STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR

PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI (SADARI)

Pemeriksaan payudara sendiri dapat membantu seorang wanita mendeteksi

suatu tumor atau kelainan pada suatu payudara. Pemeriksaan ini sangat mudah
dan dapat dilakukan dalam beberapa menit.Pemeriksaan payudara sangat baik bila
dilakukan satu bulan sekali, dan lebih baik bila dilakukan pada saat yang sama
setiap bulannya. Karena payudara mengalami perubahan pada setiap kali
menstruasi. Pemeriksaan yang paling baik dilakukan pada hari ke tujuh sampai ke
sepuluh siklus menstruasi. Pada wanita menopause pemeriksaan payudara sendiri
dilakukan selalu pada tanggal yang sama pada tiap bulannya. Pemeriksaan ini
dilakukan sendiri oleh wanita sepanjang usianya setelah ia berusia 20 tahun.

Alat dan Bahan :

1. Cermin
2. Tempat tertutup dengan pencahayaan yang baik
3. Air
4. Sabun
5. Alas untuk berbaring

NO.

LANGKAH-LANGKAH

1.

Langkah pertama:

RASIONAL
Rabas dari putting susu, keriput,

a.

Berdirilah di depan cermin

b.

Periksa payudara terhadap segala mengelupas merupakan tahap

sesuatu yang tidak lazim

c.

dimpling,

atau

kulit

yang

awal gejala kanker payudara.

Perhatikan adanya rabas dari Warna normal payudara adalah

puting susu, keriput, dimpling, atau sama atau sesuai dengan warna
kulit yang mengelupas

di

perut

atau

belakang

permukaan.
2.

Langkah kedua:
a.

Kontur payudara yang normal

Perhatikan dengan baik di depan memiliki permukaan yang rata,

cermin

ketika

belakang

melipat

kepala

dan

tangan

di tidak retraksi (menarik kembali)

menekan atau

tangan ke arah depan

b.

3.
a.

Perhatikan

setiap

depresi.)

retraksi

dan

depresi merupakan tanda awal

perubahan kanker payudara atau tumor

kontur dari payudara

ganas.

Langkah ketiga:

Adanya

depresi dan

retraksi

Tangan ditekan dengan kuat pada merupakan tanda awal danya

pinggang dan agak membungkuk ke kanker payudara.
arah cermin sambil menarik bahu ke Selain itu adanya pebesaran
arah depan

b.

payudara secara massif, dan

Perhatikan setiap perubahan pada tidak simetrinya gerakan ketika

kontur payudara

terjadi perubahan posisi juga

Beberapa wanita melakukan bagian merupakan tanda adaya kanker.

pemeriksaan be-rikut ketika sedang
mandi dengan shower. Jari-jari anda
akan meluncur dengan mudah di
atas kulit yang ber-sabun, sehingga
anda dapat berkonsentrasi dan merasakan terhadap setiap perubahan
di dalam payudara
4.

Langkah keempat:
a.
b.

Gerakan

Angkat lengan kiri

Gunakan 3 atau 4 jari tangan hati hati dari luar ke dalam

dengan

kuat,

hati-hati,

untuk

payudara

seperti

benjolan,

Mulailah pada tepi terluar, tekan teraba keras atau terasa sakit
bagian datar dan jari tangan dalam saat disentuh.
lingkaran kecil, bergerak melingkar
dengan lambat di sekitar payudara
Secara bertahap lakukan ke arah
puting susu

e.

menemukan

dan adanya ketidaknormalan pada

menyeluruh

d.

yang

melingkar dengan lambat dan

kanan untuk meraba payudara kiri berguna

c.

gerakan

Pastikanlah untuk melakukannya

pada seluruh payudara

f.

Beri perhatian khusus pada area di

antara
lengan,

payudara
termasuk

dan

di

bawah

bagian

bawah

lengan itu sendiri

g.

Rasakan adanya benjolan atau

massa yang tidak lazim di bawah kulit

5.

Langkah kelima:
a.

Rabas merupakan salah satu

Dengan perlahan remas puting tanda awal adanya kanker pada

susu

dan

perhatikan

terhadap payudara

adanya rabas
b.

Jika rabas dikeluarkan dari puting

susu selama sebulan yang terjadi
ketika sedang atau tidak melakukan
SADARI- temuilah dokter

c.

Ulangi pemeriksaan pada payudara

kanan

6.

Langkah keenam:
a.

(pPosisi

Langkah 4 dan 5 harus diulangi payudara

dengan posisi berbaring

b.

Berbaringlah mendatar telentang

dengan tangan kiri di bawah kepala
dan sebuah bantal atau handuk yang
dilipat di bawah bahu kiri

c.

ini

Gunakan gerakan sirkuler yang

sama seperti diuraikan di atas

d. Ulangi pada payudara kanan

akan

mendatarkan

dan

memudahkan

untuk memeriksa