ANEMIA

Assalamualaikum Wr Wb
Pada kesempatan hari ini saya akan
berbicara sedikit tentang anemia, namun
sebelumnya mari kita YEL YEL dulu
Baiklah kita lanjutkan lagi tentang anemia,
teman teman tahu nggak apa yang dimaksu
dengan anemia?
Kata anemia berasal dari bahasa yunani yang
berarti tanpa darah.Jadi anemia adalah suatu
keadaan dimana jumlah kadar haemoglobin
dalam sel darah merah kurang dari normal,
padahal sel darah merah sangat berguna karena
bertugas untuk membawa oksigen dan nutrisi
keseluruh tubuh, akibatnya pada penderita
anemia tubuh akan kurang mendapat pasokan
oksigen sehingga membuat tubuh lemas dan
cepat lelah.
Sekarang, Apakah penyebab anemia?
Anemia dapat disebabkan
1.Perdarahan , bisa karena kecelakaan, proses
melahirkan
2.Kurangnya zat besi dan vit B
3.Pola hidup berubah dari yang semula serba
teratur menjadi kurang teratur

Misalnya, sering terlambat makan/ kurang

tidur
4.Ketidak seimbangan antara asupan gizi
dengan aktifitas yang dilakukan

Kemudian pertanyaannya adalah Aku kena

anemia nggak ya untuk itu kita harus tahu
tanda tanda anemia
1.5L yaitu Lemah , Letih , Lesu , Lunglai, Lelah
2.Tanda tanda pucat pada bibir dan sekeliling
mulut, kuku dan dibagian dalam kelopak
mata
3. Kurang selera makan dan kehilangan berat
badan
Bagaimana cara mencegahnya
Makan makanan yang mengandung zat besi yang
cukup dari sumber hewani seperti: daging , ikan
Disertai makan buah yang mengandung vit c
karena vit c dapat meningkatkan penyerapan zat
besi
Jadi kesimpulannya
Penyakit Anemia dapat dicegah dengan cara
memakan makanan yang bergizi dan seimbang