RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)

MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
1
02.01.13 04.01.13
1.1.1 Melakukan
hambur
dari aras tinggi dan
mendarat ke aras
rendah.
1.1 Berkebolehan
melakukan
kemahiran
hambur (spring)
dan pendaratan
dengan lakuan
yang betul.
2.1.1 Menyatakan
perbezaan
lakuan semasa
melakukan hambur
dari pelbagai aras.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
1.1.2 Melakukan
hambur
dari aras rendah
dan mendarat ke
aras tinggi.
1.1 Berkebolehan
melakukan
kemahiran
hambur (spring)
dan pendaratan
dengan lakuan
yang betul.
2.1.1 Menyatakan
perbezaan
lakuan semasa
melakukan hambur
dari pelbagai aras.
5.1.2 Mematuhi
peraturan
B2D1E1
Melakukan hambur
daripada aras rendah
dan mendarat pada
aras tinggi.
2
07.01.13 11.01.13
2.1.1 Menyatakan
perbezaan
lakuan semasa
melakukan hambur
dari pelbagai aras.
2.1 Berkebolehan
memahami
konsep hambur
dan pendaratan.
1.1.1Melakukan hambur
dari
aras tinggi dan
mendarat ke aras
rendah.
1.1.2 Melakukan
hambur dari aras
rendah dan
mendarat ke aras
1.2.1 Melakukan
imbangan
di atas bangku
gimnastik.
1.2 Berkebolehan
melakukan
pergerakan yang
memerlukan
kawalan badan
dan sokongan.
2.2.1 Menyatakan
lakuan
mengekalkan
imbangan di atas
bangku gimnastik.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
B1D1E1
Melakukan imbangan
di atas bangku
gimnastik
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
3
14.01.13 18.01.13
1.2.2 Melakukan
rangkaian
imbangan di atas
bangku gimnastik.
1.2 Berkebolehan
melakukan
pergerakan yang
memerlukan
kawalan badan
dan sokongan.
2.2.1 Menyatakan
lakuan
mengekalkan
imbangan di atas
bangku gimnastik.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
B2D1E1
Melakukan hambur
daripada aras rendah
dan mendarat pada
aras tinggi.
2.2.1 Menyatakan
lakuan
mengekalkan
imbangan di atas
bangku gimnastik
2.2 Berkebolehan
memahami
konsep kawalan badan
dan sokongan
dalam
pergerakan.
1.2.1 Melakukan
imbangan
di atas bangku
gimnastik.
1.2.2 Melakukan
rangkaian
imbangan di atas
bangku gimnastik.
5.2.2 Berkeyakinan
4
21.01.13 25.01.13
1.2.* Mengimbang
badan
sebelum dan
selepas melakukan
guling depan.
1.2 Berkebolehan
melakukan
pergerakan yang
memerlukan
kawalan badan
dan sokongan.
2.2.2 Membezakan luas
tapak sokongan
semasa melakukan
bentuk+bentuk
imbangan dalam
kumpulan.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
seronok semasa
B*D1E1
Mengimbang badan
sebelum dan selepas
melakukan
guling depan.
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
1.2. Melakukan
imbangan
se,ara berkumpulan.
1.2 Berkebolehan
melakukan
pergerakan yang
memerlukan
kawalan badan
dan sokongan.
2.2.2 Membezakan luas
tapak sokongan
semasa melakukan
bentuk+bentuk
imbangan dalam
kumpulan.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan se,ara
BD1E1
Melakukan imbangan
se,ara berkumpulan
5
29.01.13 01.02.13
2.2.2 Membezakan luas
tapak sokongan
semasa melakukan
bentuk+bentuk
imbangan dalam
kumpulan.
2.2 Berkebolehan
memahami
konsep kawalan
badan dan
sokongan dalam
pergerakan.
1.2.* Mengimbang
badan
sebelum dan
selepas melakukan
guling depan.
1.2. Melakukan
imbangan se,ara
berkumpulan.
5.*.1 Berkomunikasi
antara rakan- guru-
1.*.1 Bergayut pada
palang
dengan kedua+dua
belah tangan
menggunakan
genggaman atas
pada posisi badan lurus.
