SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI
MATA AJAR : Penyakit Hipertensi
POKOK BAHASAN : Pengertian dan Perawatan Hipertensi
WAKTU : 30 enit
HAR!"TAN##A$ : Ra%&' () Mei *00+
T,MPAT : R&a- Tn. S
SASARAN : Ke/&arga Tn. S
P,N0U$UH : 12. 3idit Tri-and4k4' S.Kep
I. LATAR BELAKANG

Hipertensi er&pakan penyakit yang s&da- tidak asing /agi di asyarakat'
4/e- karena it& pengeta-&an engenai penyakit -ipertensi dan perawatannya di
r&a- er&pakan in54rasi yang s&da- se/ayaknya diketa-&i 4/e- asyarakat.
!nsiden -ipertensi tinggi dan ter&s eningkat di asyarakat' se/ain it& k4p/ikasi
aki%at penyakit -ipertensi dapat %eraki%at 5ata/ %agi penderita 6ika tidak
endapatkan peng4%atan dan perawatan yang adek&at.
3ari -asi/ pendataan didapatkan Tn. S enga/ai -ipertensi dengan
tekanan dara- **0"(*0 Hg. Se/aa ini Tn. S e%e/i 4%at sendiri di ap4tek
dan 6arang eng4ntr4/kan tekanan dara-nya di pe/ayanan kese-atan. Tn. S dan
ke/&arga engeta-&i -ipertensi -anya se%atas ke/&-an yang dirasakan' %e/&
ta-& %agaiana perawatannya di r&a-.
II. TUJUAN PENYULUHAN UMUM
Sete/a- se/esai engik&ti peny&/&-an tentang -ipertensi se/aa ( 2 30
enit ke/&arga ap& e/ak&kan perawatan kepada angg4ta ke/&arga yang
enderita -ipertensi.
III. TUJUAN PENYULUHAN KHUSUS
Sete/a- di%erikan peny&/&-an' ke/&arga dapat en6e/askan:
(. Pengertian -ipertensi.
*. Penye%a% -ipertensi.
Satuan Acara Penyuluhan Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
(
3. Tanda dan ge6a/a -ipertensi.
7. K/asi5ikasi -ipertensi.
+. 1akt4r85akt4r yang dapat enye%a%kan -ipertensi.
9. K4p/ikasi -ipertensi.
:. ;ara pen<ega-an dan perawatan -ipertensi.
IV. MATERI
Ter/apir
V. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
NO WAKTU
KEGIATAN
PENYULUH PESERTA
(.
*.
+ Menit
*0 Menit
+ Menit
Pe%&kaan
a. Sa/a pe%&kaan
%. Perkena/an
<. Apersepsi
d. Mengk4&nikasikan t&6&an
Kegiatan inti peny&/&-an
a. Men6e/askan dan eng&raikan
ateri tentang:
Pengertian -ipertensi.
Penye%a% -ipertensi.
Tanda dan ge6a/a -ipertensi.
K/asi5ikasi -ipertensi.
1akt4r85akt4r yang dapat
enye%a%kan -ipertensi.
K4p/ikasi -ipertensi.
;ara pen<ega-an dan
perawatan -ipertensi.
%. Me%erikan kesepatan
kepada peserta peny&/&-an
&nt&k %ertanya
<. Men6awa% pertanyaan peserta
peny&/&-an yang %erkaitan
dengan ateri yang %e/&
6e/as.
Pen&t&p
a. Menyip&/kan ateri yang
te/a- disapaikan.
%. ,=a/&asi peny&/&-an dengan
pertanyaan se<ara /isan.
<. Sa/a
- Men6awa% sa/a
- Meper-atikan
- Berpartisipasi akti5
- Meper-atikan
- Meper-atikan dan
en<atat pen6e/asan
peny&/&- dengan
<erat
- Menanyakan -a/8-a/
yang %e/& 6e/as.
- eper-atikan
- Meper-atikan.
