Punca

Mengajar murid yang kurang bermotivasi Mengawal disiplin b/d dan sekolah Tekanan masa dan beban kerja Menangani perubahan Dinilai oleh pihak lain Persekitaran yang tidak kondusif

Tanda
Kognitif masalah ingatan Emosi muram, cepat marah Fizikal sakit sendi, sakit dada Tingkah laku makan lebih atau kurang

Cara Mengatasi
Menolak tanggungjawab tambahan Mengelakkan individu yang bolehmenyebabakan stres kepadanya Luahan dengan rakan, ahli keluarga Ambil masa untuk rehat

Stres

Tekanan Emosi Guru

Burnout Punca
Stres yang berpanjangan Tekanan kerja melebihi sumber yang sedia ada untuk menangani kehendak Kurang budaya mentor di mana guru baharu memerlukan bimbingan daripada guru berpengalaman Kerja yang terlalu kuat tanpa rehat dan bersosial Mementingkan kesempurnaan dalam semua tugas

Tanda
Emosi rasa kegagalan, keraguan kendiri Fizikal rasa keletihan pada sepanjang masa, imuniti rendah Tingkah laku mengundur diri daripada tanggungjawab, asingkan diri daripada orang lain

Cara Mengatasi
Mencegah baik daripada mengatasi Membuat meditasi Bengkel pengurusan masa Membaca