Latihan Relaksasi: Bubble Breaths 1.

Rasionalisasi Bubble Breaths adalah teknik relaksasi yang sangat berguna dan konkret untuk melatih pernapasan dalam serta pengontrolan pernapasan sehingga membantu mereka menjadi tahu koneksi antara pikiran dan tubuh mereka. Meniup gelembung sangat menyenangkan, tidak mahal, dan dapat melibatkan interaksi antara anak dan perawat tanpa ada tekanan. 2. Deskripsi Bahan yang digunakan: gelembung bisa buatan pabrik atau buatan sendiri!. "erawat dapat memulai dengan mengisi sebuah ruangan dengan banyak gelembung, lalu se#ara otomatis anak$ anak akan men#oba untuk membuatnya meletus. %etelah beberapa menit, anak$ anak diminta untuk meniup gelembung yang besar. "erawat lalu mengajarkan kepada anak$ anak untuk mengambil napas dalam$ dalam dari perut dan menghembuskannya perlahan$ lahan. %elanjutnya, perawat menjelaskan pada anak$ anak bahwa ketika mereka marah, #emas atau takut, otak membutuhkan udara yang banyak, tapi paru$ paru akan bekerja terlalu berat untuk menyediakannya. &kan tetapi, jika mereka mengambil napas dalam, otak akan memerintah jantung untuk rileks sehingga paru$ paru akan bekerja lebih baik. Lalu perawat memberitahu anak$ anak jika mereka meniup gelembung ketika mereka akan marah atau mulai #emas, takut atau tegang, mereka bisa menghindari perilaku marah dari awal. '. &plikasi Bubble Breaths bisa dilakukan se#ara indi(idu maupun berkelompok. )eknik permainan ini sangat simple, tidak mahal serta tidak terlalu membahayakan. )eknik ini sangat berguna khususnya untuk mengurangi rasa #emas, takut, marah dan tegang.