- Men6awa%
- Men6awa% sa/a
Satuan Acara Penyuluhan Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
*
VI. METODE
(. ;eraa-
*. Tanya 6awa%
3. 3isk&si dengan angg4ta ke/&arga
VII. MEDIA DAN ALAT
$ea5/et
1. SUMBER
S4eparan dkk'(>): !/& Penyakit 3a/a ' ,d *' Pener%it 1KU!' Jakarta
Se/6er's.< Bare' B.# '*00* B&k& a6ar Keperawatan Medika/ Beda-' ?Br&nner
@ S&ddart-' ,d ) pener%ir ,#; Jakarta
2. EVALUASI
Pertanyaan:
*. Se%&tkan 3 tanda dan ge6a/a -ipertensi A
3. Se%&tkan 3 5akt4r yang epengar&-i ter6adinya -ipertensi A
7. Bagaiana <ara pen<ega-an dan perawatan -ipertensi B
Satuan Acara Penyuluhan Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
3
MATERI
PENYULUHAN HIPERTENSI
Pengert!n "#erten$.
Hipertensi ada/a- ter6adinya kenaikan dara- sist4/ik CatasD (70 ata& /e%i- dan
tekanan dara- diast4/ik C%awa-D >0 ata& /e%i-. 3ise%&t -ipertensi apa%i/a sese4rang
yang terkena:
(. Te/a- %er&&r () ta-&n ata& /e%i-.
*. Bi/a * ka/i k&n6&ngan %er%eda tekanan diast4/ik >0 ata& /e%i-.
3. Be%erapa ka/i peng&k&ran dengan -asi/ tekanan sist4/ik enetap
(70 ata& /e%i-.
Pen%e&!&.
Hipertensi er&pakan asa/a- kese-atan yang per/& endapatkan per-atian karena
4rang yang terserang <&k&p %anyak dan aki%at 6angka pan6angnya ep&nyai
k4nsek&ensi tertent&.
Berdasarkan penye%a% -ipertensi di%agi da/a d&a g4/4ngan yait&:
(. Hipertensi prier ata& essensie/. 3iana -ipertensi ini tidak diketa-&i
penye%a%nya' %iasanya di-&%&ngkan dengan 5akt4r ket&r&nan ata& /ingk&ngan.
*. Hipertensi sek&nder' penye%a%nya diketa-&i se<ara pasti seperti
gangg&an pe%&/&- dara- dan penyakit gin6a/.
T!n'! '!n ge( !) !.
(. Sakit kepa/a dan p&sing
*. Nyeri kepa/a %erp&tar
3. Rasa %erat di tengk&k
7. Kadang iisan
+. Mara-"e4si tidak sta%i/
9. Mata %erk&nang E k&nang
:. Te/inga %erdeng&ng
). S&kar tid&r
>. Kese&tan
(0. Kes&/itan %i<ara
((. Rasa &a/"&nta-
Materi Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
(
K) !$ * +!$ !t !, 'er!( !t " #ert en$ .
T!"!# S$t-)+ .!t!$/ D!$t-)e .&!0!"/
N4ra/ Tinggi
Ringan
Sedang
Berat
Sangat %erat
(308(3>Hg
(708(+>Hg
(908(:>Hg
()08*0>Hg
*(0Hg
)+8)>Hg
>08>>Hg
(008(0>Hg
((08((>Hg
(*0Hg
1!+t-r %!ng 2e2#eng!r," ter(!'n%! "#erten$.
Riwayat ke/&arga dengan -ipertensi
U&r
Kege&kan
Mer4k4k
Stress
A/k4-4/
O%at84%atan
K&rang 4/a- raga
Makanan %er/eak
Ber-enti Haid
Penyakit C3M'Jant&ng'#in6a/D
K-2#) +!$ .
Str4ke
Penyakit 6ant&ng k4r4ner
#aga/ 6ant&ng
Penyakit gin6a/
Penyakit pe%&/&- dara- peri5er
Cisa/ ge6a/anya se&tanD
Pen3eg!"!n '!n Per!0!t!n "#erten$.
