10 Tips Cara Mudah Menguruskan badan, bagus bagi yang ingin cepat memiliki

tubuh lebih kurus, langsing alami tanpa diet & obat pengurus. orang banyak
mencari tips Menurunkan berat badan .Namun sebenarnya Anda bisa kurus
tanpa mengikuti peraturan dari program diet yang banyak disarankan para ahli.
Caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN , Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Teh hijau

Selain air putih, ganti minuman Anda dengan teh hijau. Sebab teh hijau
terutama yang tawar menurunkan risiko penyakit jantung, kolesterol, kanker,
dan juga membakar lemak!

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Air putih

Jangan malas minum air putih setiap hari. Selain tidak berkalori, air putih
membantu tubuh membersihkan racun-racun melalui keringat.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus -Minuman berkalori

Alasan kuat mengganti segala jenis minuman dengan teh hijau adalah kerena
kebanyakan dari mereka mengandung banyak kalori. Sebut saja jus, soda, kopi,
bahkan susu!

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus -Porsi kecil

Daripada makan tiga kali sehari dalam jumlah besar, coba ubah kebiasaan
tersebut dengan makan lima atau enam kali sehari dalam porsi kecil. Cara ini
juga efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Keluar rumah

Jangan sebut aktivitas di luar rumah sebagai olahraga. Sebab Anda bisa
melakukan hal menyenangkan seperti bersepeda, naik gunung, atau jalan-jalan
untuk membakar kalori.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Membagi makanan

Sudah kenyang? Jangan memaksakan diri untuk menghabiskan karena sayang

harganya yang mahal. Sebaiknya simpan atau bagi makanan tersebut bersama
kerabat. Selain hemat, Anda juga berusaha mengontrol asupan kalori.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Piring kecil

Makan dengan piring kecil akan membatasi Anda dalam menghabiskan

makanan. Jika masih merasa lapar, jangan tambah dulu tetapi tunggu selama 20
menit. Makanan itu masih dalam perjalanan untuk mengenyangkan Anda.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Televisi

Jangan pernah makan sambil menonton televisi. Anda perlu fokus pada makanan
dan mengontrol jumlah yang masuk ke dalam perut. Selain itu, kunyah pelanpelan untuk meyakinkan diri bahwa perut sudah kenyang ketika makanan habis.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Stres

Terakhir, jangan sampai stres. Sebab stres mengacaukan sistem hormon dan
nafsu makan. Akibatnya, Anda akan semakin makan berlebihan dan gagal
menurunkan berat badan.

cara mudah alami MENGURUSKAN BADAN, Agar Tubuh Cepat Kurus langsing
tanpa diet dan obat pengurus Naik tangga

Eskalator atau lift memang lebih nyaman dinaiki. Tetapi alangkah baiknya jika
Anda membiasakan diri untuk menggunakan tangga demi meningkatkan denyut
jantung dan membakar lebih banyak kalori.

Itulah berbagai tips cara menguruskan badan untuk cepat kurus tanpa menjalani
program diet. Mau mencobanya?

semoga bermanfaat