YANG PERLU DILAKUKAN

APABILA MENGALAMI
HIPOGLIKEMI
Hipoglikemi adalah keadaan yang
terjadi bila kadar gula darah terlalu
rendah, karena ketidakseimbangan
antara
diet/makanan
yang
dimakan, gerak badan dan obat
yang digunakan.
Gejalanya antara lain keringat
dingin, gemetar, pusing, lemas,
mata berkunang-kunang dan rasa
perih di ulu hati seperti orang
kelaparan.
Bila mengalami gejala diatas :
1. Minumlah segera 1 gelas
sirup / the manis atau makanan
1-2
sendok
makan
gula
pasir/sirop/permen
2. Periksalah segera ke dokter
anda.

Contoh menu :
Pagi (jam 06.30 07.30)
Nasi/tim/bubur
Telor ceplok air
Oseng tempe
Lalapan selada air & tomat
Snack (jam 09.00-10.00)
Buah semangka
Siang (jam 12.00-13.00)
Nasi/ tim/ bubur
Pepes ikan
Tahu tim/goreng
Sayur sup
Buah Jeruk
Malam (jam 18.00-19.00)
Nasi /tim/bubur
Ayam goreng/ungkep
Tempe bumbu kuning
Oseng kangkung wortel
Buah pisang
Snack (jam 20.00-21.00)
Buah apel

PENYULUHAN
DIET DIABETES MELLITUS
(1500 KALORI)

DISAMPINE MELAKSANAKAN
DIIT YANG TERATUR,
LAKUKANLAH GERAK
BADAN/OLAH RAGA SECARA
TERATUR MINIMAL TIGA KALI
PERMINGGU MASING-MASING 1520 MNT

PRODI ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS GAJAH MADA
YOGYAKARTA

TUJUAN DIIT DM
Menyesuaikan makanan dengan
kesanggupan
tubuh
untuk

menggunakannya,
sehingga
membantu :
1. Menurunkan kadar gula darah
mendekati normal
2. Menurunkan gula dalam urine
menjadi negatif
3. Mencapai berat badan normal
4. Dapat melakukan pekerjaan
sehari-hari seperti biasa

1.
2.

3.

BEDA DIIT DM DENGAN

MAKANAN BIASA
Penggunaan
hidrat
arang
dibatasi dengan kesanggupan
tubuh untuk menggunakannya.
Jumlah makanan sehari dan
pembagiannya perlu diatur
dengan baik, apalagi pada
diabetes yang belum terkontrol
atau yang mendapat obatobatan.
Porsi makanan sesuai contoh
pembagian makanan sehari
(dengan menggunakan bahan
makanan
penukar/penggantinya).

MAKANAN YANG BANYAK

MENGANDUNG HIDRAT ARANG

1. Yang

perlu dibatasi sesuai

aturan (nasi, lontong, ketan,
jagung, roti, ubi, singkong,
talas, kentang, sagu, mie,
bihun, makaroni, dan makanan
dari tepung).
2. Yang dihindari : gula murni dan
makan yang diolah dengan
gula murni (gula pasir, gula
jawa, gula, permen dodol,
coklat, madu, sirop, coca cola,
susu kental manis, es krim,
kue-kue manis, cake, buah
kaleng, dendeng, dsb).
CARA MENGATUR DIIT DM

1. Makan teratur sesuai jumlah

2.

3.
4.
5.

dan pembagian makan yang

telah ditentukan dokter atau
ahli gizi.
Gunakan daftar penukar bahan
makanan sehingga anda dapat
memilih bahan makanan yang
sesuai dengan menu keluarga.
Hindari
gula
murni
atau
makanan dari gula murni
Gunakan pemanis pengganti
gula murni.
Makan banyak sayuran dan
buah sesuai petunjuk.

6. Periksakan kadar gula secara

teratur

7. Perhatikan

bila kena luka

jangan sampai infeksi dan
periksakan segera.
STANDAR DIIT DM

Energi = 1500 kal H.arang=225 gr

Protein = 60 gr
Lemak = 40 gr
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI
Jenis
Pagi J07.00
Nasi
Telur
Tempe
Sayuran
Minyak
Snak j 10.00
Semangka
Siang j13.00
Nasi
Ikan
Tempe
Sayuran
Minyak
Jeruk
Malam j19.00
Nasi
Ayam
Tempe
Sayuran

BeratUkuran
100 gelas
30 butir
502 ptg sdg
1001 gelas
5 sdm
1501 ptg sdg
1501 gelas
501 ptg sdg
502 ptg sdg
1501 1/2 gls
5 sdm
1001 bh sdg
10 gelas
501 ptg sdg
502 ptg sdg
1501 gelas

Minyak
Pisang
Snack j16/21.00
Buah apel

5 sdm
501 bh sdg
75 bh sdg