EMPAT DASAR MENGANGKAT

Sebelum mengangkat objek, perawat harus memutuskan bahwa

objek tersebut dapat diangkat oleh satu orang secara aman, jika
perawat merasa bahwa objek tersebut terlalu berat atau terlalu
besar, perlu meminta bantuan orang lain. Selain itu, perawat harus
mengkaji motivasi klien dan kemampuannya dalam membantu
untuk pemindahan atau perubahan posisi.
1. Posisi berat: berat yang akan diangkat harus sedekat mungkin
dengan pengangkat. Posisi ini menempatkan objek yang akan
diangkat dalam level yang sama dengan pengangkat.
2. Ketingginan objek: objek yang paling tinggi untuk diangkat
secara vertical adalah ketinggian 15-20 cm dibawah ukuran
pinggang orang yang mengangkat objek.
3. Posisi badan: pengangkat harus berposisi bokongnya lurus
sehigga kelompok otot multiple bekerja bersama-sama
4. Berat maksimal: objek terlalu berat jika besar lebih dari 2530% dari tubuh pengangkat.

LANGKAH:
1. Berdiri dekat objek yang akan dipindahkan sehingga pusat
pengangkat gaya gravitasinya lebih dekat dengan objek.
2. perbesar dasar penyokong dengan menempatkan kaki secara
terpisah. Cara ini mempertahankan keseimbangan tubuh dengan
lebih baik dan mengurangi resiko jatuh.
3. turunkan pusat gravitasi anda terhadap objek yang akan
diangkat. Cara ini meningkatkan keseimbangan tubuh dan
memugkinkan keklompok otot untuk bekerja bersama secara
sinkron.
4. pertahankan kesejajaran yang baik dari kepala dan leher dengan
tulang belakang, jaga agar bokong tetap lurus, untuk
mengurangi risiko cedera vertebra lumbal dan kelompok otot
(Owens, Welden, dan Kane, 1999 dalam Perry Potter)
(Sumber; Perry, Peterson, Potter; Buku Saku Keterampilan dan
Prosedur Dasar)