Setelah Baca Ini, Anda Tak Lagi Memandang Pisang

Seperti Sebelumnya
Selasa, 23 Desember 2014 10:32 WIB

JABAR.TRIBUNNEWS.COM - Bacaan ini sangat penting dan menarik.

Setelah membaca tulisan ini, pasti Anda tidak akan melihat pisang dengan
cara yang sama lagi seperti sebelumnya. Pisang mengandung tiga macam
gula alami: sukrosa, fruktosa, dan glukosa, yang dikombinasikan dengan
serat. Pisang juga bisa meningkatkan energi, secara instan maupun
berkelanjutan.
Sebagaimana dilansir Worldobserver, sebuah penelitian membuktikan bahwa
dua buah pisang mampu mencukupi energi untuk 90 menit kerja. Tak heran,
pisang adalah buah-buahan nomor satu yang dikonsumsi para atlet.
Tetapi energi bukanlah satu-satunya sumbangsih Pisang untuk menjaga tubuh
kita tetap fit. Pisang juga membantu melindungi dari beberapa penyakit dan
menjaga kondisi tubuh kita, sehingga buah yang satu ini harus masuk dalam
daftar diet sehari-hari kita.
Ini Dia Kelebihan Buah Pisang
DEPRESI
Menurut sebuah survei terbaru yang dilakukan MIND, di antara orang-orang
yang menderita depresi, kebanyakan menjadi lebih baik se telah memakan
pisang. Ini mungkin disebabkan karena pisang mengandung triophan, jenis
protein yang mengkonversi ke dalam tubuh, zat serotonin yang membuat kita
tenang dan perasaan menjadi lebih bahagia.
ANEMIA
Mengandung zat besi, pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin di
dalam darah dan membantu penyembuhan anemia.
TEKANAN DARAH Uniknya buah tropis ini mengandung potasium sangat
tinggi namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan

tekanan darah. Badan Makanan dan Obat-obatan AS mengizinkan pisang

masuk dalam industri obat-obatan karena kemampuan buah ini untuk
mengurangi risiko tekanan darah dan serangan stroke.
KEKUATAN OTAK
Sebanyak 200 siswa di sebuah sekolah di Twickenham Inggris dibantu
mengikuti persiapan ujian tahun ini dengan memakan pisang saat sarapan,
istirahat, dan makan siang, dengan keyakinan bahwa pisang dapat
meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian menunjukkan bahwa
potasium dalam buah dapat membantu siswa belajar lebih giat.
SEMBELIT
Tinggi dalam hal serat, pisang dalam diet dapat menolong menormalkan atau
memulihkan usus, mengatasi masalah tanpa bergantung pada obat pencahar
perut.
MABUK
Salah satu cara tercepat untuk menyembuhkan keadaan mabuk adalah
milkshake pisang yang dipadukan dengan madu. Pisang menenangkan perut
dan dengan bantuan madu akan menurunkan tumpukan kadar gula,
sementara susu mengembalikan sistem hidrasi tubuh kita.
MULAS
Pisang mempunyai efek antasid alami di dalam tubuh. Jadi jika anda
mengalami mulas , cobalah makan pisang agar perut jadi tenang.
MORNING SICKNESS (penyakit pagi)
Penyakit yang muncul di antara waktu makan, bisa dibantu oleh konsumsi
pisang untuk menjaga untuk menjaga kadar gula darah naik dan menghindari
penyakit pagi .
GIGITAN NYAMUK
Apabila tidak ingin kena gigitan nyamuk, cobalah untuk menggosok tubuh
dengan kulit pisang. Banyak orang merasakan khasiatnya dalam mengurangi
pembengkakan dan iritasi.

SARAF
Pisang sangat tinggi mengandung vitamin B, sehingga dapat menolong untuk
menenangkan sistem sarag. Kelebihan berat badan dan tekanan pekerjaan?
Sejumlah studi di Institute of Psychology di Austria menemukan tekanan
dalam pekerjaan membuat pekerja sering mengonsumsi keripik dan cokelat.
Dari 5.000 pasien rumah sakit , peneliti menemukan kebanyakan orang
gemuk karena dia mengalami tekanan tinggi dalam pekerjaan. Laporan itu
menyimpulkan bahwa untuk menghindari makan secara berlebihan, kita perlu
untuk mengonrol tingkat gula darah dengan makanan ringan yang tinggi kadar
karbohidratnya setiap dua jam sekali.
Jadi sebuah pisang benar-benar mengandung zat penangkal berbagai
penyakit. Ketika kita mengombinasikannya dengan sebuah apel, dia memiliki
empat kali kandung protein lebih banyak, dua kali karbohidrat, tiga kali fospor,
lima kali vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin yang lain serta mineral.
Pisang juga kaya akan potasium dan salah satu makanan yang memiliki nilai
gizi terbaik. Jadi, mungkin inilah saatnya kita mengubah pandangan kita dan
mulai memakai frase yang "Sebuah Pisang setiap hari menjauhkan kita dari
Dokter". (mac)