RPH PENDIDIKAN JASMANI

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh Hari Masa Tahun Bilangan Murid Tunjang Pembelajaran Tajuk Sub-Tajuk

: 16 April 2013 : Selasa : 7.45-8.45 Pagi : 4 Rajin : 32 orang : Kemahiran : Lompat Tinggi : Melompat Gaya Pelana

Objektif Pengajaran dan Pembelajaran; Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini murid dapat:1. Psikomotor i. Murid dapat berlari dan melonjak dengan menggunakan gaya pelana tiga dari lima percubaan.

2. Kognitif i. Murid dapat menjelaskan 1 atau 2 teknik lompatan mengikut keupayaan dan kesesuaian sendiri.

3. Afektif i. Membina keyakinan diri, mewujudkan suasana keseronokan dan meningkatkan kerjasama antara satu sama lain.

4. Kemahiran berfikir

: Membuat analisis sebelum melakukan lompatan.

5. Pengalaman sedia ada : Murid telah menguasai kemahiran melonjak, melompat dan berlari. 6. Penerapan nilai 7. BSSP : Berdisiplin, Bekerjasama, Mematuhi peraturan : Tiang Lompat Tinggi, Tilam Mendarat, Palang, Skitel kecil dan besar

FASA/ MASA Permulaan (5 minit)

AKTIVITI

FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/ CATATAN

Memanaskan badan

Lari ulang-alik

Bergerak perlahan dalam barisan ke depan dan ke belakang mengelilingi skitel.

X O X O X

Skitel

Lompat bebas

Lompat dalam kawasan yang ditetapkan

Berselerak di dalam kawasan padang.

Lompat bintang

Lompat bintang setempat dengan bertepuk tangan.

Perkembangan Kemahiran 1. Murid berlari dalam berlari bulatan. berperingkat (40 minit)

Langkah 1 Murid berlari dalam angka lapan.

Gelung rotang yang disusun dua membentuk nombor 8

1. Kemahiran asas melompat Murid berdiri di hadapan tilam. 2. Murid melompat ke arah tilam dengan cara bergolek ke hadapan. 3. Tangan bebas hayun ke belakang dan hayun ke depan ketika berlari. 4. Mata pandang ke arah tilam semasa melompat. Dalam kumpulan berlima Tilam Mendarat

Langkah 2

1. Langkah 3 Kemahiran melompat dan melepasi palang 2. Berlari sambil menghayunkan tangan ke belakang dan ke depan. Melonjak dengan sekuat boleh untuk melepasi palang yang ada di atas skitel kecil dan besar. Aktiviti secara berkumpulan Tilam Mendarat, palang, Skitel kecil dan besar

3. Mendarat dengan selamat di atas tilam. Nilai: daya bersaing

1. Kemuncak (10 minit) Pertandingan Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Kumpulan Tiang lompat tinggi, palang, tilam mendarat, visel

(lompat tinggi) 2. Setiap ahli kumpulan harus melepasi palang lompat tinggi dengan gaya pelana. 3. Ahli yang berjaya melepasi palang akan memperoleh 1 mata untuk kumpulan masing-masing. Kumpulan yang berjaya mendapat mata yang tertinggi akan digelar sebagai pemenang

Penutup (5 minit)

GK Pemulihan 1. Lompat setempat

Duduk bercangkung Lonjak dengan tinggi Berdiri kaki rapat dan tangan di sisi Angkat tumit dan angkat tangan ke sisi

Individu berselerak

2.

Tarik nafas Tarik nafas dan hembus