1.* Berkebolehan
melakukan
kemahiran gayut dan
ayun dengan lakuan
yang betul.
2.*.1 Mengenal pasti
posisi
bergayut dengan
genggaman atas yang
stabil.
5.*.2 Mengiktira.
kebolehan
B1D1E
2
Melakukan akti/iti
bergayut pada posisi
badan lurus dan lutut
di.leksikan.
6
04.02.13 08.02.13
1.*.2 Bergayut pada
palang
dengan kedua+dua
belah tangan lurus
menggunakan
genggaman
1.* Berkebolehan
melakukan
kemahiran gayut dan
ayun dengan lakuan
yang betul.
2.*.1 Mengenal pasti
posisi
bergayut dengan
genggaman atas yang
stabil.
5..1 Melakukan
B1D1E
2
Melakukan akti/iti
bergayut pada posisi
badan lurus dan lutut
di.leksikan.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
2.*.1 Mengenal pasti
posisi
bergayut dengan
genggaman atas yang
stabil.
2.* Berkebolehan
Memahami
konsep gayut dan
ayun dalam
pergerakan.
1.*.1 Bergayut pada
palang
dengan kedua+dua
belah tangan
menggunakan
genggaman atas
pada posisi badan lurus.
1.*.2 Bergayut pada
palang dengan kedua+
dua belah tangan
lurus menggunakan
genggaman
atas dan lutut
7
13.02.13 15.02.13
1..1 Melakukan guling
belakang.
1. Berkebolehan
melakukan
kemahiran putaran
dengan lakuan yang
betul.
2..1 Mengenal pasti
kedudukan badan
semasa melakukan
guling belakang.
5..* Beker0asama
semasa melakukan
BD1E2
Melakukan guling
belakang
2..1 Mengenal pasti
kedudukan badan
semasa melakukan
guling belakang.
2. Berkebolehan
memahami
konsep putaran
dalam
pergerakan.
1..1 Melakukan guling
belakang.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
pakaian mengikut
akti/iti.
8
18.02.13 22.02.13
1.5.1 Melakukan
pelbagai
0enis langkah lurus
mengikut tempo
seperti step+,lose-
s,hottis,he-
polka- dan grape/ine.
1.5 Berkebolehan
melakukan
pelbagai ,orak
pergerakan
mengikut irama.
2.5.1 Mengenal pasti
pelbagai 0enis langkah
pergerakan mengikut
tempo.
5.1.2 Mematuhi
peraturan
keselamatan di
tempat melakukan
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
1.5.2 Melakukan satu
rangkaian pergerakan
menggunakan
pelbagai 0enis langkah
lurus
mengikut tempo.
1.5 Berkebolehan
melakukan
pelbagai ,orak
pergerakan
mengikut irama.
2.5.1 Mengenal pasti
pelbagai 0enis langkah
pergerakan mengikut
tempo.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
BD5E1
Melakukan satu
rangkaian pergerakan
mengikut tempo.
9
25.02.13 01.03.13
2.5.1 Mengenal pasti
pelbagai 0enis langkah
pergerakan mengikut
tempo
2.5 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep
pergerakan
mengikut irama
1.5.1 Melakukan
pelbagai
0enis langkah lurus
mengikut tempo
seperti step+,lose-
s,hottis,he-
polka- dan grape/ine.
1.5.2 Melakukan satu
rangkaian pergerakan
menggunakan
pelbagai 0enis langkah
lurus
mengikut tempo.
1.1.1 Berkebolehan
melakukan Menghantar
bola menggunakan
tangan- kaki- dan
alatan.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1.1 Mengenal pasti
lakuan
semasa
menghantar dan
menerima bola.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
B1D2E
1
Menghantar dan
menerima bola
menggunakan tangan-
kaki dan alatan.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
10
04.03.13 08.03.13
1.1.2 Menerima bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1.1 Mengenal pasti
lakuan
semasa
menghantar dan
menerima bola.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
B1D2E
1
Menghantar dan
menerima bola
menggunakan tangan-
kaki dan alatan.
