Nama

NIM
Jurusan

: Ni Wayan Niki Citra Yani

: P07134012026
: Analis Kesehatan

Perbedaan Kalimat Baku dan Kalimat Efektif

Kalimat Baku adalah ragam bahasa yang dilembagakan dan diakui oleh sebagaian warga
memakainya sebagai kerangka rujukan norma bahasa dan penggunaannya. Sedangkan kalimat
efektif ialah kalimat yang memiliki kemampuan untuk menimbulkankembali gagasan-gagasan
pada pikiran pendengar atau pembacaseperti gagasan yang ada pada pikiran pembicara atau
penulis. Kalimat dikatakan efektif apabila berhasil menyampaikan pesan,gagasan, perasaan,
maupun pemberitahuan sesuai dengan maksud sipembicara atau penulis.
Makanan Tepat untuk Diet Golongan Darah
Diet Golongan darah mengajarkan orang untuk mengkonsumsi makanan tertentu dan
menghindari makanan berdasarkan jenis darah mereka A, B, AB, atau O. Peter J. DAdamo, ND,
penulis sekaligus orang yang pertama kali mengemukakan tentang diet berdasarkan golongan
darah, percaya bahwa golongan darah mempengaruhi sistem pencernaan dan percaya bahwa
beberapa jenis makanan yang baik untuk orang lain belum tentu baik juga untuk orang yang
berbeda golongan darahnya. Menurut DAdamo,yang juga seorang dokter naturopati percaya
bahwa golongan darah Anda juga menentukan kerentanan Anda terhadap penyakit tertentu dan
bagaimana Anda harus berolahraga.
Para pakar kesehatan mengatakan bahwa kurangnya bukti yang mendukung teori
DAdamo tentang diet berdasarkan golongan darah. Diet ini mungkin sesuai bagi orang yang
tidak mau repot menghitung kalori atau lemak untuk melaksanakan dietnya. Sementara bagi
yang lain mungkin merasa sulit untuk tetap dalam batas-batasan diet ini, tantangan juga akan
makin besar jika lebih dari satu orang dalam rumah tangga mengikuti diet dan memiliki
golongan darah yang berbeda.
Makanan Apa yang Tepat Sesuai Diet Golongan Darah
Apa yang Anda bisa makan dan bagaimana Anda berolahraga dalam melakukan diet ini
tergantung pada siapa Anda.
Jika Anda termasuk dalam golongan darah O kata DAdamo, golongan darah ini akan
mendapatkan keuntungan dari metabolisme tubuh dengan mengkonsumsi daging tanpa lemak,
unggas, dan ikan. Untuk golongan darah ini disarankan untuk membatasi biji-bijian, roti, dan
kacang-kacangan, dan cocok untuk melakukan olahraga berat.

Tipe A kata DAdamo, untuk golongan darah ini lebih baik mempunyai pola makan yang
mengandung protein kedelai, biji-bijian, dan sayuran organik dan melakukan olahraga ringan.
Tipe B memiliki sistem pencernaan toleran dan dapat mengkonsumsi susu rendah lemak, daging,
dan menghasilkan tetapi harus menghindari gandum, jagung, dan lentil, DAdamo mengatakan.
Jika Anda tipe B, sebaiknya Anda berolahraga cukup.
Golongan darah AB memiliki saluran pencernaan sensitif dan harus menghindari ayam, daging
sapi, dan babi tetapi bisa mengkonsumsi makanan laut, tahu, susu, dan produk sejenis. Untuk
mendapatkan kebugaran, golongan AB dianjurkan untuk melakukan olahraga relaksasi
Bagaimana Diet Ini Bekerja
DAdamo menolak gagasan bahwa satu jenis diet cocok untuk semua. Dengan empat
golongan darah yang unik, mengapa kita tidak memiliki empat rencana diet khusus kata
DAdamo. Diet yang tepat untuk tipe darah Anda dipengaruhi oleh lektin,yaitu protein makanan
yang dicerna oleh setiap golongan darah dengan cara yang berbeda. Jika Anda makan makanan
yang mengandung lektin yang tidak sesuai dengan golongan darah maka akan mungkin maka
tubuh mengalami peradangan, kembung, metabolisme lebih lambat, bahkan penyakit seperti
kanker. Cara terbaik untuk menghindari efek negatif ini yaitu dengan cara memilih makanan
yang cocok dan sesuai dengan golongan darah Anda.
Semua jenis makanan terbagi ke dalam tiga kategori pada Diet Golongan Darah yaitu :
1.

Sangat bermanfaat

2.

Netral

3.

Dihindari

Makanan yang termasuk dalam kategori bermanfaat artinya makanan tersebut juga
bermanfaat seperti obat, makanan yang netral seperti makanan biasanya, sementara makanan
yang harus dihindari akan mempunyai efek seperti racun, kata DAdamo. DAdamo tidak
mengatakan menghindari sayuran dan buah, misalnya tapi rekomendasi yang khusus berdasarkan
golongan darah tidak bisa dibuktikan secara ilmiah karena tidak memiliki data pendukung.
Para Ahli juga membantah teori DAdamos bahwa ada hubungan antara jenis darah tertentu
dan penyakit tertentu. Meskipun teori ini telah lama diteliti, namun tidak ada kesimpulan telah
dicapai. Namun bagaimana pun juga diet berdasarkan golongan darah belum bisa dipastikan
karena teori ini tidak memiliki data pendukung yang menjadi dasar teori ini secara ilmiah.

