1 | P a g e

2 | P a g e
3 | P a g e
4 | P a g e
5 | P a g e
6 | P a g e
7 | P a g e
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh : 11 September 2012 (Selasa)
Masa : 7.45-8.15 pagi (30 minit)
Tahun : 2J
Bilangan Pelajar : 3 !rang
Tunjang : "ema#iran ($anip%lasi &latan)
Tajuk : $engg'lek ('la
Standard Kandungan 1.4 (erkeb'le#an melak%kan kema#iran manip%lasi alatan dengan lak%an )ang bet%l.
2.3 $ema#ami k'nsep dan prinsip asas kema#iran manip%lasi alatan.
5.2 $emp%n)ai ke)akinan* dan tangg%ng+a,ab kendiri semasa melak%kan akti-iti .i/ikal.
Standard Pe!"elajaran 1.4.2 $engg'lek b'la pada sat% +arak.
2.3.2 $engenal pasti p'st%r badan semasa melak%kan kema#iran manip%lasi alatan.
5.2.1 $elibatkan diri dan mengambil ba#agian se0ara akti..
Pengetahuan Sedia Ada : Pela+ar perna# men+alankan lati#an mengg'lek b'la ke sasaran pada P1P )ang lepas.
Hasil Pe!"elajaran : Pada ak#ir akti-iti penga+aran dan pembela+aran* pela+ar dapat :
Psik#!#t#r : $engg'lek b'la dengan mengg%nakan sebela# tangan ke sasaran )ang berbe/a +arak
(2meter* 3 meter* 5 meter) dengan lak%an )ang bet%l semasa men+alankan akti-iti 2Sa)a $engg'lek ('la3 dan
2$engg'lek ('lak%3.
K#gniti$ : $en)atakan sek%rang-k%rangn)a 2 .asa pergerakan )ang perl% diambil per#atian semasa mengg'lek b'la.
(mata pandang b'la* menga)%n tangan dari belakang* ik%t la+ak)
A$ekti$ : $elibatkan diri se0ara akti. dan men%n+%kkan rasa keberanian semasa menerima 0abaran permainan ke0il
8 | P a g e
('la 4er','ng.
Penerapan nilai : "er+asama* tangg%ng+a,ab* )akin diri
5ns%r "("" : $emb%at banding be/a
Penggab%ng+alinan : Pergerakan l'k'm't'r dan b%kan l'k'm't'r.
"esepad%an : Sains (ba#agian t%b%# badan)
(a#an S%mber P1P :
Bahagian %
Masa
Akti&iti '#kus Pe!"elajaran (rganisasi % Pengel#laan BSPP %
Catatan
Per!ulaan
)* !init+
$emanaskan
badan:
1. $emanaskan badan:
Berlari anak di ka,asan -adang
1. 6%r% memastikan ta#ap kesi#atan
pela+ar dan menasi#ati m%rid )ang
k%rang si#at s%pa)a melak%kan
akti-iti mengik%t kemamp%an sendiri.
2. 6%r% mengiringi pela+ar men+alankan
akti-iti memanas badan. (berlari anak
di ka,asan padang)
&latan:
7isel* skital*
b'la
Strategi:
$em%satkan
g%r% dan
m%rid.
9 | P a g e
(il (a#an s%mber P1P 8 Peralatan J%mla#
1. 7isel 1
2. Skital 12
4. ('la
5. 6el%ng 20
Senaman regangan
Regangan ke-ala
Regangan tangan
PP PP PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP G PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP PP PP
P . Pelajar G . Guru
2. &pabila ,isel diti%p dengan pan+ang*
m%rid membent%kkan sat% b%latan.
3. $%rid melak%kan senaman regangan
dalam b%latan mengik%t lak%an g%r%.
Regangan ke-ala
1. P%singkan tengk%k ke kiri dengan
meletakkan tangan di sisi pipi dan
ta#an selama 8 saat.
2. 5lang perlak%an dengan men%kar
ara# ke kanan* atas*dan ba,a#.
Regangan tangan
1. (engk'kkan tangan kiri perla#an-
la#an se#ingga +ari men)ent%#
belakang ba#% dan ta#an selama
8 saat.
2. 5lang perlak%an dengan men%kar
10 | P a g e
Regengan "adan
Regangan kaki
ara# ke kanan.
Regengan "adan
1. 9%r%skan ked%a-d%a tangan dan
bengk'kkan pinggang ke ara# kiri.
2. 4a#an selama 8 saat .
3. 5lang perlak%an dengan men%kar
ara# ke kanan.
Regangan kaki
1. (engk'kkan l%t%t dan tarik ke
ba#agian dada.
2. 4a#an selama 8 saat .
3. 5lang perlak%an dengan men%kar
kaki kanan.
Regangan dengan !enggunakan
alatan )B#la+
1. $%rid-m%rid mengg'lek b'la ke ara#
la,an +am.
2. Setiap m%rid mengilas badan ke
kanan dan kiri semasa meng'lek
b'la kepada rakan di sebela# dan
11 | P a g e
Regangan dengan
!enggunakan alatan )B#la+
sebalikn)a menerima b'la).
12 | P a g e
Perke!"angan
)/ !init+
Penerangan guru

1. 6%r% memberi penerangan
tentang 0ara meng'lek b'la.
1. 6%r% memberita#% m%rid ba#a,a
mereka akan bela+ar 2$engg'lek
('la3 pada #ari ini.
G
P P P P P P
P P P P P P
P P P P P P
P P P P P P
P . Pelajar G . Guru
2. 6%r% memberi penerangan tentang
0ara meng'lek b'la dan .asa
pergerakan )ang bet%l.