2.1.1 Mengenal pasti
lakuan
semasa
menghantar dan
menerima bola.
2.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori serangan.
1.1.1 Berkebolehan
melakukan Menghantar
bola menggunakan
tangan- kaki- dan
alatan.
1.1.2 Menerima bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
seronok semasa
11
11.03.13 15.03.13
1.1.* Mengele,ek bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1.2 Mengenal pasti
lakuan
semasa mengele,ek
dengan tangan- kaki-
dan alatan.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
B2D2E1
Menggele,ek bola
dengan
menggunakan
alatan.
2.1.2 Mengenal pasti
lakuan
semasa mengele,ek
dengan tangan- kaki-
dan alatan.
2.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori serangan.
1.1.* Mengele,ek bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
5.*.1 Berkomunikasi
antara rakan- guru-
dan ahli kumpulan
semasa melakukan
akti/iti 2zikal.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
12
18.03.13 22.03.13
1.1. Melakukan
kemahiran
mengadang.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1.* Menyatakan
keadaan
yang sesuai untuk
mengadang dan
memintas.
5.*.2 Mengiktira.
kebolehan dan
1.1.5 Memintas
hantaran
bola pemain lawan.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1.* Menyatakan
keadaan
yang sesuai untuk
mengadang dan
memintas.
5..1 Melakukan akti/iti
B*D2E1
Melakukan kemahiran
mengadang dan
memintas.
13
01.04.13 05.04.13
2.1.* Menyatakan
keadaan
yang sesuai untuk
mengadang dan
memintas.
2.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori serangan.
1.1. Melakukan
kemahiran
mengadang.
1.1.5 Memintas
hantaran bola
pemain lawan.
5..2 Membentuk
1.1.1 Men0aring
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
1.1 Berkebolehan
melakukan
Menghantar bola
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
2.1. Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori serangan.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
pakaian mengikut
akti/iti.
B*D2E2
Men0aring
menggunakan
tangan- kaki dan
alatan.
14
08.04.13 12.04.13
2.1. Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori
serangan.
2.1
Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori serangan.
1.1.1 Men0aring
menggunakan tangan-
kaki-
dan alatan.
5.1.2 Mematuhi
peraturan
keselamatan di
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
1.%.1 Melakukan ser/is
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
1.% Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
0aring dengan lakuan
yang betul.
2.%.1 Mengenal pasti
lakuan
ser/is menggunakan
tangan- kaki- dan
alatan.
5.1.* Mengenal pasti
B1D2E2
Melakukan ser/is
menggunakan
tangan- kaki dan
alatan.
15
15.04.13 19.04.13
2.%.1 Mengenal pasti
lakuan
ser/is menggunakan
tangan- kaki- dan
alatan.
2.% Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori 0aring.
1.%.1 Melakukan ser/is
menggunakan tangan-
kaki- dan alatan.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
selepas melakukan
akti/iti 2zikal.
1.%.2 Menerima dan
menghantar bola
menggunakan
tangan dan kaki.
1.% Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
0aring dengan lakuan
yang betul.
2.%.2 Mengenal pasti
lakuan
menerima dan
menghantar bola.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
16
22.04.13 26.04.13
2.%.2 Mengenal pasti
lakuan
menerima dan
menghantar bola.
2.% Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori 0aring.
1.%.2 Menerima dan
menghantar bola
menggunakan
tangan dan kaki.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
mengikut peranan.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
1.%.* Melakukan
pukulan
pepat menggunakan
alatan.
1.% Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
0aring dengan lakuan
yang betul.
2.%. Mengenal pasti
titik
kontak pada ob0ek
yang dihantar.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
seronok semasa
B2D2E2
Melakukan pukulan
pepat
(.orehand)
dan kilas (ba,khand).
17
29.04.13 03.05.13
1.%. Melakukan
pukulan
kilas menggunakan
alatan.
1.% Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
0aring dengan lakuan
yang betul.
2.%.* Membezakan
lakuan
pukulan pepat dengan
pukulan kilas
menggunakan alatan.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan se,ara
B2D2E2
Melakukan pukulan
pepat
(.orehand)
dan kilas (ba,khand).
