TOPIK :

AMALKAN CARA HIDUP

YANG SIHAT

Kunci Untuk Sihat Sepanjang Hayat

Kuncinya: adalah mengamalkan hidup sihat :
Pengambilan makanan berkhasiat
Tidak merokok
Aktiviti fizikal
Belajar menangani stres

Faedah Cara Hidup Sihat

meningkatkan jangka hayat dan status
kesihatan kita
Mengurangkan risiko mendapat pelbagai
penyakit
Membuat kita kelihatan lebih konfiden
Memiliki stamina dan menikmati
kehidupan dengan lebih gembira
Lebih produktif

Contoh: Makanan Yang

Berkhasiat

Makanan Yang harus dijauhi :

Bersukan
(pelajaran akan datang)

Terima Kasih