mempersiapkan yoghurt rendah lemak dan banyak buah-buahan segar. Tuang dalam gelas berisi pisang
atau apel untuk memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.
Pastikan anda mengikuti semua yang disebutkan diatas tadi. Bila tidak, hasil yang anda harapkan tidak
akan berhasil. Memang perlu usaha ekstra dalam menurunkan berat badan, tapi bila kita yakin bisa kita
akan mendaptkan hasilnya. Happy Slimming!