7 Langkah Hidup Sehat Pada Usia Tua

Menjadi tua bukan berarti menurunkan kondisi medis atau memiliki kualitas keseha
tan yang buruk. Semakin tua melibatkan perubahan, baik itu perubahan positif mau
pun negatif tetapi anda bisa menikmati penuaan jika anda memahami kesehatan anda
dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan anda. Banyak hal yang aka
n mengalami perubahan pada saat tubuh anda menua. Kulit, tulang bahkan otak akan
mengalami perubahan yang berpengaruh terhadap perilaku.
Berikut merupakan perubahan umum yang terjadi :
Tulang Tulang akan menjadi lebih tipis dan lebih rapuh pada usia tua, terutama p
ada wanita. Kadang-kadang penyebab kondisi tulang yang rapuh disebut osteoporosi
s. Penipisan tulang dan penurunan massa tulang yang dapat menyebabkan jika anda
mengalami kecelakaan, tulang akan mudah sekali patah. Konsultasikan kepada dokte
r anda untuk mencegah osteoporosis secara dini.