Mengkudu, Si Buruk Rupa Kaya Manfaat

Siapa yang tidak mengenal buah mengkudu atau sering juga disebut dengan pace? Buah yang
buruk rupa dan berbau tak sedap ini ternyata punya banyak manfaat. Menurut Djoko Maryono,
dokter spesialis internis dan kardiologis Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP), Jakarta, mereka
yang berusia emas sangat cocok mengonsumsi buah mengkudu. "Banyak manfaat di dalamnya,
misal sumber antioksidan," katanya. Antioksidan ini bisa mengunci radikal bebas yang bisa
menurunkan daya tahan tubuh.
Buah yang mempunyai nama latin Morinda citrifolia ini juga bisa meningkatkan fungsi
kelenjar tiroid dan kelenjar timus. Kedua kelenjar ini mempunyai fungsi melawan infeksi dan
menjaga kekebalan tubuh. Menurunnya fungsi kelenjar ini akan membuat tubuh mudah terserang
penyakit. Berdasarkan berbagai penelitian, buah berbau tidak sedap ini mengandung mineral
yang berfungsi memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Dengan
begitu, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah. Alhasil, tekanan darah
pun bisa normal.
Buah mengkudu juga dipercaya bisa mengendalikan sel kanker dan tumor. Memang, jika
kanker atau tumor sudah muncul, maka pengobatan berupa operasi atau kemoterapilah yang
dibutuhkan. Namun, mengonsumsi buah mengkudu secara teratur bisa menghambat
pertumbuhan sel tumor atau sel kanker lebih besar. (Sanny Cicilia Simbolon)

Kalimat Baku
1. Peter J. DAdamo, ND, penulis sekaligus orang yang pertama kali mengemukakan tentang
diet berdasarkan golongan darah, percaya bahwa golongan darah mempengaruhi sistem
pencernaan dan percaya bahwa beberapa jenis makanan yang baik untuk orang lain belum
tentu baik juga untuk orang yang berbeda golongan darahnya.
2. Para pakar kesehatan mengatakan bahwa kurangnya bukti yang mendukung teori
DAdamo tentang diet berdasarkan golongan darah.
3. DAdamo menolak gagasan bahwa satu jenis diet cocok untuk semua.
4. Makanan yang termasuk dalam kategori bermanfaat artinya makanan tersebut juga
bermanfaat seperti obat, makanan yang netral seperti makanan biasanya, sementara
makanan yang harus dihindari akan mempunyai efek seperti racun, kata DAdamo.
5. Para ahli juga membantah teori DAdamos bahwa ada hubungan antara jenis darah
tertentu dan penyakit tertentu.
6. Menurut Djoko Maryono, dokter spesialis internis dan kardiologis Rumah Sakit Pusat
Pertamina (RSPP), Jakarta, mereka yang berusia emas sangat cocok mengonsumsi buah
mengkudu.
7. "Banyak manfaat di dalamnya, misal sumber antioksidan," katanya.

8. Buah yang mempunyai nama latin Morinda citrifolia ini juga bisa meningkatkan fungsi
kelenjar tiroid dan kelenjar timus.
9. Berdasarkan berbagai penelitian, buah berbau tidakk sedap ini mengandung mineral yang
berfungsi memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan.
10. Namun, mengonsumsi buah mengkudu secara teratur bisa menghambat pertumbuhan sel
tumor atau sel kanker lebih besar. (Sanny Cicilia Simbolon)

Kalimat Efektif
1. Tipe A kata DAdamo, untuk golongan darah ini lebih baik mempunyai pola makan yang
mengandung protein kedelai, biji-bijian, dan sayuran organik dan melakukan olahraga
ringan.
2. Jika Anda tipe B, sebaiknya Anda berolahraga cukup.
3. Untuk mendapatkan kebugaran, golongan AB dianjurkan untuk melakukan olahraga
relaksasi.
4. Cara terbaik untuk menghindari efek negatif ini yaitu dengan cara memilih makanan yang
cocok dan sesuai dengan golongan darah Anda.
5. Meskipun teori ini telah lama diteliti, namun tidak ada kesimpulan telah dicapai.
6. Antioksidan ini bisa mengunci radikal bebas yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
7. Kedua kelenjar ini mempunyai fungsi melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh.
8. Menurunnya fungsi kelenjar ini akan membuat tubuh mudah terserang penyakit.
9. Buah mengkudu juga dipercaya bisa mengendalikan sel kanker dan tumor.
10. Memang, jika kanker atau tumor sudah muncul, maka pengobatan berupa operasi atau
kemoterapilah yang dibutuhkan.