Perta-ankan BB idea/
O/a- raga
Batasi peakaian gara
Hindari k4ns&si a/k4-4/
Tidak"%er-enti er4k4k
Makan %anyak %&a- @ say&ran
Hindari in& k4pi %er/e%i-an
Rekreasi
Hindari"atasi stress
;ek tensi terat&r"%&/an C%i/a &&r F70t-D
a!i yan! sudah sakit"
(. Ber4%at se<ara terat&r.
*. Mentaati at&ran in& 4%at.
Materi Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
*
3. K4ns&/tasi'%i/a akan in& 4%at /ain.
A#! t, 't H#erten$ 4
3iit -ipertensi ada/a- 6enis dan k4p4sisi akanan yang diat&r &nt&k penderita
-ipertensi.
T,(,!n Dt H#erten$.
T&6&an &taa diit -ipertensi ada/a- &nt&k enys&aikan dan eng&rangi 6&/a-
akanan yang dik4ns&si se-ingga dapat:
(. Men&r&nkan tekanan dara- -ingga n4ra/.
*. Men&r&nkan %erat %adan %i/a penderita ter/a/& ge&k.
3. Me%ant& eng&rangi ti%&nan <airan dan gara.
Per&e'!!n Dt 'eng!n 2!+!n!n &!$!.
(. K4ns&si /eak di%atasi
*. K4ns&si <-4/ester4/ di%atasi
3. K4ns&si ka/4ri di%atasi &nt&k yang ter/a/& ge&k ata& 4%ese.
7. Makanan yang %4/e- dik4ns&si
M!+!n!n %!ng &-)e" '+-n$,2$.
(. S&%er ka/4ri k4p/eks seperti %eras' kentang' singk4ng' terig&'
tapi4ka' g&/a' -&nkwe' akr4ni' ie' %i-&n' r4ti dan %isk&it.
*. S&%er pr4tein -ewani Cdaging dan ikan aksi& (00 gra" -ari'
te/&r ( %&tir" -ari' dan s&s& *00 gra" -ariD dan pr4tein na%ati Cta-&' tepe'
dan ka<ang8ka<anganD.
3. Say&ran dan %&a-8%&a-an. Banyak terdapat ka/i& Cp4tasi&D dan
agnesi&. Ka/i& er&pakan i4n &taa da/a <airan intrase/&/er.
Seakin %anyak ka/i& dik4ns&si. Maka k4nsentrasinya da/a <airan
intrase/&/er eningkat' se-ingga <ender&ng enarik <airan dari %agian
ekstrase/&/er dan en&r&nkan tekanan dara-.
M!+!n!n %!ng '&!t!$.
Materi Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
3
Unt&k diet renda- gara ini' pengg&naan daging"daging aya"ikan di%atasi
pa/ing %anyak (00 gra per -ariTe/&r Aya"te/&r %e%ek' pa/ing %anyak (
%&tir se-ari
S&s& %anyak pa/ing %anyak *00 << se-ari
Min&an dan sari %&a- da/a keasan.
M!+!n!n %!ng t'!+ &-)e" '+-n$,2$.
(. Makanan yang %anyak engand&ng gara
*. Makanan yang %anyak engand&ng k4/ester4/
3. Makanan yang %anyak engand&ng /eak 6en&-
7. Makanan yang %anyak eni%&/kan gas
B!g!2!n! $e&!+n%! 3!r! 2e2!$!+4
Makanan akan /e%i- enak apa%i/a dit&is'
dig4reng' dipanggang wa/a&p&n tanpa gara
Rasa tawar dapat diper%aiki dengan
engg&nakan bumbu-bumbu yang tidak engand&ng natri& sepertiG
%awang era-' %awang p&ti-' 6a-e' k&nyit' sa/a' g&/a era-' <&kak ds%.
Bi/a engg&nakan akanan 6adi' se%aiknya e%a<a
label.
Kata s4di&"natri& CNaD en&n6&kan adanya gara
natri&.
