1. Rr.

Lia Chairina
2. Risma Adista S
3. Yan Agus A.
4. Diki D. D. S.

adalah suplemen penambah energi termasuk ke

dalam kategori suplemen makanan yang terdiri
dari multivitamin, makronutrien (karbo,
protein), efedrin, taurin, kafein, dan biasanya
ditambahkan herbal seperti gingseng, jahe,
dengan bentuk cair, serbuk, dan tablet yang
dilarutkan menjadi minuman, dalam setiap
kemasan mengandung energi minimal 100 kkal.

Untuk menambah tenaga, kesegaran,

stimulasi metabolisme, memelihara
kesehatan dan stamina tubuh, yang diminum
pada saat bekerja keras, olah raga, atau
setelah beraktivitas yg melelahkan.
(www.pom.go.id)

 Cair

Mudah ditelan dan juga dapat diberi

tambahan rasa, sehingga lebih menarik
untuk diminum
Serbuk
Bagi yg susah menelan tablet atau kapsul
dapat mengkonsumsi minuman bernergi
dlm bntuk serbuk dg cara melarutkannya
dalam air

Tablet
Mudah disimpan, dpt disimpan dlm jangka waktu
yg lbh panjang dibanding obat bentuk lain. Pada
vitamin dlm bentuk tablet dpt ditambahkan dg
zat pembawa yg disebut excipient, membuat
tablet lebih mudah dicerna usus.

 Efedrin

Bahan perangsang/stimulan yg bekerja pd

sistem saraf pusat. Efedrin merupakan
bahan umum dlm ramuan produk
pelangsing dan pelega nafas/hidung
(decongestant)

Kafein
Kafein berfungsi sebagai stimulant susunan saraf
pusat, jantung dan pernafasan.
Taurin
Sebagai penghambat neurotransmitter dan sbg
bagian dr pengemulsi asam empedu. Pada proses
metabolisme, taurin berkonjugasi dg empedu yg
dapat menghambat pembentukan kolesterol dan
meningkatkan ekskresi

 Gingseng

Sejenis akar tumbuhan yang dipercaya

untuk meningkatkan stamina tubuh.
Jahe
Dalam minuman berenergi berkhasiat
sebagai stimulan, meningkatkan nafsu
makan dan tonik.

Vitamin B-kompleks
Vitamin yg dapat memecah gula menjadi energi
dan memperbaiki kebugaran otot, berguna dlm
pembentukan sel darah merah (vitamin B1, B2,
B3, B5, B6)
Vitamin E
Berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi
sel dari kerusakan

 Vitamin

K
Vitamin lipofilik dan hidrofobik yg
dibutuhkan untuk modifikasi
pascatranslasi dari berbagai macam
protein, sprt dalam proses pembekuan
darah

Vitamin D
Penting dalam pemeliharaan sistem organ.
Fungsi : mengatur tingkat ion kalsium dan fosfor
darah dg meningkatkan penyerapan kedua ion
dan meningkatkan reabsorpsi ion kalsium di
ginjal, meningkatkan pembentukan dan
mineralisasi tulang, dan mempengaruhi sistem
imun dg meningkatkan imunosupresi, fagositosis
dan aktivitas anti-tumor

Vitamin A
Salah satu zat gizi mikro yg diperlukan oleh
tubuh yg berguna untuk meningkatkan daya
tahan tubuh dan kesehatan mata.
Karbohidrat
Berfungsi sebagai penghasil energi atau stamina
yg diperlukan oleh tubuh pada saat melakukan
aktivitas
Protein
Berfungsi mengatur sirkulasi darah, fungsi darah
dalam tubuh dan memelihara fungsi saraf otak

Minuman isotonik
Manfaat: Mengganti cairan, energi, dan elektrolit
tubuh yang hilang.
Dampak: Minuman ini mengandung asam
nitrat.Seluruh asam memiliki sifat erosif dan
dapat berpengaruh pada gigi dan Lambung.

 Minuman

berenergi
Manfaat: Pembentukan energi dalam
tubuh secara optimal
Dampak: Kelelahan pada tubuh karena
dipaksa bekerja tanpa sadar

Suplemen creatine
Manfaat: Untuk menambah tenaga ke sel sel
otot
otot terlihat berat
Dampak: > dosis dapat membahayakan ginjal
karena banyak menyerap cairan tubuh

 Suplemen

hormon ( berbentuk susu

protein )
Bentuk: susu, kapsul, tablet
Manfaat: Menambah tenaga dan
membentuk otot tubuh
Dampak: Memacu kerja jantung menjadi
lebih cepat

 Afriandi,

Sp.KO, dr. 2009. ILMU

KEDOKTERAN OLAHRAGA. Jakarta :
Penerbit Buku Kedokteran EGC