PISMP BC/PJ/PM
Proses yang memandu pelajar untuk memperolehi kecekapan pergerakan menerusi teknik-teknik menyelesaikan masalah dan improvisasi dengan menekankan kebebasan ekspresi yang berteraskan kegiatan-kegiatan penerokaan, penemuan dan kreativiti.
Pakar dalam pendidikan jasmani (Gallahue, D.L.,1996), membahagikan pergerakan asas kepada 3 : Pergerakan lokomotor Pergerakan manipulatif Pergerakan bukan lokomotor
Pergerakan Lokomotor
Pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain. Perlakuan berubah mengikut pergerakan. Kemampuan dan keupayaan kanak-kanak dalam memupuk kemahiran pergerakan yang lebih kompleks terletak kepada pemumpukan kemahiran-kemahiran / teknik tertentu.
Berjalan
Skip
Lokomotor
Berlari
Melompat
Pergerakan bukan lokomotor bermaksud keupayaan untuk menggerakkan bahagian tubuh badan tanpa beralih tempat Pergerakan bukan lokomotor merupakan kebolehan bergerak menggunakan otot-otot kecil. Lebih tertumpu kepada pergerakan bahagian tubuh badan pada sendi buka-tutup dan pusing putar.
Manipulasi Alatan
Manipulasi alatan ialah bagaimana cara kita mengayakan atau mempergunakan alatan dengan cara yang betul dan cekap untuk membentuk gerakan. Kemahiran asas yang dapat menyediakan diri pelajar untuk mempelajari asas sukan dan seterusnya menguasai kemahiran sukan yang pelbagai.
Membaling/ Melambung
Memukul
Menyambut
1. Melambung pundi kacang ke udara dan menyambut semula 2. Melambung bola setinggi yang boleh dan menyambut semula 3. Melantunkan bola di dinding dan menangkap semula 4. Menyambut pundi kacang yang dilempar oleh pasangan 5. Membaling dan menangkap bola secara bergilir dengan pasangan
Memukul
1. Memukul alatan dengan tangan 2. Memukul alatan dengan genggaman 3. Memukul alatan ke arah pasangan atau sasaran 4. Melambung belon ke udara dan kemudian memukul 5. Menjatuhkan bola kemudian memukul ketika bola itu melantun dengan tangan dari aras bahu ulang dari sisi dan bawah bahu.