KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS JEMBER
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
Alamat: Jl. Kalimantan No. 37 Kampus Bumi Tegal Boto
Telp./Fax (0331) 487145(0331) 323450-Kode Pos 68121

MATERI PERAWATAN PAYUDARA

1. Pengertian Perawatan Payudara
Perawatan payudara adalah suatu tindakan merawat payudara yang biasanya
dilakukan pada masa prenatal (sebelum kelahiran) dan post natal (setelah kelahiran)
dilakukan pada trimester I kehamilan yang dilanjutkan hingga masa menyusui. Hal
ini dimaksudkan agar puting susu lemas, tidak keras dan kering sebagai persiapan
untuk menyusui bayinya.
2. Tujuan Perawatan Payudara
Perawatan payudara bertujuan untuk:
a. memelihara kebersihan payudara
b. memperbanyak atau memperlancar pengeluaran ASI
c. melenturkan dan menguatkan puting susu
d. mengeluarkan puting susu yang masuk kedalam/datar agar waktu menyusui
ASI dapat keluar dengan lancar dan menghindari kesulitan dalam menyusui
3. Manfaat Perawatan Payudara
a. Mencegah pembengkakan pada payudara
b. Merangsang dan memperlancar ASI
c. Relaksasi bagi ibu
4. Demonstrasi Perawatan Payudara
a. Persiapan Alat
1) Krim/minyak kelapa/lotion
2) Handuk
b. Cara Melakukan Perawatan Payudara
1) Mencuci tangan.
2) Duduk dengan nyaman.
3) Melepaskan pakaian yang menutup payudara.
4) Melindungi pakaian yang lain dengan menutupinya, melapisi pangkuan
ibu dengan sebuah handuk.
5) Mengkompres hangat pada payudara sebelum melakukan masase, hal ini
dapat meningktakan sirkulasi dan aliran ASI.
6) Pada usia kehamilan 3 bulan dilakukan pemeriksaan puting susu. Puting
susu yang normal akan menonjol keluar ketika dilakuakan penekanan
dasar puting susu secara pelan. Namun apabila puting susu ibu hamil tetap
datar atau masuk kembali ke dalam payudara, perawatan harus dilakukan
sejak usia kehamilan 3 bulan agar saat melahirkan puting susu dapat
menonjol. Metodenya sebagai berikut:

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS JEMBER
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
Alamat: Jl. Kalimantan No. 37 Kampus Bumi Tegal Boto
Telp./Fax (0331) 487145(0331) 323450-Kode Pos 68121

a) letakkan kedua ibu jari diatas dan di bawah puting susu

b) regangkan daerah areola (daerah gelap disekitar puting payudara)
dengan menggerakkan kedua ibu jari kearah bawah sebanyak 20 kali
c) letakkan kedua ibu jari di samping kanan dan kiri puting susu
d) regangkan daerah areola (daerah gelap disekitar puting payudara)
dengan menggerakkan kedua ibu jari kearah kiri dan kearah kanan
sebanyak 20 kali.
7) Perawatan payudara pada usia kehamilan 6-9 bulan dilakukan untuk
membersihkan puting susu dan menghasilkan ASI yang cukup untuk bayi.
Metodenya sebagai berikut:
a) lumasi tangan dengan menggunakan krim/minyak kelapa/lotion
b) tarik puting susu keluar sambil diputar 20 kali ke kiri dan 20 kali ke
kanan
c) pegang pangkal payudara dengan kedua tangan, lalu urut dari pangkal
payudara kearah puting sebanyak 30 kali
d) pijat puting susu hingga keluar cairan, untuk memastikan bahwa
saluran (duktus laktiferus) tidak tersumbat.
8) Pengurutan payudara
a) Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, dua pertiga jari pada tangan
yang berlawanan membuat gerakan memutar sambil menekan dari
pangkal payudara dan berakhir pada puting susu. Lakukan 2 kali
gerakan pada setiap payudara.
b) Gerakan selanjutnya letakkan kedua telapak tangan di antara dua
payudara. Urutlah dari tengah ke atas sambil mengangkat kedua
payudara dan lepaskan keduanya perlahan. Lakukan gerakan ini
kurang lebih 30 kali. Variasi lainnya gerakkan payudara kiri dengan
kedua tangan, ibu jari di atas dan empat jari lainnya di bawah. Peras
dengan lembut payudara sambil meluncurkan kedua tangan ke depan
ke arah puting susu. Lakukan hal yang sama pada payudara kanan.
c) Lalu cobalah posisi tangan paralel. Sangga payudara dengan satu
tangan sedangkan tangan lain mengurut payudara dengan sisi
kelingking dari arah pangkal payudara ke arah puting susu. Lakukan
gerakan ini sekitar 30 kali.
d) Setelah itu, letakkan satu tangan di sebelah atas dan satu lagi di bawah
payudara. Luncurkan kedua tangan secara bersamaan ke arah puting
susu dengan cara memutar tangan. Ulangi gerakan ini sampai semua
bagian payudara terkena urutan.
9) Bersihkan puting susu dengan handuk yang kering dan bersih.
10) Ingatkan ibu jangan memakai BH yang menekan payudara, tapi pakailah
BH yang menopang payudara.