Olahraga acara trek / balapan

By : Nur Aiman Bin Izahar

Muhammad Syahrin Bin Suleiman

Olahraga(belapan)
Olahraga merupakan satu aktiviti Fizikal
yang bersifat saingan. Ia merangkumi beberapa acara berlainan yang berasaskan kepada jadi pergerakan-pergerakan berlari, semula dan Seperti melompat

membaling

Kandungan
- Lari Terus Jarak dekat Jarak sederhana Jarak jauh - Peralatan - Starting/Permulaan berlari - Gaya dan teknik permulaan larian

Lari Pecut/Jarak Dekat

100meter
200meter 400meter

Lari Jarak Sederhana

800meter
1500meter

Lari Jarak Jauh

3000meter
5000meter

Perkara yang perlu ada di setiap acara-acara tersebut

Ketahanan dan kepantasan
Masa tindak balas / reaction times adalah sangat mustahak Latihan berterusan

Peralatan

Kasut spike

Block Start

Starting/Permulaan Berlari

Permulaan berlari 1.ke garisan

2. Sedia

BANG!!!!!!! RUN..

Gaya dan Teknik Permulaan Larian

Gaya Peluru (Bullet Crought Start)

Gaya Sederhana ( Medium Crought Start)

Gaya Panjang (Elongated Crought Start)

Kesimpulan.
Olahraga merupakan satu aktiviti Fizikal yang bersifat saingan. 100meter,200meter dan 400meter adalah acara lari terus jarak dekat. Gaya peluru,gaya sederhana dan gaya panjang adalah gaya sebelum membuat larian.