2.%.* Membezakan
lakuan
pukulan pepat dengan
pukulan kilas
menggunakan alatan.
2.% Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori 0aring.
1.%.* Melakukan
pukulan
pepat menggunakan
alatan.
1.%. Melakukan
pukulan kilas
menggunakan alatan.
5.*.1 Berkomunikasi
antara rakan- guru-
18
06.05.13 10.05.13
2.%. Mengenal pasti
titik
kontak pada ob0ek
yang dihantar.
2.% Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori 0aring.
1.%.* Melakukan
pukulan
pepat menggunakan
alatan.
1.%. Melakukan
pukulan kilas
menggunakan alatan.
5.*.2 Mengiktira.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
2.%.5 Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori 0aring.
2.% Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori 0aring.
1.%.* Melakukan
pukulan
pepat menggunakan
alatan.
1.%. Melakukan
pukulan kilas
menggunakan alatan.
19
13.05.13 17.05.13
1.3.1 Melakukan
balingan
bola atas bahu.
1.3 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
memadang dengan
lakuan yang betul.
2.3.1 Menyatakan
kedudukan tangan
yang paling sesuai
(angle o. release)
semasa
melepaskan bola
dalam kemahiran
balingan.
5..2 Membentuk
B1D2E*
Melakukan balingan
bola atas bahu dan
bola pelbagai aras.
2.3.1 Menyatakan
kedudukan tangan
yang paling sesuai
(angle o. release)
semasa
melepaskan bola
dalam kemahiran
2.3 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori memadang.
1.3.1 Melakukan
balingan
bola atas bahu.
5..* Beker0asama
semasa melakukan
akti/iti 2zikal.
20
20.05.13 23.05.13
1.3.2 Memukul bola
yang
pegun menggunakan
alatan pemukul.
1.3 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
memadang dengan
lakuan yang betul.
2.3.2 Mengenal pasti
titik
kontak pada bola dan
alat pemukul semasa
memukul bola.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
pakaian mengikut
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
2.3.2 Mengenal pasti
titik
kontak pada bola dan
alat pemukul semasa
memukul bola.
2.3 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori memadang.
1.3.2 Memukul bola
yang
pegun menggunakan
alatan pemukul.
5.1.2 Mematuhi
peraturan
keselamatan di
21
10.06.13 14.06.13
1.3.* Menangkap bola
pada
pelbagai aras.
1.3 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
memadang dengan
lakuan yang betul.
2.3.* Mengenal pasti
kedudukan tangan
semasa menangkap
bola pada pelbagai
aras.
5.1.* Mengenal pasti
alatan
2.3.* Mengenal pasti
kedudukan tangan
semasa menangkap
bola pada pelbagai
aras.
2.3 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori memadang.
1.3.* Menangkap bola
pada
pelbagai aras.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
selepas melakukan
22
17.06.13 21.06.13
1.3. Melakukan
balingan
tangan lurus mengikut
arah pusingan 0am.
1.3 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
memadang dengan
lakuan yang betul.
2.3. Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori memadang.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
dalam akti/iti
BD2E1
Melakukan balingan
tangan lurus mengikut
dan melawan arah
pusingan 0am
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
1.3.5 Melakukan
balingan
tangan lurus melawan
arah pusingan 0am.
1.3 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
permainan kategori
memadang dengan
lakuan yang betul.
2.3. Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori memadang.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
mengikut peranan.
BD2E1
Melakukan balingan
tangan lurus mengikut
dan melawan arah
pusingan 0am
23
24.06.13 28.06.13
2.3. Mengenal pasti
kemahiran dalam
kategori memadang.
2.3 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep dan prinsip
dalam kemahiran
asas permainan
kategori memadang.
1.3. Melakukan
balingan
tangan lurus mengikut
arah pusingan 0am.
1.3.5 Melakukan
balingan
tangan lurus melawan
arah pusingan 0am.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
1.4.1 Berlari dalam
pelbagai
kela0uan.
1.4 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
berlari dengan
lakuan yang betul.
2.4.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa berlari.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan se,ara
B1D*E1
Berlari dalam
pelbagai kela0uan
dan 0arak.
