Oleh:

Rizka Faradilla, S.Ked

Family Medicine,Unsyiah




Diabetes melitus atau kencing manis adalah
gangguan kesehatan yang disebabkan adanya
peningkatan kadar gula (bahasa gaulnya
glukosa) dalam darah akibat
kekurangan/penurunan fungsi insulin.

Insulin, apa lagi itu??
Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh
pankreas, yang bertugas memasukkan gula
dalam sel, yang nantinya akan dipakai untuk
pembakaran energi tubuh.

Siapa yang beresiko??
Usia lebih dari 40 tahun
Pola makan yang tidak benar
Berat badan lebih (kegemukan)
Hipertensi (darah tinggi)
Riwayat keluarga DM
Riwayat keguguran berulang,
melahirkan cacat, atau berat badan
lahir lebih dari 4Kg.
Kolesterol tinggi



Kalau gejalanya, apa-apa saja?
Khas: 3P : Polifagia (Pengen banyak makan),
Polidipsi (Pengen Banyak minum), Poliuria
(Pengen banyak kencing).
Tambahan:
Berat badan turun tanpa sebab yang
jelas
sering gatal-gatal, kaki/tangan kebas
luka yang sulit sembuh
cepat capek dan lemas
mata kabur
keguguran berulang atau melahirkan
bayi denagn berat lebih dari 4 kg.
Gatal kemaluan pada wanita atau lemah
syahwat pada laki-laki.


Kalau tidak diobati, bagaimana jadinya??
Diabetes yang tidak terkontrol akan
mengakibatkan:
1. Ketoasidosis (kalau gulanya terlalu
tinggi)
2. Hipoglikemi (gulanya terlalu rendah)
3. Kebutaan
4. Gagal ginjal
5. Penyakit jantung
6. Kebas-kebas dan mati rasa pada kaki
atau tangan
7. Luka yang sulit sembuh hingga amputasi



Pencegahannya bagaimana???
1. Waspada 3P!!!
2. Periksa gula darah secara rutin
3. Pola makan dan hidup sehat
4. Olahraga teratur
5. Komitmen mematuhi anjuran dokter.

Pola makan dan hidup sehat itu gimana?
1. Kendalikan berat badan
2. Kurangi makan cemilan dan minuman
kaya gula
3. Hindari makanan dengan pengawet dan
bersoda/beralkohol
4. Asupan karbohidrat yang cukup
5. Konsumsi banyak buah dan sayur
6. Olahraga rutin (jalan kaki, jogging,
berenang, bersepeda) sampai 1 jam







DIABETES MELITUS MEMANG TIDAK
DAPAT DISEMBUHKAN
TAPI DAPAT DICEGAH DAN DIKONTROL

BIASAKAN SELALU POLA HIDUP
SEHAT!!