3. 6%r% men)atakan perkara )ang perl%
diambil per#atian semasa mengg'lek
b'la.
&latan:
7isel*gambar*
b'la
Strategi:
$em%satkan
g%r%
13 | P a g e
'asa -ergerakan !engg#lek
"#la
:asa persediaan:
Sat% kaki di depan dan
sat% kaki di belakang.
$emb'ngk'kkan badan.
:asa meng'lek:
$ata pandang b'la
$enga)%n tangan dari
belakang dan
mengg'lek.
;k%t la+ak.
0angkah 1
)21 !init+
Guru
!ende!#nstrasi
Menjalankan
latihan ansur
!aju
0atihan 2 3Sa4a
!engg#lek B#la5
$en+alankan lati#an ans%r
ma+%:
2+ 0atihan 2 3Sa4a !engg#lek
B#la5
1. 6%r% memb%at dem'nstrasi
mengg'lek b'la ke #adapan dengan
mengg%nakan d%a bela# tangan dan
sebela# tangan.
2. 6%r% memberi lati#an ans%r ma+%
kepada pela+ar.
3. Pela+ar diba#agikan kepada 4
k%mp%lan %nt%k men+alankan lati#an
2Sa)a mengg'lek b'la 3
A1 A2
B1 B2
12 meter
C1 C2
D1 D2
&latan:
7isel* b'la
Skital* gel%ng
Strategi:
$em%satkan
g%r% dan
m%rid
14 | P a g e
$engg'lek b'la dengan
mengg%nakan sebela#
tangan ke sasaran )ang
berbe/a +arak.
(2 meter* 3meter* 5 meter)
0atihan 1
3Mengg#lek
B#laku5
1+ 0atihan 1 3Mengg#lek
B#laku5
4. 6%r% memba#agikan pela+ar kepada
4 k%mp%lan %nt%k men+alankan
lati#an 2$engg'lek ('lak%3
P P P P
P P P P
P P P P
P P P P
5. 6%r% memberi penerangan dan
men%n+%k 0ara bermain 2$engg'lek
b'lak%3
. 6%r% memberi ara#an m%la dan m%rid
bergerak .
7. 6%r% membet%lkan kesala#an dan
memberi k'men.
&latan:
7isel* b'la
Skital* gel%ng
Strategi:
$em%satkan
g%r% dan
m%rid
Ke!un6ak Per!ainan ke6il 1. Permainan 2B#la ter#,#ng3 27 6%r% memba#agikan pela+ar kepada 4 &latan:
15 | P a g e
Cara Ber!ain
1. $%rid mengg'lek b'la
dengan mengg%nakan
sebela# tangan ke sasaran
)ang berbe/a +arak.
(2 meter* 3meter* 5 meter).
2. $arka# akan diberi mengik%t
+arak:
2 meter : 1 marka#
3 meter : 2 marka#
5 meter : 3 marka#
3. 5lang se#ingga sem%a m%rid
selesai melak%kan akti-iti.
4. "%mp%lan )ang mendapat
marka# )ang paling ban)ak
dikira pemenang.
) * !init + 3B#la Ter#,#ng5
Me!"eri
-enerangan 6ara
"er!ain 3B#la
Ter#,#ng5
A-likasi
ke!ahiran
!engg#lek "#la
k%mp%lan.
P P P P
P P P P
P P P P
P P P P
17 6%r% memberi penerangan dan
men%n+%k 0ara bermain 2('la
4er','ng3
/7 6%r% memberi ara#an m%la dan m%rid
bergerak .
87 $%rid dingatkan s%pa)a ber#ati-#ati
s%pa)a mengelak ke0ederaan.
*7 "%mp%lan )ang menang dan kala#
saling memberi tep%kkan sebagai
tanda peng#argaan.
7isel* skital*
b'la
Strategi:
$em%satkan
m%rid.
Penutu- Men4ejukkan
"adan
27 Menjalankan akti&iti
!en4ejukkan "adan
dengan mengikut irama
1. $%rid men+alankan akti-iti
men)e+%kkan badan mengikut
Strategi:
16 | P a g e
Cara Ber!ain
1) $%rid berada dalam
k%mp%lan ke0il dan berbaris
dalam k%mp%lan.
2) $%rid di #adapan mengg'lek
b'la melal%i 0ela# kaki rakan
dalam barisan dan mas%k
baris selepas mengg'lek
b'la.
3) $%rid )ang terak#ir dalam
barisan mengambil b'la dan
berlari ke#adapan barsian
dan mengg'lekkan b'la
sem%la.
4) 5lang se#ingga sem%a m%rid
selesai melak%kan akti-iti.
5) "%mp%lan )ang paling 0epat
selesai dikira pemenang.
) * !init +
Tarik na$as7
Ru!usan
Pen4i!-anan
-eralatan
2 Ekor Harimau
- 6')angkan kaki
- 6')ang tangan
- 9'mpat setempat
- 9ari anak
17 Tarik na$as7
/7 Ru!usan
87 Pen4i!-anan -eralatan
irama 2 Ekor Harimau
PP PP PP
PP PP
PP PP
PP G PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP PP PP
P . Pelajar G . Guru
2. 4arik na.as seban)ak 3 kali dan
ak#irn)a seb%t 2<%rra)3.
3. 6%r% memb%at kesimp%lan ter#adap
P1P #ari ini.
4. 6%r% memastikan m%rid men)impan
peralatan mengik%t perat%ran )ang
ditetapkan.
$em%satkan
m%rid.
Penilaian Pens)ara# Pen)elia 8 6%r% Pembimbing :
17 | P a g e
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
Penilaian "endiri:
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
>isemak 'le#: ??????????????. 4arik# : ??????????
18 | P a g e