Pisang adalah buah yang identik dengan monyet?

Coba pikirkan kembali, karena anda tidak akan pernah melihat buah yang satu ini dengan cara yang sama lagi setelah mengetahui banyaknya manfaat pisang untuk kesehatan tubuh. Pisang kaya akan serat dan mengandung 3 jenis gula alami yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa, yang membuat pisang memiliki kekuatan untuk memberikan energi yang besar bagi anda. Pisang dapat memerangi depresi, memberikan efek positif pada otak, mengatasi efek mabuk, meredakan morning sickness, dan melindungi anda dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, dan kebutaan. Berikut ulasan detilnya tentang manfaat pisangbagi kesehatan seperti yang dikutip dari naturalnews.com, diantaranya adalah :

Pisang membantu mengatasi depresi. Makan dua buah pisang sebelum latihan bermanfaat untuk menambah energi dan mempertahankan gula darah anda. Melindungi kram otot selama latihan dan kram kaki saat malam. Menetralkan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat. Pisang dapat meningkatkan mood anda. Pisang dapat mengurangi pembengkakan, melindungi dari resiko diabetes tipe II, membantu untuk menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih. Semua dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6. Pisang dapat memperkuat darah anda dan meredakan anemia. Pisang kaya akan kalium dan rendah garam, dan dipercaya mampu menurunkan tekanan darah, melindungi dari resiko serangan jantung dan stroke.

Pisang membantu masalah pencernaan

Pisang kaya akan pektin, membantu melembutkan senyawa racun dan logam berat dari tubuh. Pisang bertindak sebagai prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri yang baik pada usus. Pisang juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerap nutrisi. Sembelit? Serat tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus. Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu memulihkan elektrolit yang hilang setelah diare. Pisang adalah satu-satunya buah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan bahaya sampingan untuk meringankan sakit maag dengan melapisi bagian dalam perut kita terhadap asam korosif.