INNER BEAUTY

Oleh : Djamilah Syukri F

(sumber dari buku Natural Beauty Inner Beauty,
Manajemen diri meraih kecantikan sejati dari khasanah
tradisional. Ashad Kusuma Djaya )
Apa sih Inner Beauty itu ?
Inner Beauty adalah kecantikan yang
berada dalam diri manusia.
Inner Beauty adalah kecantikan dari
dalam diri manusia yang lahir dari
kekuatan pribadi, sehingga akan
memancarkan pribadi yang menawan
dengan kehidupan yang positif dan
produktif.

MEMBANGKITKAN
INNER BEAUTY





Membangkitkan inner
Beauty
Keselarasan
tubuh & Jiwa

Meningkatkan
Kualitas tidur &
Membiasakan
Meditasi/Sholat
Membiasakan
Diri untuk
Hidup Bersih
& Indah
Memperkuat
Doa &
Pikiran positif
Mengurangi
Pamrih Pribadi
Membiasakan
Hidup Jujur
Membiasakan
Diri Sepenuhnya
Memegang
amanat
Membiasakan
Diri menepati
janji
Manusia sebagai
Makhluk sosial
Manusia
sebagai Indivdu
A. Kenali Pribadi Anda
Kenali Kekuatan dan Peluang Dalam Diri
Untuk mengungkapkan kekuatan dan
peluang ada dua hal yang perlu
diperhatikan yaitu :
1. Kekuatan Pikiran
2. Kecerdasan Emosi
1. Kekuatan Pikiran
Melahirkan Sugesti dan Kesehatan yaitu
pikiran yang terganggu bisa menyebabkan
komposisi kimia otak terganggu sehingga
kesehatan terganggu
Pikiran yang teratur maka akan
melahirkan rona kecantikan tampak
bersinar, bersih, cerah dan terlihat
menyenangkan

Kekuatan pikiran melahirkan optimisme
yang bisa mengalir pada orang-orang di
sekitarnya ( Memancarkan Aura Positif )
Kekuatan pikiran melahirkan pancaran
emosi yang baik.
Kekutan Pikiran bisa melahirkan
pengenalan dan pemanfaatan potensi diri.
Sumber kekuatan Pikiran / Inner Beauty
didapatkan dari Meditasi atau Sholat


Seseorang yang kurang memiliki
kecantikan fisik tidak mustahil tetap
dapat tampil menarik jika dia mampu
memanfaatkan kekuatan dan potensi
yang ada dalam dirinya
2. Kecerdasan Emosi
Kecerdasan Emosi adalah kemapuan melihat,
mengamati, mengenali, dan bahkan mempertanyakan
diri.
Kecerdasan emosi tidak hanya berfungsi untuk
mengendalikan diri tetapi mencerminkan kemampuan
dalam mengelola ide, konsep atau karya sehingga
hasilnya diminati oleh orang banyak.
Dalam kaitannya dengan kecantikan, kecedasan
emosional memberikan kemampuan penampilan diri
secara sosial dengan baik, dan mampu mengubah citra
dalam pandangan orang lain sehingga melahirkan inner
beauty.
5 Emosi yang perlu diperhatikan dalam
kaitannya dengan kecerdasan emosi
Kemarahan => Jika tidak terkontrol kemarahan
bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit
kepala sampai gangguan lever. Dalam hal
kecantikan, ketidakseimbangan memunculkan
jerawat.
Susah ( kesedihan/menangis hingga terisak-
isak)=> Jika tidak terkontrol maka fungsi
pernafasan tidak terganggu, gangguan
pencernaan, Bisul, Retak-retak dikulit, rambut
rontok.


Kegembiraan memiliki dampak yang baik bagi jantung.
Dalam kaitannya dengan kecantikan, melahirkan energi
yang menambah kilauan wajah dan lidah enak
digerakkan hingga melahirkan harmoni dalam tubuh.
Tetapi jika tidak terkontrol bisa menjurus ke nervous
hingga insomnia.
Rasa Takut yang berlebihan berujung pada kerusakan
fungsi ginjal dan kandung kemih ( tak sadar ngompol ).
Hubungannya dengan kecantikan, menyebabkan
kerapuan tulang
Kecemasan. Rasa cemas yang berlebihan mulut jadi
kering, tegang, bibir mengatup rapat, pengubanan dini
dan berakibat pada linfa, pankreas dan lambung.

3 Jenis orang dalam mengatasi
emosi
Orang orang yang tenggelam dalam permasalahan (
dikuasai oleh emosi ), sering kali mereka merasa kalah
dan secara emosional mereka lepas kendali.
Orang-orang yang pasrah.
Mereka yang terbiasa dengan suasana hati yang
menyenangkan cenderung menerima suasana hati
tersebut sehingga motivasi untuk mengubahnya rendah.
Dan orang-orang yang kendati peka pada perasaannya
rawan pada suasana hati yan jelek. Tetapi menerimanya
dengan sikap tidak menghiraukan (tak melakukan aapun
untuk merubahnya meskipun tertekan) sehingga
tenggelam dalam keputusasaan.