24
01.07.13 05.07.13
1.4.2 Berlari dalam
pelbagai
0arak.
1.4 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
berlari dengan
lakuan yang betul.
2.4.2 Mengenal pasti
koordinasi tangan
dan kaki semasa
berlari.
5.*.1 Berkomunikasi
antara rakan- guru-
dan ahli kumpulan
semasa melakukan
B1D*E1
Berlari dalam
pelbagai kela0uan
dan 0arak.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
2.4.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa berlari.
2.4
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
berlari.
1.4.1 Berlari dalam
pelbagai
kela0uan.
1.4.2 Berlari dalam
pelbagai 0arak.
5.*.2 Mengiktira.
kebolehan dan
menerima kekurangan
25
08.07.13 12.07.13
2.4.2 Mengenal pasti
koordinasi tangan
dan kaki semasa
berlari.
2.4
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
berlari.
1.4.1 Berlari dalam
pelbagai
kela0uan.
1.4.2 Berlari dalam
pelbagai
0arak.
5..1 Melakukan
1.15.1 Melompat
menggunakan
sebelah kaki dan
mendarat dengan
kedua+dua belah kaki.
1.15 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
lompatan dengan
lakuan yang betul.
2.15.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melompat.
5..2 Membentuk
kumpulan ke,il bagi
26
15.07.13 19.07.13
1.15.2
Melompat
menggunakan
sebelah kaki dan
mendarat dengan
kaki yang sama.
1.15 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
lompatan dengan
lakuan yang betul
2.15.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melompat.
5..* Beker0asama
semasa melakukan
akti/iti 2zikal.
B1D1E1
Berupaya memupuk
kreati/iti minda-
dalam kemahiran
pergerakan dan
akti/iti ke,ergasan
untuk kese0ahteraan
MINGG HASIL STANDARD STANDARD PENTAKSIRAN
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
1.15.* Melompat
menggunakan kaki
kanan dan mendarat
dengan kaki kiri dan
sebaliknya.
1.15 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
lompatan dengan
lakuan yang betul
2.15.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melompat.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
27
22.07.13 25.07.13
1.15. Melompat
melepasi
halangan pada pelbagai
aras.
1.15 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
lompatan dengan
lakuan yang betul
2.15.2 Mengenal pasti
kaki
yang digunakan
untuk melon0ak .
5.1.2 Mematuhi
peraturan
B*D*E1
Melompat melepasi
halangan pada pelbagai
aras.
2.15.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melompat.
2.15
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
lompata
n.
1.15.1 Melompat
menggunakan
sebelah kaki dan
mendarat dengan
kedua+dua belah kaki.
1.15.2 Melompat
menggunakan
sebelah kaki dan
mendarat dengan
kaki yang sama.
1.15.* Melompat
menggunakan kaki
kanan dan mendarat
dengan kaki kiri dan
sebaliknya.
5.1.* Mengenal pasti
alatan yang selamat
digunakan.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
28
29.07.13 02.08.13
2.15.2 Mengenal pasti
kaki
yang digunakan
untuk melon0ak .
2.15
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
lompata
1.15. Melompat
melepasi
halangan pada pelbagai
aras
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
1.11.1 Melontar ob0ek
s.era
pada pelbagai 0arak.
1.11 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
balingan dengan
lakuan yang betul.
2.11.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
lontaran.
5.2.1 Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
B2D*E1
Melontar- mere0am
dan melempar
ob0ek pada
pelbagai 0arak.
29
05.08.13 06.08.13
2.11.1 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
lontaran.
2.11
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
1.11.1 Melontar ob0ek
s.era
pada pelbagai 0arak.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
mengikut peranan.
1.11.2 Mere0am ob0ek
pan0ang pada pelbagai
0arak.
1.11 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
balingan dengan
lakuan yang betul.
2.11.2 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
re0aman.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
B2D*E1
Melontar- mere0am
dan melempar
ob0ek pada
pelbagai 0arak.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
30
19.08.13 23.08.13
2.11.2 Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
re0aman.
2.11
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
balingan.
