Fasa/Masa Aktiviti Butiran Pengajaran Organisasi Catatan

Permulaan
Pengenalan
(10 minit)
Memanaskan
Badan
(10 minit)
1)Mengulas
definasi mengenai
tendangan lerek
dan menyerkap
bola sepak.
2) pengenalan
tentang hantaran
lerek.
3) Bahagian otot
yang terlibat.
4) Memanaskan
Badan.
a) egangan
!u"uan untuk memberi pela"ar
bertanyakan soalan mengenai
ta"uk pela"aran.
#uru menberi ulasan tentang
kemahiran yang hendak dia"ar
iaitu kemahiran hantaran leret
menggunakan bahagian kekura
kaki dan menyerkap bola
menggunakan ba$ah lutut.
#uru menyatakan tu"uan hantaran
leret dibuat dalam permainan bola
sepak%
i. &antaran leret adalah
bertu"uan untuk
memulakan serangan ke
atas pihak la$an.
ii. Membuka ruang kepada
rakan untuk melan'arkan
serangan.
iii. Memperlahankan rentak
permainan.
#uru menerangkan otot yang
terlibat dalam perlakuan ini ialah%
i. (uadri'eps
ii. hamstring
iii. re'tus femoris
#uru men"adi ketua dalam
melakukan akti)iti memanaskan
badan dan regangan.
Melakukan akti)iti kelonggaran
dan regangan statik dalam kiraan
* bagi setiap pergerakan.
i. kepala
ii. bahu
iii. tangan
i). pinggang
). kaki
#
+ + + +
+ + + +
+ + +
#
+ +
+ +
+ +
+
,kti)iti
pela"ar
mempela"ari
dan menerima
maklumat
yang guru
berikan.
#% guru
+ % pela"ar
-% kun
.% kumpulan
pela"ar
Perkembangan
/angkah 1
(10 minit)
b) egangan otot
badan.
&antaran leret
menggunakan
bahagian kekura
kaki kepada rakan
dengan "arak 0
meter.
1emua pela"ar melakukan
regangan dinamik kiraan 20.
i. lompat bintang
ii. lutut bengkuk (lunge)
#uru menun"ukan fasa perlakuan
hantaran leret
menggunakan bahagian kekura
kaki dengan teknik yang betul
(tanpa bola dan menggunakan
bola)%
!iga fasa dalam lakuan hantaran
leret%
1. 2asa permulaan
a) Badan tegak dan kaki bukan
dominen melangkah satu
tapak di hadapan semasa
menyepak.
b) Mata ke arah bola dan rakan.
') 3aki penyokong disisi bola.
d) Berat badan di atas kaki
sokongan.
2. 2asa Perlaksanaan
a) #unakan bahagian kekura
kaki ketika membuat hantaran
b) 3aki diangkat dan dihayun
(kontek) pada bahagian
tengah bola.
') Melibatkan koordinasi mata
dan kaki
3. 2asa 4kut /a"ak%
a) 3aki penyokong diletakkan
kira5kira 6 in'i di sisi bola.
#
+ + + + +
+ + + +
+ + + +
Berpasangan
+ +
+ +
+ +
+ +
+ 0m +
+ +
+ +
G
,kti)iti untuk
meningkatkan
suhu badan
pela"ar dan
meregangkan
otot5otot yang
terlibat dalam
akti)iti
tendangan dan
menyerkap.
Pela"ar boleh
memilih
pasangan
sendiri
sebelum
memulakan
akti)iti.
/angkah 2
(10 minit)
/angkah 3
(10 minit)
3emun'ak
(0 minit)
&antaran leret
menggunakan
bahagian kekura
kaki kepada rakan
dalam kumpulan
Menyerkap atau
menahan bola.
Bermain bola
sepak bersyarat
tiga kumpulan
(0 la$an 0)
i. Pela"ar membuat 0 kumpulan
setiap kumpulan 6 pela"ar
Perlakuan hantaran leret
kepada pela"ar dalam
kumpulan masing5masing.
ii. Pela"ar yang membuat hantaran
mengikut "am kepada
rakan se'ara bergilir5gilir
melakukan akti)iti.
iii. !u"uannya adalah untuk
memberikan keta"aman
hantaran leret.
i. Pela"ar membuat dua barisan
meman"ang dan di hadapan
barisan pela"ar ada dua
pela"ar dengan "arak dua
meter
ii. 7ua pela"ar yang
berkedudukan dua meter
akan memegang bola untuk
melontar kepada pela"ar
dalam barisan se'ara
bergilir.
iii. Pela"ar yang menerima akan
menyerkap bola yang dibaling
dengan menggunakan ba$ah
lutut.
#uru memberi penerangan
tentang permainan bola sepak
bersyarat ini iaitu %
a) Pela"ar hanya dibenarkan
membuat hantaran leret
menggunakan kekura kaki dan
menyerkap saha"a.
b) Pela"ar boleh bergerak dalam
ka$asannya saha"a.
') !idak dibenarkan menendang
bola terlalu la"u dan tinggi.
d) 1ekiranya terdapat pela"ar
yang menendang bola
melambung8 kelebihan akan
diberikan kepada pihak la$an
- -
. .
.
. .
- # -
9 9
9 9
9 9
9 9
9 9
#
9 9
#
- -
9
o 9 9 o
9
- -
9 9
o 9 o
9 9
- -
9 9
o 9 o
9 9
- -
Pela"ar perlu
menghabiskan
kesemua
akti)iti
penilaian pada
setiap stesen.
Pela"ar mesti
mengaplikasi
akti)iti yang
telah dia"ar di
dalam
permainan
ke'il.
Penutup
Menye"ukkan
Badan
(0 minit)
Merumus
Pela"aran
(10 minit)
1) Pela"ar
Ber"alan
2) otasi sendi
1. Bersoal "a$ab
se'ara lisan.
2. 3esimpulan.
untuk memulakan serangan.
e) #ol dikira apabila satu
pasukan dapat membuat
hantaran tepat mengenai skital
yang telah ditetapkan.
f) Pasukan yang men"aringkan
gol terbanyak dikira sebagai
pemenang.
Pela"ar ber"alan dalam ka$asan
yang ditetapkan sambil
menggoyang5goyangkan tangan
Pusingkan sendi bahagian
pergelangan kaki8 lutut8 peha8
bahu8 dan pergelangan tangan
perlahan5lahan kiraan * kali di
ketuai oleh guru.
Bersoal "a$ab dengan murid
mengenai%
i. !u"uan hantaran leret
dilakukan.
ii. -tot5otot yang terlibat.
#uru merumuskan kembali
tentang "a$apan dan kemahiran
yang dipela"ari.
O O
+ +
+ +
O O
#
+ +
+ +
+ +
+

#
+ +
+ +
+ +
+
,kti)iti untuk
relaksasi otot5
otot yang
tegang semasa
akti)iti
tendangan
lerek dan
menyerkap
dalam bola
sepak.
3omunikasi
pela"ar sangat
penting untuk
mengetahui
pemahaman
pela"ar
tentang
akti)iti yang
telah
dilakukan.
Penilaian kendiri :

Penilaian Penyelia:
,/,! B,:!; M<:#,=,