Diet Diabetes Melitus (Gula darah tinggi)

- Yang Harus di hindari:

1.Gula murni : Gula pasir,Gula batu,Gula merah,Gula aren termasuk madu. 2.Makan dan minman yang dibuat dari gula murni : Abon, Dendeng, Manisan, Sarden, Dodol, Kue Tart, Kue basah maupun kering, sirup kemasan jadi ataupun buatan sendiri, agar-agar manis, jelly kemasan, coklat, minuman ringan (soft drink), es krim.

JAGALAH KADAR GULA ANDA..DANGAN DIET & BEROBAT KEDOKTER OBAT SECARA TERATUR..!! DIABETES DAPAT MENYEBABKAN PENYAKIT JANTUNG,STROK,GAGAL GINJAL, IMPOTENSI,PENYAKIT HATI,KEBUTAAN,LUKA YANG MEMBUSUK (GANGGREN),GANGGUAN SARAF TEPI (KESEMUTAN,BAAL & RASA TERBAKAR),SERTA PENURUNAN PENDENGARAN (TULI).

Diet Diabetes Melitus (Gula darah tinggi)

- Yang Harus di hindari:
1.Gula murni : Gula pasir,Gula batu,Gula merah,Gula aren termasuk madu. 2.Makan dan minman yang dibuat dari gula murni : Abon, Dendeng, Manisan, Sarden, Dodol, Kue Tart, Kue basah maupun kering, sirup kemasan jadi ataupun buatan sendiri, agar-agar manis, jelly kemasan, coklat, minuman ringan (soft drink), es krim.

Yang Harus Dibatasi:

Semua sumber karbohidrat : nasi, nasi tim, bubur, roti, jagung, talas, ubi, kentang, havermout, sereal, mie, ketan, makaroni Sumber protein hewani yang tinggi lemak jenuhnya : cornet, sosis, sarden, jeroan, otak Buah-buahan yang manis : nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo, kesemek, lengkeng, rambutan, duku, durian, nangka, cimpedak. Produk susu : Susu fullcream ,keju, mayonaise

Yang Harus Dibatasi:

Semua sumber karbohidrat : nasi, nasi tim, bubur, roti, jagung, talas, ubi, kentang, havermout, sereal, mie, ketan, makaroni Sumber protein hewani yang tinggi lemak jenuhnya : cornet, sosis, sarden, jeroan, otak Buah-buahan yang manis : nanas, anggur, mangga, sirsak, pisang, alpukat, sawo, kesemek, lengkeng, rambutan, duku, durian, nangka, cimpedak. Produk susu : Susu fullcream ,keju, mayonaise

Yang Dianjurkan :
Sumber Protein Hewani : daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan dan putih telur Sumber Protein Nabati : tempe, tahu, kacang-kacangan (kacang ijo, kacang merah, kacang kedele) bukan kacang tanah atau kacang mede. Sayuran : kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kol, kembang kol, sawi, lobak, seledri, selada, terong Buah-buahan atau sari buah :jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak, semangka, belimbing Susu Skim atau susu rendah lemak (tanpa gula), yogurt (tanpa gula), susu kacang (tanpa gula)

Yang Dianjurkan :
Sumber Protein Hewani : daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan dan putih telur Sumber Protein Nabati : tempe, tahu, kacang-kacangan (kacang ijo, kacang merah, kacang kedele) bukan kacang tanah atau kacang mede.

Sayuran : kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kol, kembang kol, sawi, lobak, seledri, selada, terong Buah-buahan atau sari buah :jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak, semangka, belimbing Susu Skim atau susu rendah lemak (tanpa gula), yogurt (tanpa gula), susu kacang (tanpa gula)

JAGALAH KADAR GULA ANDA..DANGAN DIET & BEROBAT KE DOKTER SECARA TERATUR...!! DIABETES DAPAT MENYEBABKAN PENYAKIT JANTUNG,STROK,GAGAL GINJAL,IMPOTENSI,PENYAKIT HATI,KEBUTAAN,LUKA YANG MEMBUSUK (GANGGREN),GANGGUAN SARAF TEPI (KESEMUTAN,BAAL & RASA TERBAKAR),SERTA PENURUNAN PENDENGARAN (TULI).