MALNUTRISI

DEFINISI
Malnutrisi adalah satu keadaan yang terhasil atau terjadi apabila badan manusia memperolehi atau menerima kandungan yang tidak seimbang untuk vitamin, mineral dan nutrien yang lain, dimana kandungan tersebut diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tisu badan dan fungsi organ tubuh. .

Kategori dan Jenis Malnutrisi

Malnutrisi boleh di kategori kepada 2 iaitu : Malnutrisi primer - keadaan dietri tidak teratur Malnutrisi sekunder - ketidaknormalan nutrisi akibat proses penyakit di dalam badan manusia

Faktor-faktor Penyebab Malnutrisi

VIDEO

Simptom Malnutrisi
Rambut adalah nipis, kerinting kasar dan mudah tercabut dari kulit kepala. Selalu berasa sakit pada bahagian sendi dan tulang mereka lembut dan mudah patah. Bahagian gusi selalu mengalami pendarahan dan lidah yang membengkak, berkedut serta retak-retak. Simptom-simptom malnutrisi yang lain adalah : Diarrhea Kebingungan Berkeadaan bimbang Kehilangan tindakan refleks dan koordinasi otot semakin berkurangan Otot tersentak Amenorrhea Bibir dan mulut yang pecah dan retak

Jenis-jenis Penyakit Akibat Malnutrisi

1. Kwashiorkor Penyakit berpunca daripada kekurangan zat protein atau di kenali juga sebagai penyakit red boy. 2.Marasmus Marasmus adalah sejenis penyakit yang terjadi disebabkan oleh kekurangan kalori dan protein (Protein Clorie Malnutrition Diseases).

SAMBUNGAN
3. Xeroftalmia Merupakan penyakit mata yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A. keadaan ini menyebabkan mata seseorang itu mengalami sensitif pada cahaya. 4. Rabun Malam Penyakit ini adalah kegagalan penglihatan untuk menyesuaikan secara pantas dari keadaan yang terang kepada keadaan gelap di dalam bilik pada masa yang lama. Pesakit yang mengalami penyakit ini disebabkan kekurangan vitamin A.

5. Beri-beri Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 tiamina. 6. Penyakit Tulang Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan vitamin D yang menyebabkan tumbesaran tulang yang terencat berlaku pada kanak kanak

6. Beguk Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan iodin. 7. Anemia Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Langkah-langkah Pencegahan Awal

Memakan banyak buah-buahan, bijirin dan sayuran Makan makanan yang berkandungan lemak dan kolestrol yang rendah serta mengandungi kandungan garam, gula dan sodium yang berpatutan. Melakukan aktiviti fizikal yang bersesuaian selama lebih kurang 30 minit beberapa kali dalam seminggu Mencapai atau mengekalkan berat badan yang ideal Elakkan penggunaan alkohol yang berlebihan