Anda di halaman 1dari 3

Angka Kecukupan Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat dan Air yang dianjurkan di Indonesia

untuk Wanita (perorang perhari)

Keterangan :
n-6 = minyak baik, asam lemak omega 6 banyak ditemukan di biji-bijian, tanaman nabati
n-3 = minyak baik asam lemak omega 3; banyak ditemukan di minyak ikan (mis salmon)

Angka Kecukupan Vitamin yang dianjurkan di Indonesia untuk Perempuan (perorang perhari)

Angka Kecukupan Mineral yang dianjurkan di Indonesia untuk Perempuan (perorang perhari)

Anda mungkin juga menyukai