1.11.2 Mere0am ob0ek
pan0ang pada pelbagai
0arak.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan se,ara
1.11.* Melempar ob0ek
leper
pada pelbagai 0arak.
1.11 Berkebolehan
melakukan
kemahiran asas
balingan dengan
lakuan yang betul.
2.11.* Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
lemparan.
5.*.1 Berkomunikasi
antara
rakan- guru- dan ahli
B2D*E1
Melontar- mere0am
dan melempar
ob0ek pada
pelbagai 0arak.
31
26.08.13 30.08.13
2.11.* Mengenal pasti
postur
badan yang betul
semasa melakukan
lemparan.
2.11
Berkebolehan
mengaplikasi konsep
dan prinsip
pergerakan dalam
kemahiran asas
1.11.* Melempar ob0ek
leper
pada pelbagai 0arak.
5.*.2 Mengiktira.
kebolehan dan
menerima kekurangan
1.1.1 Bermain
permainan
strategi yang
melibatkan
kemahiran motor
halus seperti
karom- dam-
1.1 Berkebolehan
melakukan
akti/iti rekreasi
dan
kesenggangan.
2.1.1 Mengenal pasti
strategi dalam
permainan seperti
karom- dam- ,ongkak
dan ,atur.
5..1 Melakukan akti/iti
se,ara berpasangan.
BD1E1
Bermain permainan
strategi dan
permainan tradisional
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
32
02.09.13 06.09.13
2.1.1 Mengenal pasti
strategi dalam
permainan seperti
karom- dam- ,ongkak
dan ,atur.
2.1 Berkebolehan
mengaplikasi
pengetahuan dan
strategi dalam
akti/iti rekreasi
dan kesenggangan.
1.1.1 Bermain
permainan
strategi yang
melibatkan
kemahiran motor
halus seperti
karom- dam-
,ongkak- dan ,atur.
1.1.2 Bermain
permainan
tradisional yang
melibatkan daya
tahan dan kekuatan
otot seperti
'arik 6pih dan Batik
7ampung.
1.1 Berkebolehan
melakukan
akti/iti rekreasi dan
kesenggangan.
2.1.2 Mengenal pasti
,ara
bermain permainan
tradisional yang
melibatkan daya
tahan dan
kekuatan otot seperti
'arik
6pih dan Batik
BD1E1
Bermain permainan
strategi dan
permainan tradisional
33
09.09.13 13.09.13
2.1.2 Mengenal pasti
,ara
bermain permainan
tradisional yang
melibatkan daya
tahan dan
kekuatan otot seperti
'arik
6pih dan Batik
7ampung.
2.1 Berkebolehan
mengaplikasi
pengetahuan dan
strategi dalam
akti/iti rekreasi
dan kesenggangan.
1.1.2 Bermain
permainan
tradisional yang
melibatkan daya
tahan dan kekuatan
otot seperti
'arik 6pih dan Batik
7ampung.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
*.1.1 Melakukan akti/iti
yang
dapat meningkatkan
suhu badan- kadar
perna.asan- kadar
nadi-
dan kean0alan
otot.
*.1 Berkebolehan
melakukan
akti/iti 2zikal
berpandukan konsep
ke,ergasan.
.1.* Mengenal pasti
kuantiti
air yang perlu
diminum semasa
dan selepas
melakukan akti/iti
2zikal.
5.1.2 Mematuhi
peraturan
B1D1E1
Berupaya memupuk
kreati/iti minda-
dalam kemahiran
pergerakan dan
akti/iti ke,ergasan
untuk kese0ahteraan
hidup.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
34
17.09.13 20.09.13
.1.* Mengenal pasti
kuantiti
air yang perlu
diminum semasa
dan selepas
melakukan akti/iti
2zikal.
.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep
ke,ergasan
semasa
melakukan
akti/iti 2zikal.
*.1.1 Melakukan akti/iti
yang
dapat meningkatkan
suhu badan- kadar
perna.asan- kadar
nadi-
dan kean0alan
otot.
*.1.2 Melakukan akti/iti
menye0ukkan badan.
*.1 Berkebolehan
melakukan
akti/iti 2zikal
berpandukan konsep
ke,ergasan.