Mere%&s'engk&k&s'en&is' eanggang
ata& e%akar. Se%agian dari say&ran se%aiknya akan enta- ata&
se%agai /a/apan.
B!g!2!n! 2eng!t,r 't4
(. Hindari pengg&naan ke/apa' inyak ke/apa'/eak -ewan'
argarine'entega se%agai pengganti g&nakan inyak ka<ang ata&
inyak 6ag&ng da/a 6&/a- tertent&.
*. Batasi pengg&naan daging -ingga 3 ka/i seingg& dengan pa/ing %anyak
+0 gra tiap ka/i akan' akan/a- ikan air tawar se%agai pengganti.
Materi Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
7
3. #&nakan s&s& ski se%agaipengganti s&s& pen&-.
7. Batasi pengg&naan te/&r -ingga -anya 3 ka/i seingg&.
+. #&nakan sering ta-&'tepe' dan -asi/ ka<ang8ka<angan /ainya.
9. Batasi pengg&naan g&/a' akanan dan in&an anis seperti sir&p' <4<a
<4/a' /i&n' peren'd4d4/' <4k/at' k4/ak' eskri.
:. Makan/a- %anyak say&ran dan %&a-8%&a-an
Materi Penyakit Hipertensi_Dhidhiet/PSIK/UGM/2005
+
OBAT TRADISIONAL UNTUK HIPERTENSI
Banyak tumbuhan obat yang telah lama digunakan oleh masyarakat secara tradisional untuk
mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal yang perlu diinformasikan kepada masyarakat
adalah cara penggunaannya, dosis, serta kemungkinan adanya efek samping yang tidak diketahui.
Obat obat tradisional tersebut diantaranya:
1. Buah Belimbing
Buah ini dapat mengontrol tekanan darah dalam keadaan normal dan juga bisa
menurunkan tekanan darah bagi mereka yang sudah mengalaminya. Caranya yaitu buah
belimbing yang sudah masak diparut halus. Kemudian parutan belimbing diperas sehingga
menjadi satu gelas sari belimbing. ir perasan ini diminum setiap pagi, lakukan selama tiga
minggu sampai satu bulan. !etelah satu bulan sari belimbing ini dapat diminum dua hari sekali.
"idak perlu menambahkan gula pasir atau sirup pada air perasan. Bagi mereka yang sudah
terlanjur menderita hipertensi, sebaiknya gunakan buah belimbing yang besar sehingga air
perasannya lebih banyak.
2. Daun Seledri
Cara penggunaannya dengan menumbuk segenggam daun seledri sampai halus, saring
dan peras deengan kain bersih dan halus. ir saringan usahakan satu gelas diamkan selama satu
jam, kemudian diminum pagi dan sore dengan sedikit ampasnya yang ada di dasar gelas.
#enurut penelitian daun seledri bisa memperkecil fluktuasi kenaikan tekanan darah.
. Ba!ang Pu"ih
Caranya dengan memakan langsung tiga siung ba$ang putih mentah setiap pagi dan sore
hari. %ilih ba$ang putih yang kulitnya ber$arna coklat kehitaman karena mutunya lebih baik. &ika
tidak mau memakannya dalam keadaan mentah bisa direbus atau dikukus dulu. 'amun karena
banyak (atnya yang bisa berkhasiat yang dapat ikut larut ddalam air rebusannya, sebaiknya
ditambaah menjadi ) sampai * siung sekali makan.
#. Buah $eng%udu & Pa'e
Buah ini sebagai alternatif untuk menekan hipertensi. Caranya hampir sama dengan buah
belimbing, yaitu dengan cara memarut halus, kemudian diperas memakai kain kassa yang bersih,
diambil airnya. #inum sari mengkudu setiap pagi dan sore hari secara teratur.
(. A)*%ad
Caranya lima daun a+okad dicuci bersih, kemudian direbus dengan , gelas air putih.
"unggu air rebusan hingga menjaadi - gelas, saring. !atu gelas diminum pagi hari, satu
gelas lagi diminum sore hari.