Hypoglykaemia (Kadar Gula Darah Rendah)

Kadar gula darah rendah (hypoglycaemia) berlaku apabila kadar gula anda berturun terlalu rendah (biasanya di bawah 4.0mmol/l). Ini hanya terjadi jika anda mengambil insulin atau biji obat tertentu untuk rawatan diabetes. Tanda-tanda peringatan Anda mungkin merasa satu atau lebih daripada keadaan berikut yang timbul ssecara cepat.

5 7 biji gula-gula "jelly beans" 1 gelas minuman manis 1 gelas jus buahanbuahan 2 4 sudu teh gula atau madu

Getar Pening kepala Lapar Debar jantung cepat Rasa gelenyar di sekitar mulut dan bibir Sakit kepala

Jika tidak rasa lebih baik dalam 5 10 minit, memakan lebih gula lagi. Kemudian memakan sedikit makanan karbohydrat (kanji) seperti:

1 keping buah-buahan 1 gelas susu 1 roti sandwic 2 4 keping biskut kering atau Jika pada waktu makan, memakan dengan segera.

Jika tidak di rawati atau kadar gula darah turun lagi rendah, kejadian berikut mungkin berlaku:

Kekacauan Kelakuan seperti mabuk Cakapan kurang terang Pingsan sehingga tidak sedar diri

Apakah harus dibuat jika terdapat seorang jatuh pingsan: (Kejadian seperti ini tidak berapa biasa)

Sebab-sebab biasa

Lewat atau tidak makan Tidak cukup memakan makanan karbohydrat (kanji) Terlalu banyak insulin atau biji obat Meminum alcohol tanpa makanan lain Kelebihan aktiviti fisikal tanpa makanan yang seimbang

Jangan sekali pun memberi makanan atau minuman melalui mulutnya Mengalihkan badan pesakit supaya rehat di sebelah badannya Panggil ambulans

Penyuntikan untuk menaikkan kadar gula darah yang dikenali sebagai Glukagon boleh diberi oleh seorang anggota keluarga di rumah. Bercakap dengan dokter anda jika dipikir ia adalah perlu. Bagaimana mencegah kadar gula darah rendah (Hypoglykaemia) Memakan mengikut waktu makan dan jangan tidak memakan

Apakah harus dilakukan Memakan sedikit gula dengan segera seperti:

Memastikan anda memakan secukup makanan karbohydrat (kanji) setiap kali Jika meminun alcohol, adakannya dengan makanan ringan berkarbohydrat (kanji), contoh "pretzel", biskut kering atau roti Melebihkan makanan karbohydrat (kanji) jika merancang kelebihan aktiviti fisikal Bercakap dengan dokter atau jururawat diabetes anda jika: Anda tidak dapat mengetahui mengapa kadar gula darah anda berturun terlalu

rendah. Mungkin ada keperluan mengurangkan insulin atau biji obat untuk anda. Mengingatkan: Sentiasa membawa bersama anda sedikit gula atau makanan manis, contoh gula-gula "jelly beans" Bincangkan dengan keluarga dan sahabat anda tentang kadar gula darah rendah yang anda menderita supaya mereka tahu bagaimana membantu anda Pakai kad pengenalan, gelang atau kalung dengan maklumat bahawa anda menderita diabetes, untuk kegunaan semasa kecemasan.

APAKAH TEKANAN DARAH RENDAH DAN DARAH TINGGI ? Dr.Taswin Prawira SpPD. RS MITRA KEMAYORAN
1. Apakah tekanan darah rendah itu ? Tekanan darah rendah biasa disebut juga hipotensi. Hipotensi adalah suatu istilah medis yang digunakan pada orang yang memiliki tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg. Angka 90 adalah tekanan sistolik dan angka 60 adalah tekanan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan tekanan pada dinding pembuluh darah pada waktu jantung memompakan darah keseluruh tubuh dan tekanan diastolik adalah tekanan pada dinding

