Berat badan / Tinggi (M) x Tinggi (M) Contoh berat anda 60 Kg dan tinggi 1.70 M 66 Kg / 2.89 (*2.89 dapat hasil darap 1.70 x 1.70) = 22.8 (kg/m2) < 18.5 = Kekurangan berat badan 18.5 - 24.9 = Berat badan unggul 25 - 30 = Kegemukan 30 atau lebih = Kelebihan berat badan Selain itu cara mudah mengira BMI ialah seperti berikut