Orang-orang yang sadar diri (peka akan suasana hati
mereka ketika mengalaminya) yaitu memiliki
kepintaran tersendiri dalam kehidupan emosionalnya,
kejernihan pikiran mereka tentang emosi menjadi
landasan ciri-ciri kepribadiaannya, mereka mandiri dan
yakin akan batas-batas yang mereka bangun,
kesehatan jiwanya bagus dan cenderung berpendapat
positif akan kehidupan. Bila suasana hatinya sedang
jelek mereka tidak risau dan tidak larut ke dalamnya,
mereka mapu meleaskan diri dari suasana itu dengan
lebih cepat.
B. Petunjuk Praktis Mengembangkan
Kepribadian dan membangkitkan Inner
beauty
Manusia Sebaai Makhluk Individu

1. Berpikiran positif. Kuncinya adalah kepecayaan diri yang maha besar
bahwa Allah SWT maha Adil di mana manusia akan selalu diberi rezeki
yang cukup untuk hidupnya dan senantiasa menyertakan hikmah yang
baik dibalik setiap kejadian yang dipaparkan-Nya.
2. Bergaya hidup bersih dan indah
Kebersihan adalah pendukung sekaligus output dari inner beauty.
Sedangkan untuk keindahan yang perlu anda lakukan adalah menghayati
setiap apa yang anda hasilkan, benda-benda yang anda tata atau anda
hias, sesungguhnya bisa mereflesikan dan merespon semangat atau
empati yang anda berikan. Seseorang yang terbiasa menggunakan kata-
kata yang indah untuk mengungkapkan semua hal maka kata-kata itu
menjadi sugesti tersendiri sehingga bisa menampilkan diri secara indah.

Meningkatkan kualitas tidur. Dengan tidur tubuh kita
akan segar kembali sehingga hidupnya akan penuh
semangat sepanjang hari. Kualitas tidur yang baik
adalah dengan memperbaiki pola makan. Mari kita
belajar untuk makan ketika terasa lapar dan
menghentikan makan sebelum kenyang. Anda bisa
merasakan rasa mengantuk tanpa menguap itu tanda
metabolisme dalam tubuh anda tdak lagi menghasilkan
sampah akibat kelebihan makanan. Jika sudah seprti itu
kualitas tidur anda akan segera meningkat.
Membiasakan sholat dengan khusuk akan melahirkan
inner beauty
Mengurangi pamrih pribadi.

Mengurangi pamrih pribadi.
1. Orang yang memiliki kekuatan besar dalam dirinya,
pastilah orang yang selalu mengedepankan kepentingan
orang banyak ketimbang kepentingan diri sendiri.
2. Pancaran kepribadian anda yang suka menolong
akan membuat nikmat orang yang memandangnya.


Manusia sebagai Makhluk sosial
1. Membiasakan Hidup Jujur
Kejujuran adalah salah satu unsur pembangun
kekuatan pribadi, sebab dengan jujur, seseorang akan
berangkat dari apa-apa yang benar-benar dimilikinya.
Ketidakjujuran mematikan inner beauty, karena cara
berpikir yang melatarbelakangi ketidakjujuran
sesungguhnya tidak mmpu melihat inner power dalam
diri. Jujur adalah aktualisasi berpikir positif sehingga
sinar wajahnya memancarkan sinar keteduhan yang
menenangkan orang-oarng di sekitarnya.
2. Membiasakan diri menepati janji

2. Membiasakan diri menepati janji
Inner Beauty dapat dimilki oleh orang-orang yang
mampu mengelola janji dengan baik. Yaitu dengan
memahamiyang dijanjikan dan menampilkan janji
secara mempesona serta membangun kepercayaan
orang agar tetap percaya pada janji yang kita
ucapkan.

3. Membiasakan diri sepenuhnya memegang amanat.
a) Jika orang sengaja menghianati amanat yang
diembannya, tidak bertanggung jawab dan tidak setia
maka inner beautynya terancam tenggelam.
Menjalankan amanat kuncinya adalah tangung jawab
dan kesetiaan .

Inner Beauty memberikan bentuk
penampilan luar yang cantik dan menarik
tetapi itu tidak dari polean-polesan fisik
melainkan terpancar dari dalam diri
seseorang
Rumus Sukses untuk
membangkitkan Inner beauty
Hasrat + Visi + Aksi = Sukses

Hasrat : Ingin Cantik dalam diri
Visi : Mencapai titik keselarasan tubuh
dan jiwa (mencapai titik keselarasan
dalam diri)
Aksi : Tujuh Langkah membangkitkan
Inner Beauty
Titik keselarasan diwakili oleh 7
karakter pribadi unggul adalah sbb:
Berfikir positif
Begaya hidup bersih dan indah
Sehat jasmani dan rohani
Mampu menekan kecenderungan untuk menang
sendiri atau memiliki motif sosial yang baik.
Selalu berkata benar ( jujur )
Selalu menepati janji
Selalu memegang amanat
(sumber dari buku Natural Beauty Inner Beauty,
Manajemen diri meraih kecantikan sejati dari khasanah tradisional. Ashad Kusuma Djaya )