.1.1 Membezakan
tu0uan
memanaskan
badan dan
menye0ukkan
badan.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
35
23.09.13 27.09.13
.1.1 Membezakan
tu0uan
memanaskan
badan dan
menye0ukkan
badan.
.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep
ke,ergasan
semasa
melakukan
akti/iti 2zikal.
*.1.2 Melakukan akti/iti
menye0ukkan badan.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
dalam akti/iti
*.1.* Mengira kadar
nadi
sebelum dan
selepas melakukan
akti/iti 2zikal.
*.1 Berkebolehan
melakukan
akti/iti 2zikal
berpandukan konsep
ke,ergasan
.1.2 Membezakan
kadar
nadi sebelum dan
selepas melakukan
akti/iti 2zikal.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
36
30.09.13 04.10.13
.1.2 Membezakan
kadar
nadi sebelum dan
selepas melakukan
akti/iti 2zikal.
.1 Berkebolehan
mengaplikasi
konsep
ke,ergasan
semasa
melakukan
akti/iti 2zikal.
*.1.* Mengira kadar
nadi
sebelum dan
selepas melakukan
akti/iti 2zikal
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
*.2.1 Melakukan
senaman
yang dapat
meningkatkan
kapasiti aerobik
dalam 0angkamasa
yang ditetapkan.
*.2 Berkebolehan
melakukan
senaman
meningkatkan
kapasiti aerobik.
.2.1 Mengenal pasti
kesan
senaman terhadap
0antung.
.2.2 Mengenal pasti
peranan 0antung dan
paru+ paru semasa
melakukan senaman.
5.2. Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
B*DE1
Melakukan senaman
yang dapat
meningkatkan kapasiti
aerobik- daya tahan
dan kekuatan otot
dalam masa yang
ditetapkan.
37
07.10.13 11.10.13
.2.1 Mengenal pasti
kesan
senaman terhadap
0antung.
.2 Berkebolehan
menguasai
konsep
asas kapasiti aerobik.
*.2.1 Melakukan
senaman
yang dapat
meningkatkan
kapasiti aerobik
dalam 0angkamasa
yang ditetapkan
5.*.1 Berkomunikasi
antara
rakan- guru- dan ahli
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG HASIL STANDARD STANDARD PENTAKSIRAN
37
07.10.13 11.10.13
.2.2 Mengenal pasti
peranan 0antung dan
paru+ paru semasa
melakukan senaman.
.2 Berkebolehan
menguasai
konsep
asas kapasiti aerobik.
*.2.1 Melakukan
senaman
yang dapat
meningkatkan
kapasiti aerobik
dalam 0angkamasa
yang ditetapkan
5.*.2 Mengiktira.
kebolehan dan
38
14.10.13 18.10.13
*.*.1 Melakukan
senaman
regangan dinamik
dan regangan statik
pada otot+ otot
utama
dengan lakuan yang
betul
*.* Berkebolehan
melakukan
senaman
meningkatkan
kelenturan.
.*.1 Mengenal
pasti
senaman yang
meningkatkan
kelenturan.
.*.2 Menyatakan
tu0uan senaman
regangan statik dan
B*DE1
Melakukan senaman
yang dapat
meningkatkan kapasiti
aerobik- daya tahan
dan kekuatan otot
dalam masa yang
ditetapkan.
.*.1 Mengenal pasti
senaman yang
meningkatkan
kelenturan.
.* Berkebolehan
menguasai
konsep
asas kelenturan.
*.*.1 Melakukan
senaman
regangan dinamik
dan regangan statik
pada otot+ otot
utama
dengan lakuan yang
betul
5..2 Membentuk
kumpulan ke,il bagi
melakukan akti/iti.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
39
21.10.13 25.10.13
.*.2 Menyatakan
tu0uan
senaman regangan
statik dan regangan
dinamik.
.* Berkebolehan
menguasai
konsep
asas kelenturan.
