Anda di halaman 1dari 2

PENGENALAN REKREASI

A) Definisi Rekreasi
Aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang bukan
untuk tujuan pertandingan tetapi untukmemperolehi keseronokan, ketenangan
minda dan merehatkan badan .

Rekreasi terbahagi kepada 2 iaitu :

i) Rekreasi dalam (in-door)aktiviti yang dilakukan di dalam sesuatu tempat


yang tidak terdedah kepada cahaya.
contoh : badminton, squash, boling

ii) Rekreasi luar (out-door)aktiviti luar di mana aktiviti tersebut dijalankan


di luar dan terdedah kepada cahaya matahari.
contoh : abseiling, bola sepak, perkhemahan

B) Jenis Rekreasi

JENIS-JENIS
REKREASI

DEFINISI

CONTOH

Rekreasi
Fizikal

Aktiviti yang memerlukan keupayaan


fizikal seseorang individu tersebut.

Berbasikal, berjoging

Rekreasi
Sukan

Aktiviti yang memerlukan beberapa


buah pasukan untuk bermain.

Bola sepak, Bola jaring, Bola


tampar
Bola keranjang

Rekreasi

Aktiviti rekreasi ini memerlukan

Sukan rakyat, Sukaneka

Sosial

interaksi sosial yang baik dan berkesan


dalam kalangan masyarakat agar
aktiviti ini dapat dijalankan dengan
jayanya.

Rekreasi
Mental /
Linguistik

Aktiviti rekreasi yang memerlukan


keupayaan mental dan minda

Rekreasi
Terapuetik
Gerak tari

Drama

Memanah, debat, pidato

Muzik, senamrobik
Aktiviti rekreasi yang memerlukan
pergerakan anggota badan seperti
kaki, tangan, kepala anggota badan
yang lain

Yoga,

Aktiviti ini memerlukan kebolehan dan


bakat seseorang individu tersebut.

teater

tai chi