saya bekerja di stadion, di sekolah-sekolah dan tempat-tempat lainnya. Saya melakukan pembinaan pribadi dan kelompok dan juga memiliki sesi pelatihan saya sendiri dalam kelompok dan dengan pelatih / mitra. Hasil turnamen saya yang besar, tetapi kompetisi Liga Interclub mulai mendapatkan lebih baik dari saya. Pada saat kita harus bersaing dalam bahwa aku hanya muak berada di stadion dan ingin pulang ke rumah. Itu dimulai penyakit. Setelah beberapa waktu aku tidak tahan menjadi begitu tenggelam dalam tenis meja. Saya perlu untuk mendapatkan jauh dari itu. Hasil akhirnya adalah bahwa saya menyelesaikan kontrak saya dan meninggalkan Christchurch, bersumpah untuk tidak mengambil peran yang sama saat aku masih

berkonsentrasi pada pelatihan saya sendiri. Sebelum itu saya telah mengurangi pelatihan saya hanya sekali seminggu dan saya mencoba untuk menghabiskan waktu yang paling mungkin di stadion.

Jadi seperti yang Anda lihat. Kadang-kadang mengambil istirahat adalah penting. Penting untuk membuat Anda menyadari tujuan Anda dan gairah Anda. Saya tidak bisa tinggal jauh dari tenis meja untuk waktu yang lama, jadi ketika saya mengambil istirahat saya selalu memukul tanah berjalan ketika saya datang kembali ke sana. Istirahat sekitar 2 minggu yang ideal, tidak terlalu banyak tapi cukup untuk menyegarkan Anda.

Terima kasih untuk membaca! :)