*.*.1 Melakukan
senaman
regangan dinamik
dan regangan statik
pada otot+ otot
utama
dengan lakuan yang
betul
*..1 Melakukan
senaman
seperti separa
,angkung- ringkuk
tubi separa- 0engkit
kakisetempat- lentik
belakang ubah suai-
hamstring ,url- dan
tekan tubi ubah suai
seberapa banyak
ulangan dalam
0angkamasa 15
*. Berkebolehan
melakukan
senaman
meningkatkan daya
tahan dan kekuatan
otot.
..1 Mengenal pasti
otot+
otot besar yang terlibat
semasa senaman daya
tahan dan kekuatan
otot.
..2 Menerangkan
kepentingan senaman
daya tahan dan
kekuatan otot.
5.1.1 Menyenaraikan
persediaan diri dan
B*DE1
Melakukan senaman
yang dapat
meningkatkan kapasiti
aerobik- daya tahan
dan kekuatan otot
dalam masa yang
ditetapkan.
40
28.10.13 01.11.13
..1 Mengenal pasti
otot+
otot besar yang terlibat
semasa senaman daya
tahan dan kekuatan
otot.
. Berkebolehan
Menguasai
konsep
asas kekuatan dan
daya tahan otot.
*..1 Melakukan
senaman
seperti separa
,angkung- ringkuk
tubi separa- 0engkit
kakisetempat- lentik
belakang ubah suai-
hamstring ,url- dan
tekan tubi ubah suai
seberapa banyak
ulangan dalam
0angkamasa 15
hingga 15 saat.
5.1.2 Mematuhi
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG HASIL STANDARD STANDARD PENTAKSIRAN
..2 Menerangkan
kepentingan senaman
daya tahan dan
kekuatan otot.
. Berkebolehan
Menguasai
konsep
asas kekuatan dan
daya tahan otot.
*..1 Melakukan
senaman
seperti separa
,angkung- ringkuk
tubi separa- 0engkit
kakisetempat- lentik
belakang ubah suai-
hamstring ,url- dan
tekan tubi ubah suai
seberapa banyak
ulangan dalam
0angkamasa 15
BDE1
Melakukan dan
menerangkan
kepentingan senaman
daya tahan dan
senaman kekuatan
otot.
41
04.11.13 08.11.13
*.5.1 Mengukur
ketinggian
dan menimbang
berat badan.
*.5 Berkebolehan
mengenal
pasti komposisi badan.
.5.1 Membanding berat
dan
tinggi sendiri dengan
rakan dan ,arta
pertumbuhan normal.
5.1. Meletakkan
alatan di tempat yang
selamat semasa dan
selepas melakukan
.5.1 Membanding
berat dan tinggi sendiri
dengan rakan
dan ,arta
pertumbuhan
normal.
.5
Berkebolehan
memahami
konsep
komposisi badan.
*.5.1 Mengukur
ketinggian dan
menimbang berat
badan.
5.2.1
Berkeupayaan
menetapkan
matlamat kendiri
dalam akti/iti
8endidikan
9asmani.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 (2013)
MINGG
U
HASIL
PEMBELAJARAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
PENTAKSIRAN
42
11.11.13 15.11.13
*.5.2 Merekod
pertumbuhan
diri dari segi
ketinggian dan berat
badan.
*.5 Berkebolehan
mengenal
pasti komposisi badan.
.5.2 Menyatakan
nutrien
makanan yang
memberi tenaga
dan membantu
tumbesaran.
5.2.2 Berkeyakinan
melakukan akti/iti
mengikut peranan.
.5.2 Menyatakan
nutrien makanan
yang memberi
tenaga dan
membantu
tumbesaran.
.5
Berkebolehan
memahami
konsep
komposisi badan.
*.5.2 Merekod
pertumbuhan diri dari
segi ketinggian dan
berat badan.
5.2.* Menerima
,abaran dan berasa
seronok semasa
B1D1E2
Mengamalkan
pengambilan
makanan yang
seimbang men0urus
kepada gaya hidup
sihat
:('('($ ; 1. 8E$'("!<)($ B(=< "E!EM6( B($D 5 (D(7(> D<9(7($"($ !E8($9($= '(>6$ !E:()( 8EME)>('<($
ME$#E76)6>.
!" !E"!#E$ % "&'( D(M($!()(