pembuluh darah dari seluruh tubuh kembali ke jantung. Apakah berbeda dengan tekanan darah tinggi ? Ya. Tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi adalah suatu istilah medis yang digunakan pada orang yang memiliki tekanan darah diatas 140/90 mmHg. Bagaimana asal-muasalnya ? Hipotensi bisa terjadi karena berbagai macam sebab, antara lain : 1. Seseorang mengalami pendarahan, luka sobek atau kecelakaan yang menyebabkan luka dibagian dalam. 2. pelebaran pembuluh darah yang disebabkan dari infeksi yang meluas, misalnya infeksi tenggorokan yang kemudian menjalar ke paru-paru serta organ tubuh yang lainnya. 3. Volume darah yang berkurang, hal ini dapat terjadi pada orang yang menderita diare. Apa indikator seseorang menderita tekanan darah rendah ? Indikator seseorang mengalami hipotensi ialah adanya faktor turunan, penyakit jantung, anemia, pendarahan, infeksi, dan diare. 2. Bagaimana mengatasi tekanan darah rendah ? Hipotensi bawaan sejak lahir bukan merupakan suatu penyakit, sehingga tekanan darah orang yang bersangkutan tidak perlu dinaikkan. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan , orang orang yang mengalami hipotensi sejak kecil usianya lebih panjang dan lebih sehat. Hipotensi akan menjadi masalah jika terjadi pada usia dewasa, dan dipenderita awalnya sangat sehat. Saran yang dilakukan bagi penderita tekanan darah rendah ? Sarannya kepada penderita hipotensi adalah minum air putih dalam jumlah yang cukup antara 6 hingga 8 gelas per hari. Mengkomsumsi makanan yang tinggi kadungan garamnya. Berolah raga secara teratur, minimal 3 X dalam seminggu masing- masing selama 30 menit. Selain itu

penderita hipotensi juga boleh sesekali minum kopi agar degup jantung bertambah, sehingga tekanan darah akan meningkat. Minuman yang mengandung kafein akan membuat pembuluh darah yang melebar menjadi menyempit. 3. Saya dengar penderita tekanan darah tinggi pantang makan kolesterol tinggi seperti sate kambing ? Ya. Penderita tekanan darah tinggi tidak diperbolehkan mengkomsumsi daging kambing, karena daging kambing mengandung kadar kolesterol yang tinggi yang fatal dikomsumsi oleh pengidap hipetensi, orang yang menderita hipertensi diharapkan kadar kolesterol dalam darahnya seimbang. Karena apabila kadar kolesterol tersebut tinggi dapat terjadi pendarahaan diotak ( pemicu stroke ), serangan jantung, gagal ginjal. Bagaimana dengan penderita tekanan darah rendah , apakah justru aman dan disarankan makan kolesterol tinggi ? Mengkomsumsi daging kambing bagi penderita hipotensi sebenarnya belum jelas apakah dapat meningkatkan tekanan darah atau tidak. Kalau meningkatkan kandungan haemoglobin (Hb) dalam darah mungkin benasr. Makanan apa yang disarankan untuk penderita tekanan darah rendah ? Makanan yang disarankan adalah 4 sehat 5 sempurna. Mengkomsumsi air putih yang cukup. Penderita hipotensi juga boleh sesekali minum kopi, memgkomsumsi makanan yang mengandung kadar garam tinggi. Ada nggak penyakit yang beresiko buat penderita tekanan darah rendah ? Mungkin suatu kemujuran bahwa anda memiliki tekanan darah rendah (hipotensi). Karena dalam suatu kesimpulan bahwa tekanan darah rendah (hipotensi) memiliki harapan hidup yang lebih tinggi dari pada orang orang yang tekanan darahnya normal. Bagaimana mengatasinya ? Dokter hanya akan memberikan obatobatan peningkat tekanan darah rendah, apabila gejala-gejala dari hipotensi tersebut sudah mengganggu aktivitas Anda sehari hari. Apakah penderita tekanan darah rendah juga beresiko menderita diabetes dan penyakit jantung? Ya. Resiko tentu ada, itu semua bergantung dari faktor keturunan dan gaya hidup anda. Kalau sampai menderita salah satu penyakit itu apa penanganannya berbeda dengan

Penderita yang tidak mengalami darah rendah ? Secara umum, penangananya tidak jauh berbedah. Pada orang dengan

hipotensi, tentu obat-oabt yang dapat menurunkan tekanan darah harus dihindari.

Tekanan darah berbeda dengan kurang darah,

pada
tekanan darah rendah adalah tekanan dalam pembuluh darah yang kurang dari normal, sedangkan kurang darah berarti dalam darah kandungan oksigen + hemoglobinnya yang berkurang. Tekanan darah yang normal pada usia ( 40 tahun adalah berkisar antara 100 - 130 mmHg untuk sistole dan 70 - 80 mmHg, sedangkan ) 40 tahun sistole maksimum 150 mmHg, dan diastole maksimum 90 mmHg. Untuk meningkatkan tekanan darah yang rendah ada bermacam-macam cara: 1. 2. Olah raga yang intensif. Obat-obatan tertentu yang harus dengan resep dokter.

Sebaiknya Anda tidak makan yang berkadar kolesterol tinggi, karena efeksampingnya akan lebih berbahaya dibandingkan kondisi tekanan darah rendah. Komposisi makanan Anda sebaiknya dengan 10-15% daging, 25% sayuran dan sisanya karbohidrat. Semoga bermanfaat & salam kesehatan,