9 Khasiat dan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

tubuh

Sudahkah para pembaca tau khasiat apa yang bisa
kita rasakan jika mengkonsumsi jeruk nipis?
vitamin C dan bioflavonoid memiliki manfaat untuk
memperbaiki daya tahan tubuh, antioksidan, dan
mencegah munculnya kanker. Selain itu, vitamin C
adalah salah satu komponen untuk pembentukan
kolagen secara alami dalam tubuh.
Mengkonsumsi jeruk nipis bisa dilakukan dengan
beragam cara salah satu contohnya dengan air hangat.
Untuk yang sedang diet atau menurunkan berat badan
sangatlah berguna untuk mengurangi lemak jahat pada
tubuh kita. Berikut ini selengkapnya mengenai
manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh :

1. Membantu menurunkan berat badan
Setelah Anda bangun tidur, minum segelas air jeruk
nipis hangat dengan madu. Tidak hanya Anda akan
merasa segar, tetapi juga akan membantu sistem
pencernaan Anda. Jeruk nipis memiliki sejumlah serat
pektin di dalamnya, yang membantu dalam asimilasi
gula lebih cepat ke aliran darah.
Serat pektin ini juga membantu dalam mengurangi
rasa lapar. Jadi secara tidak langsung membantu
penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan
anda untuk makanan. Jadi, sebaiknya berusaha untuk
membunuh rasa lapar dengan kopi atau teh, tapi
dengan segelas air jeruk nipis. Hal ini dikombinasikan
dengan efek detoksifikasinya, membuat konsumsi air
jeruk nipis menjadi cara yang bagus untuk mengurangi
berat badan.
Campur jus jeruk nipis dalam air untuk menurunkan
berat badan, minum setiap hari. Cara ini sederhana
jika disertai dengan olahraga teratur akan membantu
Anda menurunkan berat badan. Ada banyak cara
dimana Anda bisa menggunakan air jeruk untuk
penurunan berat badan. Ada banyak resep air jeruk
nipis untuk menurunkan berat badan. Cobalah untuk
kesehatan anda dan mendapatkan berat badan ideal.

2. Mengobati Amandel
Salah satu manfaat jeruk nipis mampu mengobati
amandel, caranya adalah Kulit 3 jeruk nipis dicuci,
dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air
hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai
untuk berkumur-kumur. dilakukan 3-4 kali sehari.

3. Mengobati Batuk
Jeruk nipis bisa mengobati batuk caranya satu jeruk
nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 sendok
makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu
disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk
nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga
rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

4. Mengobati Batu Ginjal
Memang, Salah satu manfaat jeruk nipis adalah
mengobati batu ginjal, caranya dua butir perasan jeruk
nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat,
minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari kurang
lebih 10 hari.

5. Mengobati Jerawat
Caranya Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan
pada kulit wajah . Inilah salah satu manfaat jeruk nipis,
anda tidak perlu memakai obat kimia yang malah akan
berbahaya untuk mengobati jeruk nipis.

6. Mengobati Sakit Gigi
Sakit gigi bisa disembuhkan oleh jeruk nipis, caranya
campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung
hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1
sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke
dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras
ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya
untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang.
Lakukan sekitar 4-6 kali sehari.

7. Mengobati Sariawan
Sudah rahasia umum, mengatasi sariawan adalah salah
satu manfaat jeruk nipis, caranya peras air jeruk nipis
di bagian yang sariawan, lakukan pagi, siang dan
sore. Agak sedikit perih memang, tapi bisa lebih cepat
sembuh.

8. Memperlancar Pencernaan
Serat di dalam jeruk nipis juga dapat membantu
meringankan sembelit. Karena kadungan asamnya
yang cukup tinggi dengan ditambah sedikit garam
mampu memperlancar pencernaan. Itulah alasan
mengapa banyak obat sembelit yang mengandung
extrakjeruk nipis.

9. Perawatan Mata
Manfaat vitamin C bersifat anti oksidan yang mampu
melindungi mata dari penuaan dan degenerasi. Selain
itu kandungan flavonoid juga mampu membantu
melindungi mataa dari infeksi.