F I S I K

Dimana saya saat

ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1. Mengkaji
kesehatan saya
setiap hari
2 1 0
2. Mengadakan
latihan 3 sampai 5
kali selama 20'
dalam seminggu
2 1 0
3. Makan makanan
bergisi setiap hari
2 1 0
4. Bermain tanpa
rasa bersalah
2 1 0
5. Melatih diri untuk
relaksasi setiap hari
2 1 0
6. Tingkat energi
eekti untuk
kegiatan sehari!hari
2 1 0
" Tidak mer#k#k 2 1 0
$ Minum
se%ukupnya
2 1 0
&. Melakukan uji
kesehatan dan gigi
se%ara teratur
2 1 0
10.
Menyeimbangkan
hidup kerja dan
hidup pers#nal
2 1 0
Nilai Fisik :
M E N T A L
Dimana saya saat
ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1. Terbuka dan
menerima ide dan
p#la hidup baru
2 1 0
2. Memba%a subyek
yang luas
2 1 0
3. Tertarik dan
mengerti mengenai
banyak t#pik
2 1 0
4. Menggunakan
imajinasi dalam
memikirkan pilihan
dan kemungkinan
baru
2 1 0
5. Mempri#ritaskan
pekerjaan saya dan
menetapkan tujuan
yang realistis
2 1 0
6. Menikmati usaha
mengembangkan
ketrampilan dan
talenta baru
2 1 0
". 'aya meminta
anjuran dan
pert#l#ngan bila
membutuhkannya
2 1 0
Nilai Mental :
E M O S I
Dimana saya saat
ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1. Mengkaji dan
mengakui perasaan
sendiri
2 1 0
2. Mempunyai sikap
tidak mengadili
2 1 0
3. Mengekspresikan
perasaan saya
dengan %ara yang
tepat
2 1 0
4. Men%akup
perasaan saya ketika
membuat keputusan
2 1 0
5. (apat mengingat
dan mengetahui
kejadian masa ke%il
meliputi rasa sakit
maupun bahagia
2 1 0
6. Mendengarkan
dan mengh#rmati
perasaan #rang lain
2 1 0
". Mengakui intuisi
saya
2 1 0
$. Mendengarkan
pembi%araan diri
sendiri yang
terdalam
2 1 0
Nilai Emosi :
R E L A S I
Dimana saya saat
ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1. 'aya berbagi
#pini dan perasaan
tanpa men%ari
pengesahan dari
#rang lain atau takut
akan hasil
2 1 0
2. Men%iptakan dan
berpartisipasi dalam
memuaskan relasi
2 1 0
3. 'e)ualitas
merupakan bagian
dari relasi saya
2 1 0
4. Mempunyai
keseimbangan antara
pekerjaan saya dan
keluarga saya
2 1 0
5. 'aya jelas dalam
mengekspresikan
kebutuhan saya dan
keinginan saya
2 1 0
6. 'aya terbuka dan
jujur dengan #rang
lain tanpa takut
k#nsekuensi
2 1 0
". 'aya mengambil
bagian saya dalam
membangun dan
menjaga relasi
2 1 0
$.Ber#kus pada
t#pik yang p#siti
dalam relasi
2 1 0
Nilai Relasi :
P I L I H A N
Dimana saya saat
ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1.Mengatur *aktu
saya untuk men%apai
tujuan pers#nal saya
2 1 0
2. 'aya mempunyai
k#mitmen dan
disiplin kapan pun
saya melaksanakan
pr#yek baru
2 1 0
3. Mengikuti dan
bekerja sesuai
dengan keputusan
dengan klariikasi
dan langkah
tindakan
2 1 0
4. 'aya biasanya
jelas dalam
keputusan
2 1 0
5. 'aya mengambil
resik#
2 1 0
6.. 'aya dapat
menerima keadaan
yang melampaui
k#ntr#l saya
2 1 0
". 'aya tidak
mengambil tugas
baru lebih dari yang
saya dapat tangani
dengan berhasil
2 1 0
$. Mengakui
kelemahan #rang
dan kejadian seperti
apa adanya
2 1 0
Nilai Pilihan
S P I R I T
Dimana saya saat
ini
Hampir selalu Kadang -
kadang
Hampir tidak
pernah
Bagaimana saya
ingin menjadi
1.Melihat dari
perspekti bah*a
hidup mempunyai
nilai+ arti dan arah
2 1 0
2 Mengetahui
sampai tingkat
tertentu hubungan
dengan alam
semesta
2 1 0
3 Mengetahui
beberapa kekuatan
lebih besar dari diri
saya
2 1 0
4. Merasakan
sebagai bagian dari
hidup dan kehidupan
se%ara berulang!
ulang
2 1 0
5 Mengakui
perbedaan peran dari
hidup saya adalah
ekspresi dari jati diri
2 1 0
6. Mengetahui
bagaimana
men%iptakan
keseimbangan dan
merasakan
keterkaitan
2 1 0
". Mengetahui
bah*a hidup penting
dan saya membuat
sebuah perbedaan
2 1 0
Nilai Spirit :